•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 12:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

триггер триггер..
я вот знаю RS-триггер
JK-триггер
но это не из этой сферы Smile

пойду переводить слово "флексия"

пасибо...
хотя я и не пытался задействовать


хотя мне искренне интересно , какими мышецами на место все поставить...
и как зафиксировать подвздошные...нечего им в разные стороны


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ортобио



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 263
Откуда: Москва
Репутация: 11.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 12:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здесь задача добиться стойкой компенсации, а не идеальной схемы движений. Это не возможно. Особенности строения ОДА у каждого разные. Свои ты знаешь. [:Smile:]

_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)

 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея ортобиоПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 1:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кстати, я нИпонял куда были повернуты подвздошные...
а то может я знаю как я их туда повернул Smile)


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ортобио



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 263
Откуда: Москва
Репутация: 11.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 7:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Правая подвздошная кость вращалась назад, левая вперед. Сответственно справа "короткая нога", а слева длиннаяя. Сам ты их не мог повернуть. Это результат статико-динамических перегрузок тазового пояса. Кстати данный факт встречается у пациентов очень и очень часто.

_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)

 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея ортобиоПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 9:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

гы Smile
будешь смеяться... но я в последнее время самостоятельно вывел упражнение...
правую ногу вперед согнутую в колене
левую прямую назад и пониже Smile

то бишь как раз тянул правую вперед.. левую назад...

все-таки несмотря на комплекс Гольжди... от растяжки толк есть 100% хотя может быть меньший, чем мог быть Smile

извини, но я немного с тобой спорю...
но не в диагностике Smile
кстати щаз почувствовал как л4 поворачивается вправо Sad
от блин...
теперь стало понятно, почему лучше всего я себя ощущаю с легким спазмом в спине...
спазм не позволяет поворачивацца..


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
ортобио



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 263
Откуда: Москва
Репутация: 11.9
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 10:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

то бишь как раз тянул правую вперед.. левую назад...

не получится так на подвздошную кость повлиять [:Smile:] как не тяни. Я же просил не эспериментировать. [:Mad:]
Цитата:

кстати щаз почувствовал как л4 поворачивается вправо

У тебя L4 на месте, а L5 на вдохе ротировался вправо.

_________________
"Цель врача должна состоять в том, чтобы найти здоровье. Болезнь может найти каждый." (Э.Т.Стилл)

 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея ортобиоПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 14, 2006 11:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

дык я и не экспериментировал посля табе Smile
я ДО
нор можа назад они и не становяцца.. но заметное облегчение было
акто из них Л4 или Л5 крутится - я не рублю Sad
нащупал одни отросток, который крутится Sad

а по поводу
Цитата:
на подвздошную кость повлиять как не тяни.


могу ответить:
Нельзя недооценивать темную сторону СИЛЫ Smile
(c) владыка Сирус Smile

ну типа мне кажется, что повлиять можно...именно физ силой мышц.. но конэчно опасно Smile


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 15, 2006 11:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

и главное пропал...
я ему звоню - трубу не берет


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Алексей Н.



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Пт Авг 17, 2007 12:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Доброго времени суток! Огромное спасибо всем участникам ветки! Благодаря вашим высказываниям
начинаю разбираться в своих проблемах с ногой.


   ОтключеныЛичная галерея Алексей Н.Просмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
Алексей Н.



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Пт Авг 17, 2007 12:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

roman.qpe, если не затруднит, расскажите поподробнее об упражнении для снятия спазма грушевидной (периодичность выполнения, количество подходов, колчетсво повторов в подходе, величина нагрузки и т.п.)


   ОтключеныЛичная галерея Алексей Н.Просмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 22, 2007 10:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

- проработать
-проработать с растяжкой только здесь поворот ещу нужен ноги.. при движении вращаем стопу наружу..
- растянуть
а вообще, если хочешь разобраться, то тебе сюда [url]http://kafadzy.com/spine/Articles/Hip.html[/url]
обрати внимание на маленькие мышцы тыза..


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Алексей Н.



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Чт Авг 23, 2007 10:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Большое спасибо за ответ! Пошел разбираться.


   ОтключеныЛичная галерея Алексей Н.Просмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Авг 29, 2007 8:52 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

[url]http://video.google.com/videoplay?docid=4022894112759182775&q=piriformis&total=19&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=6[/url]


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Алексей Н.



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4

Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7Репутация: 6.7
СообщениеДобавлено: Пн Окт 08, 2007 10:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Доброго времени суток! В результате выполнения описанных выше упражнении почувствовал значительное облегчение, но возникла такая проблемка: заметил, что при ходьбе стопа правой ноги (той, которую упражнял) стала заметно выворачиваться наружу (до 30 градусов). Раньше такого не было. Sad Подскажите, пожалуйста, возможные причины этого явления и как с ним бороться.
С уважением и признательностью, Алексей.


   ОтключеныЛичная галерея Алексей Н.Просмотреть профильОтправить личное сообщениеНомер ICQ
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 08, 2007 11:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

оч странно
вы видимо больше закачивали грушевидную, чем растягивали..
попробуйте с больной ного вот так


тянется нога, согнутая в колене в сторону тетки..

нужно стремиться чтобы амплитуда в этом движении была одинаковой для обоих ног


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3