•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Natachka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Фев 2015
Сообщения: 9


СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 8:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дима40,да я просто знаю,что нужно укреплять мышечный корсет,а как,что и где не знаю. Если просто ходить и больше ничего не делать, то новое обострение не за горами

Добавлено спустя 15 минут 3 секунды:

Дима40,да я просто знаю,что нужно укреплять мышечный корсет,а что,где и как не знаю. Если просто ходить и все,там и новое обострение не за горами. А я хочу нормально жить без боли,ну или хотя бы не такой чувствительной. Про ногу пишу,т.к. боль в ногу отдает. Тогда все таки склоняюсь к эксцентрике. Только не могу до конца понять почему меня отговаривают все кто написал мне? Ну да нужен партнер,да может будет боль при упражнениях, нужна спец. установка(делается на заказ я так понимаю?),наверное большие материальные затраты(хотя не могу представить какие),регулярные тренировки. Что еще я не написала или это все сложности?


   ОтключеныЛичная галерея NatachkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 9:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отговаривают, потому что иначе прибежит один человек. который никогда не занимался и скажет что Вам навязывают эксцентрику)))


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 9:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Natachka писал(а):
Только не могу до конца понять почему меня отговаривают все кто написал мне?


Потому, что путь длинный и нелегкий. Прежде чем пойти по нему, надо взвесить все "за" и "против". Мы всех "отговариваем" по началу.Но если не смотря на все сложности Вы все же решитесь, и хватит терпения не бросить все через пару месяцев, то плоды превзойдут все Ваши ожидания, через некоторое время станете "другим человеком".


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Natachka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Фев 2015
Сообщения: 9


СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 10:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
Отговаривают, потому что иначе прибежит один человек. который никогда не занимался и скажет что Вам навязывают эксцентрику)))
это вы кого имеете ввиду,если не секрет?

Добавлено спустя 3 минуты:

Так что там про сложности,я все перечислила?

Добавлено спустя 4 минуты:

дима40 писал(а):


Потому, что путь длинный и нелегкий. Прежде чем пойти по нему, надо взвесить все "за" и "против".
вот все пишут долго и сложно,а по конкретнее можно, какие за и какие против.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Реально результат через какое время можно почувствовать? Обращаться к спецу нужно в период ремисси или без разницы?


   ОтключеныЛичная галерея NatachkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 09, 2015 10:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я почувствовал результат через месяц. Стойкие изменения произошли через год, занимаюсь уже полтора года. Рассчитывать надо минимум на год (если на удаленке).
К спецу без разницы. Ремиссии ждать не надо.

Добавлено спустя 19 минут 51 секунду:

Natachka писал(а):
вот все пишут долго и сложно,а по конкретнее можно, какие за и какие против.


Нужно будет посещать специалиста каждые два-три месяца, найти партнера, нужно, чтобы партнер хотел учится и учился технике, самой надо изучать теорию, чтобы корректировать действия партнера, надо сделать МФУ. Так же будет боль, слезы, обострения переодически, иногда будет болеть сильно и то, что вообще никогда не болело, будет страшно (в начале особенно). Если ничего из этого не пугает - то выбирайте специалиста и пополняйте ряды эксцентриков! Если что-то из перечисленного для Вас кажется непреодолимым - лучше подумайте, нужна ли Вам эта эксцентрика? Ведь многие и без нее обходятся.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Natachka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Фев 2015
Сообщения: 9


СообщениеДобавлено: Вт Фев 10, 2015 11:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дима40,понятно,буду думать.


   ОтключеныЛичная галерея NatachkaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SashaDefy
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Репутация: 77.1Репутация: 77.1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 10, 2015 12:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Нужно будет посещать специалиста каждые два-три месяца

А некоторые парни из Киева, обходятся двумя посещениями в пол года Smile

Главное приезжать на корректировку программы, не всегда получается каждый месяц кататься


Рыбы Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея SashaDefyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
дима40



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
Репутация: 154.1Репутация: 154.1
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 10, 2015 8:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SashaDefy писал(а):

А некоторые парни из Киева, обходятся двумя посещениями в пол года Smile


Два посещения в пол года - это один раз в три месяца.


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея дима40Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Наталья38



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 17 Июл 2016
Сообщения: 6


СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2016 3:03 pm  Заголовок сообщения:  лечение грыж и протрузий упражнениями Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте, мне мой доктор сказал, что нет ничего лучше, чем статическое упражнение лодочка на удержание. Тем более, что лордоз у вас сглажен - это очень плохо. Когда физиологические лордозы и кифозы у нас не в норме - то амортизация позвоночника как раз и нарушается. Отсюда грыжи и протрузии. Как это не банально - но нужны просто упражнения. Я делаю лодочку уже 2 месяца. Делаю три подхода по 1 минуте. Пока больше не выходит. Уже намного легче жить стало. Вы попробуйте. Но эффект сразу не будет, месяца через два. Потому что глубинные мышцы спины медленно укрепляются. Можете делать утром и вечером. Или только утром. Можете делать гипрэкстензию на фитболе. Посмотрите видео в интернете, как делать это упражнение. Именно оно и помогает при протрузиях и грыже. Зайдите на сайт ХэвиМеталЖим. Там тренер Егор как раз и говорит о своем опыте излечения от диких болей упражнениями. Вас никто не заставляет брать 100 кг веса, как некоторые, но просто для укрепления мышц спины надо делать такие упражнения. Если что, пишите  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


   ОтключеныЛичная галерея Наталья38Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3