•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
karatel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Окт 2015
Сообщения: 24

Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2016 8:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу





Последний раз редактировалось: karatel (Вт Янв 03, 2017 8:45 am), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея karatelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
karatel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Окт 2015
Сообщения: 24

Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 22, 2016 10:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу





Последняя раз редактировалось: karatel (Вт Янв 03, 2017 8:45 am), всего редактировалось 2 раз
   СкрытыйЛичная галерея karatelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
karatel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Окт 2015
Сообщения: 24

Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 24, 2016 8:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу





Последний раз редактировалось: karatel (Вт Янв 03, 2017 8:45 am), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея karatelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
karatel



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Окт 2015
Сообщения: 24

Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9Репутация: 7.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 27, 2016 4:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del




Последний раз редактировалось: karatel (Вс Май 22, 2016 12:57 am), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея karatelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 07, 2016 6:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ответ на Ваш вопрос от инструктора ЛФК.

Без рентгена, действительно, довольно с­ложно что-то рекомендовать. Судя
по фото у Вас случай непростой, поэтому­ не советую заниматься бездумно.
Из прочитанного на форуме могу сказать ­однозначно, что нельзя тягать
гантель одной рукой и комплекс на видео­ рассчитан на здоровую спину, а
уж никак не на Вашу! На будущее советую­ избегать упражнений с надписью
"Здоровая спина/Излечим от сколиоза за ­1 месяц/3 дня/5 минут и т.п." ))
Висы в Вашем случае могут немного помоч­ь, но и их тоже Вам надо делать в
определенном режиме.­
А судя по возникающим болям, осевая наг­рузка лишь усиливает напряжение в
области искривления. Следовательно, она­ как минимум не должна быть с
утяжелением!­
Попробуйте все-таки выбить у врача напр­авление на рентген или к другому
специалисту ))­
Если есть боли, нормальный врач должен ­отправить на обследование...
А после этого можно будет поговорить по­ поводу комплекса упражнений.
Чуть позже могу скинуть несколько упраж­нений, которые Вам точно можно
делать и они 100% не навредят.­


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Мар 07, 2016 8:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если судить по фото, то сколиоз - в пределах погрешности восприятия, т.е. не критичный. Его и исправить сложно, т.к. неясно, как контролировать успех лечения - встал чуть по-другому и нет его. Как правильно написал Корвин - сколиоз первой степени - это ни о чем.

Лично я вижу по фото
1. гиперкифоз в грудном отделе
2. укороченные мышцы груди и, как следствие - несколько свернутые вперед плечи, что проявляется в задранных вверх ключицах.
3. слабые средние трапеции и ромбоиды, что опять же проявляется в свернутых вперед и несколько поднятых плечах.

Грудной болит? Шея?

Это гипотеза, конечно. Для уточнения можно рекомендовать посетить кинезиолога для проведения тестирования.

Судя по фото, Вы не особо тренировались с тяжестями.
На мой взгляд, Ваши боли обусловлены тем, что на неподготовленный ОДА свалилась мощная нагрузка в виде подъема тяжестей, что привело к перегрузке мышц спины и, как следствие, спазмам. Не похоже, чтобы это было следствием кривизны ОДА, скорее просто нетринированность.

P.S. Не помешало бы выложить протокол МРТ, чтобы понять что там с грыжей Шморля.

PPS. На фото на аватаре - специально сводили лопатки, чтобы сделать "ровную спину"? )

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 5:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinet писал(а):

Висы в Вашем случае могут немного помоч­ь
­

Спинет, дайте пожалуйста ссылку на материалы на основании которых вы сделали такой вывод.

Spinet писал(а):

Чуть позже могу скинуть несколько упраж­нений, которые Вам точно можно
делать и они 100% не навредят.­

Спинет, а сколько % на то что они помогут?


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 5:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
karatel писал(а):
http://savepic.su/6396410.jpg
Все разобрал кроме подчеркнутого....

Первое слово тоже не разобрал пока. Далее идет: "... ось позвоночника"
"обно" - так медики сокращенно пишут слово "объективно:", т.е "при осмотре установлено:"

Добавлено спустя 32 минуты 2 секунды:

Посмотрел фото. Ну и что? Мы все такими были в 18 лет. Меньше сидеть за компьютером. Больше двигаться: бег, лыжи, плавание. Обычная гимнастика на все суставы и группы мышц (можно начальная йога). Но все нагрузки на нетренированное тело должны даваться очень постепенно, без фанатизма. И забыть о всех болячках лет до 50-55, когда о себе начнут напоминать уже сосуды. Тогда тоже самое, но еще с меньшим фанатизмом Smile
Хотя... все по-разному. Один мой знакомый марафон в 53 пробежал, другой - в 60 от безделья на пенсии стал осваивать лыжный "коньковый ход" с тренером. Но всех объеденяет одно: рыбаки-любители Very Happy

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 10:01 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

VladimirD писал(а):
..."обно" - так медики сокращенно пишут слово "объективно:", т.е "при осмотре установлено:"
Спасибо большое! Теперь буду знать)

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 4:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MariyaAr писал(а):
Spinet писал(а):

Висы в Вашем случае могут немного помоч­ь
­

Спинет, дайте пожалуйста ссылку на материалы на основании которых вы сделали такой вывод.

Spinet писал(а):

Чуть позже могу скинуть несколько упраж­нений, которые Вам точно можно
делать и они 100% не навредят.­

Спинет, а сколько % на то что они помогут?


Я не знаю, это не я писал


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 4:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спинет, вы понимаете что когда человек с ником Спинет, на форуме Спинет что то пишет, то это воспринимается новичками как глас божий?


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 4:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MariyaAr писал(а):
Спинет, вы понимаете что когда человек с ником Спинет, на форуме Спинет что то пишет, то это воспринимается новичками как глас божий?


Там же написано, что это от инструктора ЛФК.
Позже озвучу автора, когда будут упражнения.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 460

Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45Репутация: 45
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 4:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спинет, вы постоянно пишете что то что выглядит как утверждение.

Я понимаю что не специально, но факт - вы вводите людей в заблуждение раз за разом.


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 9:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 12:21 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Мар 08, 2016 11:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я просто копировал текст инструктора по ЛФК из почты и перенёс его сюда.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3