•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 37
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3724
Откуда: Москва
Репутация: 223.4
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 9:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Другой пример с зубной пастой. Выдавите, а потом попробуйте вставить её назад. Smile))

Тут главный вопрос точной в причине. Судя по этим исследованиям
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  грыжа не так уж и часто является причиной боли в спине.

По вытяжению, судя по этим исследованиям
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  особо не помогает.

А судя по голосованию на сайте
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  вытяжение, очень часто вызывает осложнения. Так что – аккуратнее с этим делом.

Про карипазим, сам пробовал. Мне не помогло, а стало хуже. Увеличилось количество грыж. Но я был молодой и глупый и не делал ЛФК. Подозреваю, что карипазим разжижил диски и я их ещё сильнее убил.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 10:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinet писал(а):
Другой пример с зубной пастой. Выдавите, а потом попробуйте вставить её назад. Smile))

Тут главный вопрос точной в причине. Судя по этим исследованиям  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  грыжа не так уж и часто является причиной боли в спине.

По вытяжению, судя по этим исследованиям
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  особо не помогает.

А судя по голосованию на сайте
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  вытяжение, очень часто вызывает осложнения. Так что – аккуратнее с этим делом.

Про карипазим, сам пробовал. Мне не помогло, а стало хуже. Увеличилось количество грыж. Но я был молодой и глупый и не делал ЛФК. Подозреваю, что карипазим разжижил диски и я их ещё сильнее убил.

ЛФК делаю каждый день, без него хуже становится, карипазим все таки попробую, вроде не так дорого курс выходит. вытяжение я имел в виду с помощью упражнений.
еще хотел бы услышать мнение о гомеоматии в виде дискус композитум, вроде помогало кому то, хотя тоже отношение к ней неоднозначное


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1710

Репутация: 127.6
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 10:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По своему опыту вытяжения с помощью упражнений и компьютерного агрегата буду громко советовать НЕ ДЕЛАЙТЕ! Там ад!


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6808
Откуда: Рязань
Репутация: 247.2
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 10:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Меня поражает, как же люди ведутся на этот карипазим. Диски он там какие то разжижает...карипазим может только сознание разжижить))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 11:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
Меня поражает, как же люди ведутся на этот карипазим. Диски он там какие то разжижает...карипазим может только сознание разжижить))

на операцию не вестись, на кприпазим тоже, упражнения не правильно делаю, а как быть то


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 37
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3724
Откуда: Москва
Репутация: 223.4
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 11:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Боюсь, что никто Вам ничего точного не скажет. Тут каждый выбирает свой путь и делиться успехами. Есть куча народу и после операций хорошо себя чувствующих, есть и те, кто стоит только на ЛФК. Думайте, анализируйте и принимайте своё решение, за которое, в ответе, только Вы. Либо, полностью полагайтесь на Вашего лечащего врача.

Кстати, я аппарат для электрофореза на дом брал. Очень удобно. Не надо было постоянно в Бурденко кататься.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2016 11:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinet писал(а):
Боюсь, что никто Вам ничего точного не скажет. Тут каждый выбирает свой путь и делиться успехами. Есть куча народу и после операций хорошо себя чувствующих, есть и те, кто стоит только на ЛФК. Думайте, анализируйте и принимайте своё решение, за которое, в ответе, только Вы. Либо, полностью полагайтесь на Вашего лечащего врача.

Кстати, я аппарат для электрофореза на дом брал. Очень удобно. Не надо было постоянно в Бурденко кататься.

продают аппарат для домашнего использования элфор, 3000 тыс стоит, можно его как вариант. каждый сам это точно, я поделился тем что помогло мне снять боли и увеличить подвижность, но надо двигаться дальше


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 731

Репутация: 32.4Репутация: 32.4Репутация: 32.4
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 3:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Comas. Это не теория. Это мною испытано на практике. Пример с выдавленной пустой тоже к стати. Он показывает, что никто еще не нашел способа вернуть тюбик в исходное положение, при котором паста сама войдет в него. Так же и с позвоночником.

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Рома008



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2016
Сообщения: 111

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 7:14 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

comas писал(а):
Павел67 писал(а):
Меня поражает, как же люди ведутся на этот карипазим. Диски он там какие то разжижает...карипазим может только сознание разжижить))

на операцию не вестись, на кприпазим тоже, упражнения не правильно делаю, а как быть то


За почти год изучения этого вопроса,на разных ресурсах,вывод сделал следующий,может помочь только закачка мышц,закачка в эксцентрическом режиме либо просто в спортзале..Остальное не поможет,если только временно


   ОтключеныЛичная галерея Рома008Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6808
Откуда: Рязань
Репутация: 247.2
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 7:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Рома008 писал(а):
Остальное не поможет,если только временно


Так закачка, это тоже временное явление. Перестанешь качать и... здравствуй жопа новый год.

Добавлено спустя 12 минут 10 секунд:

Кстати о закачке. У меня есть место на предплечье и одно плечо на той же руке, которые достаточно хреново себя чувствуют. Да вообще вся рука никакая. И я так понял, что она всегда была такой, просто не болело. Я и в молодости ей гораздо меньше мог поднять на банку и выжать вверх, что то в плече ломить начинало, а сейчас я конкретно ощущаю косяки по длине всего нерва от плеча, место в бицепсе предплечье и кончается где то в пальцах например при определённых напряжённых положениях. Так вот я закачал плечо упражнениями на вращатели, закачал предплечье и успокоился. Хожу качаюсь в спортзал, радуюсь жизни, спец упражнения перестал делать, а оно возьми да всё вернулось назад. Сейчас по новой закачиваю. Качки вообще постоянно что то там себе закачивают, все искалеченные. Ну и я значит буду, а чем я хуже других то))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 9:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну я тоже в зал хожу, гиперэкстензии как уже говорил отлично помогают, дома йога, растягиваю, скручиваю. но как я понял, перекаченная поясница подтягивает крестец. и какая то тупиковая ситуация. лордоз сглажен, крестец вывернут, а если не делаю гиперэкстензии то боли возвращаются


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6065
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 188.5Репутация: 188.5
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 9:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

comas писал(а):
... если не делаю гиперэкстензии то боли возвращаются
Тут все не так уж сложно объясняется:
у Вас выраженный мышечный эгоизм мышц поясницы, т.е. они выполняют работу, которую должны выполнять другие мышцы, а точнее БЯ.
Есть два пути:
1. Накачать больше силы в разгибатели спины и укрепить их, что Вы и делаете, но тонус быстро уходит, мышцы устают и сдаются.
2. Сбалансировать нагрузку путем укрепления правильной мышечной цепи, в частности -БЯ, тогда мышечный эгоизм уйдет или сильно уменьшится и спазмы тоже.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703



Последний раз редактировалось: Lysikov (Пт Сен 23, 2016 10:29 am), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 10:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
comas писал(а):
... если не делаю гиперэкстензии то боли возвращаются
Тут все не так уж сложно объясняется:
у Вас выраженные мышечный эгоизм мышц поясницы, т.е. они выполняют работу, которую должны выполнять другие мышцы, а точнее БЯ.
Есть два пути:
1. Накачать больше силы в разгибатели спины и укрепить их, что Вы и делаете, но тонус быстро уходит, мышцы устают и сдаются.
2. Сбалансировать нагрузку путем укрепления правильной мышечной цепи, в частности -БЯ, тогда мышечный эгоизм уйдет или сильно уменьшится и спазмы тоже.

насколько я понимаю БЯ участвуют во время приседаний, их я делаю с небольшим весом. почитав про эксцентрику пару недель назад начал делать изолированные: разгибания на одной ноге с упором на боковую поверхность голени и в тренажере разведегия ног в стороны, по ощущения мышца очень хорошо прорабатывается, но после всех упражнений наступало очень выраженное онемение левой ноги в большей степени и немного правой, чего раньше никогда не было. продолжать выполнять и не обращать внимание, либо это не мой вариант?


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6065
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 188.5Репутация: 188.5
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 10:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

comas писал(а):
...продолжать выполнять и не обращать внимание, либо это не мой вариант?
Если выполнение правильное, то скорей всего поджимается нерв уже в мышцах (БЯ или грушевидная), причины могут быть разные: фиброзы внутри/между мышц, гипертонус из-за нетренированности (при этом движении много на себя берет грушевидная, особенно если БЯ слишком слабая) и т.д. Если онемение проходит через короткое время, то можно пока игнорировать.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 98
Откуда: Самара
Репутация: 12.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 23, 2016 11:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
comas писал(а):
...продолжать выполнять и не обращать внимание, либо это не мой вариант?
Если выполнение правильное, то скорей всего поджимается нерв уже в мышцах (БЯ или грушевидная), причины могут быть разные: фиброзы внутри/между мышц, гипертонус из-за нетренированности (при этом движении много на себя берет грушевидная, особенно если БЯ слишком слабая) и т.д. Если онемение проходит через короткое время, то можно пока игнорировать.

проходят полностью через 2 дня


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4536s ][ Queries: 53 (0.1111s) ][ GZIP on - Debug on ]