•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
анд76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Сен 2016
Сообщения: 8

Репутация: 1
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 10:18 am  Заголовок сообщения:  Китайская гимнастика цигун для позвоночника Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте! Коротко хочу рассказать о себе и моем пути в практику Цигун. Родился в Ленинграде в 1976 году. С детства активно занимался спортом - вольной борьбой. Был неоднократным победителем первенства Ленинграда и других соревнований. Параллельно занимался поднятием тяжестей, бодибилдингом.В результате этого "заработал 3 межпозвоночных грыжи, остеохондроз и т.д. В 30 лет в добавок ко всему этому получил тяжелейшее сотрясение мозга с последующим осложнением, год после этого не мог управлять автомобилем, читать, работать с компьютером и т.д. Стал искать способы восстановления, официальная медицина смогла предложить мне только инвалидность и ежегодные курсы химических препаратов. Йога была мне противопоказана и я заинтересовался Китайским Цигун, стал собирать всю доступную информацию по этому вопросу и конечно же заниматься практикой. Некоторые направления Цигун были мной опробованы и отложены в сторону, в силу их неэффективности и коммерциализации. Я искал людей, которые в действительности владели этим искусством и могли бы этому научить. В итоге я сосредоточился на Медицинском Цигуне, способном не только оздоравливать, но и лечить. С того времени прошло 9 лет за которые я ни раз убеждался в эффективности данной практики для позвоночника. Единственный нюанс, нужно заниматься каждый день, хотя бы минут по 30. И комплекс должен быть подобран под ваш диагноз.


   ОтключеныЛичная галерея анд76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3667
Откуда: Москва
Репутация: 213.9
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 1:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Грыжи в поясничном?
Как подбирали упражнения и на каких остановились?


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
анд76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Сен 2016
Сообщения: 8

Репутация: 1
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 3:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Одна в поясничном L5 S1 и две в грудном. Комплекс подбирал интуитивно, пробовал разные методики. В итоге для спины делаю упражнения с легким натяжением, а затем сбросом. Скрутки тоже легкие стоя. Много статических. Мое личное мнение, если сам себе не поможешь, то никто не поможет. В свое время обошел кучу врачей, целителей и т.д. Результат ноль.


   ОтключеныЛичная галерея анд76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6768
Откуда: Рязань
Репутация: 239.3
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 4:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

анд76 писал(а):
Мое личное мнение, если сам себе не поможешь, то никто не поможет. В свое время обошел кучу врачей, целителей и т.д. Результат ноль.

Правда что ли? А это не Ваш там банер вверху висит, продажа цигуна? Раньше другой висел и кстати точно помогал. А цигун тут многие пробовали. Один вообще фанат был, каждый день 8 кусков парчи делал, но результатом вроде бы остался недоволен.
А про бодибилдинг зря, нормальная штука. Мне 49 лет, через день по часу занимаюсь, правда упражнение подбираются под диагноз, хотите подберу за небольшую плату? Хоть нормально будете выглядеть, а не как эти цигунисты, глянешь на них, жить не хочется)))

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:

О, а что там с банером, то цигун висел, теперь артроз уйдёт мгновенно, или то не банер был. Александр, там теперь пустое место что ли?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
анд76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Сен 2016
Сообщения: 8

Репутация: 1
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 5:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Баннер - нет не мой…..Если для вас Цигун это 8 кусков парчи, мне искренне жаль… ))) Я в прошлом кмс по борьбе, да и становую таскал поболее, чем у вас на аватаре)) Становая с L5 S1 это то, что доктор прописал)) А можно ваше фото в студию)) Хоть посмотрим как настоящий мужик выглядит)) Я бодибилдингом лет с 18 до 28 занимался… сейчас 40….писать о том, какой вес и обьем груди…. не солидно как то ….взрослые люди…а времени для того, чтобы на форуме сидеть и тысячи сообщений отправлять времени нет… так что пишите по делу… а ваши соображения оставьте друзьям по спортзалу.




Последний раз редактировалось: анд76 (Ср Сен 14, 2016 5:31 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея анд76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6768
Откуда: Рязань
Репутация: 239.3
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 5:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

анд76 писал(а):
А можно ваше фото в студию)) Хоть посмотрим как настоящий мужик выглядит)) Ждем))

Ну а почему бы и нет))
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Теперь ждём Ваше, тоже любопытно как выглядят бывшие кмс по борьбе, а ныне мастера цигуна))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
анд76



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Сен 2016
Сообщения: 8

Репутация: 1
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 5:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел, да вы красава)) Неужели вы думаете, что я буду с Вами меряться….Взрослые люди…..Извините не могу себе такого позволить. Я проиграл. Вы в прекрасной физической форме… Но мы здесь не для этого , а для обмена опытом по-моему, поэтому жму руку..удачи Вам)) Кстати мастером я себя не называл, просто занимаюсь.. Если по теме пишите… а фаллометрией заниматься, извините, не в том возрасте))


   ОтключеныЛичная галерея анд76Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6768
Откуда: Рязань
Репутация: 239.3
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 6:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

анд76 писал(а):
извините, не в том возрасте))

Да ничего, ничего, почти все люди стареют, в этом нет ничего страшного. Правда я только на МРТ старею, а всё остальное не тронуто временем и даже развлечения те же самые, что и в школьные годы))

анд76 писал(а):
Но мы здесь не для этого , а для обмена опытом по-моему
Полностью поддерживаю и с нетерпением жду, когда же ВЫ начнёте им делиться, вон и Спинет выше задал вопрос, что за упражнения, по какому принципу подбираются, что значит по диагнозу? Вот у меня две серьёзные( были) L4/5 и L5S1 по 12-13 мм. Начнём подбор?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6083
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 181.4Репутация: 181.4
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Сен 14, 2016 7:31 pm  Заголовок сообщения:  Re: Китайская гимнастика цигун для позвоночника Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

анд76 писал(а):
... И комплекс должен быть подобран под ваш диагноз...

анд76 писал(а):
... Комплекс подбирал интуитивно...


Анд76, производилось ли систематизация Вашего опыта?
Необходима повторяемость результатов на разных людях и при разных диагнозах. Далеко не у каждого есть время и возможности на "интуитивный подбор", и интуиция не у всех развита.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 902
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 107.3
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2016 12:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне цигун нравится, как и тайчи, сам занимаюсь, без фанатизма, в качестве зарядки. Но я бы не стал его слишком переоценивать в плане лечебного эффекта. Если не начал заниматься с детства, то в зрелом возрасте выстроить правильно структуру уже почти не возможно, только адаптация под сложившуюся компенсацию. Эффект от регулярной зарядки будет не хуже чем от цигуна, с моей точки зрения.

Недавно жизнь меня свела с моим тренером по цигун и тайчи, попал к нему 30 лет назад, когда мне было 14 лет, потом больше 20 лет не виделись, недавно опять встретились. Ему сейчас 70 лет, всю жизнь занимается восточными системами единоборств и цигун. Его форме конечно можно только позавидовать, он приезжал ко мне в зал, некоторые форумчане его видели. Дал "фору" всем нам молодым, прошел все "тесты" без труда, типа приседов у стены и т.д. Но самое интересное, он считает, что силовые упражнения нужны обязательно для поддержания формы. Сам тягает штанги, гири и т.д. (жим лежа 80 кг рабочий вес). Тренировка у него - час в зале единоборств (груши, лапы,палки и т.д.), 40 мин - железо, тренажеры и 30 мин тайчи, цигун. Хотя когда я у него занимался, он считал и нам говорил, что железо не нужно - только свой вес, но с возрастом поменял свое мнение.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 548

Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2016 1:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дима40, если есть фотки тренера - я бы посмотрел. лучше в плавках)))


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 902
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 107.3
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2016 1:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MariyaAr писал(а):
Дима40, если есть фотки тренера - я бы посмотрел. лучше в плавках)))


Фоток нет, есть видео где он показывает технику работы с палками, могу выложить, если интересно, но там он в одежде.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6083
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 181.4Репутация: 181.4
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2016 11:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

дима40 писал(а):
...Фоток нет, есть видео где он показывает технику работы с палками, могу выложить, если интересно, но там он в одежде.
Еще спрашиваешь! Конечно интересно)

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 902
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 107.3
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 20, 2016 6:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Выкладываю видео своего тренера, как и обещал. Здесь он показывает технику работы с короткими и средними палками. Видео снималось около четырех лет назад, то есть ему там 65 или 66 лет.



Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:



 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6083
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 181.4Репутация: 181.4
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Сен 20, 2016 7:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Для такого возраста -отлично! Спасибо!

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.5300s ][ Queries: 53 (0.1419s) ][ GZIP on - Debug on ]