•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2011 12:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня тоже также. Левая задняя поверхность бедра болит когда сижу, когда меньше когда больше, при ходьбе либо не болит либо оооочень слабо. Нога по задней поверхности в принципе натянута. Тянуть мышцу и правда толку нету. Ещё болит в районе тазобедренного слева. Читал, что эта боль может быть отражением проблем в спине на что я и надеюсь либо остеоартроз. Голень болит спереди тоже порой.
Делал несколько дней как ТНБ писал - выворачивать носком в ту же сторону. Первый день было больно, второй уже меньше, третий делал тоже, но никакого эффекта не ощутил особо. Может надо делать месяцами.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

mheart2 писал(а):
Спазм возникает НЕ только от перекоса таза.
А уже после спазма, когда человек ходит со спазм. мышцей, есссесно возникает перекос, тк. человек не может ходить прямо от боли.
неужели можно добиться того, чтобы спазмировать отдельно грушевидку без проблем в спине ? что-то сильно сомневаюсь


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mheart2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Апр 2011
Сообщения: 12

Репутация: 1.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2011 1:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexCh писал(а):
mheart2 писал(а):

Я спросил о ПОСТИЗОМЕТРИЧЕСКИХ упражнениях, о которых Вы упомянули.

На yuotube не нашёл, в картинках есть:  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
И ещё тут:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Спасибо БОЛЬШОЕ!
Я это видел.
Я выше уже давал ссылку на упражнения для gluteus - piriformis и kitti помогло чуть. Посмотрите.


   ОтключеныЛичная галерея mheart2Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kitti



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Апр 2011
Сообщения: 15

Репутация: 2
СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2011 1:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да даже не чуть, а буквально сразу и полностью прошли боли в заднице, извиняюсь за мой французский) делала упражнение раза 2-3 в день, буквально по 2-3 раза


   ОтключеныЛичная галерея kittiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пн Май 23, 2011 3:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

"Корешковый синдром — довольно частый невралгический синдром, который включает комплекс симптомов, возникающий в результате сдавливания (компрессии) спинномозговых корешков." А ещё есть не менее частно устанавливаемый диагноз "остеохондроз", но остеохондроза нет...так то. Не верьте всему что относится к оф. медицине, будете здоровее.


  
AlexCh



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 19 Май 2011
Сообщения: 14

Репутация: 32.7Репутация: 32.7Репутация: 32.7
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 24, 2011 3:52 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вот что ответил по моей проблеме мануальный терапевт, реабилитолог на форуме  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
"Имеются клинические проявления синдрома грушевидной мышцы. А вот лечебная тактика абсолютно неверная. Никакие упражнения не помогут. Необходимо обратиться к мануальному терапевту, который проведет комплексное лечение, используя и ПИР (постизометрическая релаксация) грушевидной мышцы."

Добавлено спустя 58 минут 12 секунд:

kitti писал(а):
да даже не чуть, а буквально сразу и полностью прошли боли в заднице, извиняюсь за мой французский) делала упражнение раза 2-3 в день, буквально по 2-3 раза

Kitti,
Упражнения эти
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Там везде нужно растягивать, т.е ноги тянуть к груди? и так по 15 сек?

Добавлено спустя 52 минуты 13 секунд:

или необходимо отвести колено от живота, препятствуя этому движению руками? Не силён я в английском)


Рыбы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея AlexChПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вт Май 24, 2011 9:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А что ещё могли ответить на чисто продажном форуме медхаус, где под видом докторов, сидят мануальщики и всех посылают к себе, а любые попытки разговора не потеме "пользя мануальной терапии" удаляют и банят. Нельзя быть таких доверчивым, особенно человеку не здоровому, а то он будет ещё не здоровее.


  
AlexCh



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 19 Май 2011
Сообщения: 14

Репутация: 32.7Репутация: 32.7Репутация: 32.7
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 24, 2011 12:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да я не то, чтобы верю в мануалов, хотя и ни разу к ним не попадал, просто решил выложить данный ответ, может кому будет интересно)


Рыбы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея AlexChПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kitti



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Апр 2011
Сообщения: 15

Репутация: 2
СообщениеДобавлено: Вт Май 24, 2011 12:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Алекс, всё правильно, этот ролик и просто притягивайте колено к себе


   ОтключеныЛичная галерея kittiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexCh



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 19 Май 2011
Сообщения: 14

Репутация: 32.7Репутация: 32.7Репутация: 32.7
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 25, 2011 4:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kitti писал(а):
Алекс, всё правильно, этот ролик и просто притягивайте колено к себе

Пасиб, буду пробовать.


Рыбы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея AlexChПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gonskij



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Апр 2011
Сообщения: 5

Репутация: 2Репутация: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 02, 2011 5:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если больно делать упражнения на растяжку грушевидной,как можно еше вылечиться?может делать черезь боль?


   ОтключеныЛичная галерея gonskijПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 02, 2011 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообще через боль делать не советуют. Но вы можете попробовать. Ибо исхода всего два - либо станет лучше, либо хуже. Если хуже, то просто перестанете делать.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Чт Июн 02, 2011 6:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ага, толкьо вот пока делаешь всё подряд, трудно вычленить что от чего болит и становится хуже, т.к. действие может быть отложенным во времени. А носок должен выворачивать другой человек, а больной раслабленно лежать - это советовал ортобио, моему родственику помогло, хотя это конечно снятие симптомов лишь.


  
gonskij



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Апр 2011
Сообщения: 5

Репутация: 2Репутация: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 03, 2011 4:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

бЕЗ боли ето упражнения у меня никак не получаеться...


   ОтключеныЛичная галерея gonskijПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Практик



 Врач Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 60
Зарегистрирован: 12 Июл 2010
Сообщения: 119
Откуда: Серпухов
Репутация: 110.8
голосов: 2
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 07, 2011 9:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

AlexCh писал(а):
Тупее не бывает писал(а):
Корешок ваш в полной безопасности, он находится в специальном отверстии в теле позвонка, передавиться он не может, хоть лиск полностью вылезет.

Как это?
Корешковый синдром — довольно частый невралгический синдром, который включает комплекс симптомов, возникающий в результате сдавливания (компрессии) спинномозговых корешков.
А вы говорите не может:)

Эх, вяло-то как. Вот лет 6 назад здесь битвы были! И насчёт "корешков", и насчёт синдрома, и насчёт роли остеохондроза в обсуждаемых проблемах. В конце концов, всё осело в "Ликбезе", а туда никто не заглядывает. И поплыли опять по страницам остеохондрозы с корешками. :(

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

gonskij писал(а):
бЕЗ боли ето упражнения у меня никак не получаеться...

А с болью - высоченный риск словить неслабое ухудшение. На боль в мышце наш любимый организм как реагирует? 3 попытки ответа. :)
Когда у пациента нащупывается уплотнённая грушевидная - на душе становится тоскливо. Пахать, как ударнику, засучив рукава. Пациенту, кстати, тоже. Но - не одному, только совместно с врачом.

_________________
I`ll be back

Стрелец  Кот ОтключеныЛичная галерея ПрактикПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
gonskij



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Апр 2011
Сообщения: 5

Репутация: 2Репутация: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 15, 2011 11:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уау!Просто решил каждый час делать упражнения на растяжку iliopsoas и уже через 3 дня мне просто в 100 раз лучше)конечно пириформис не прошел до конца,но теперь понятно куда двигаться!
здесь кажеться раньше на форуме человек писал что ему тоже помогли разтяжки ротаторов бедра)


   ОтключеныЛичная галерея gonskijПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3