•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 12, 2015 7:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Давилка используется, чтобы усилить или временно расслабить какую-нибудь цепь. У "Алексея" же все мышцы в постоянном тонусе, потому что удержание всего тела лежит только на них и не распределяется на другие "фасции", в частности жировую ткань. Поэтому для него надо соединить кости с поверхностными тканями "сетью капилляров", для чего и служат базовые эллиптические генерализованные прокаты на весь моноторс и восстановление трансверсальной структуры (по ребрам).
Что же это за техника такая, наверняка какое-нибудь катание на мягких роликах?)


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 12, 2015 9:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В видео или Блюма или Бо-бо запомнился момент - два близнеца, лет по десять, их поочередно между двумя плоскими матами (макиварами?, только голова выглядывала) довольно резво трамбовали Very Happy Может это оно, только в "усыпляющем режиме"?

"Рычаг" я решил что это кач ТБС


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 10:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Насчет матов интересная мысль.
Наверно, есть упражнение на ТБС под названием "Рычаг", но в общем это механика, МФУ.
Кстати, что за Бо-бо?


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 4:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Оказалось имя немного не так - Бобо - Бондаренко http://spinet.ru/conference/topic12576.html
Было много видео с примерами работы, я не скачал(((


Be patient лежа на спине давим колено, нога через ногу, конверт, на животе пятка внутрь и наружу - ведь рычаг.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 4:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну так все конечности сами по себе рычаги)

Игорь, если надо, у меня есть какие-то записи Бондаренко.


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 13, 2015 5:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А вы с другой стороны идите) каким образом можно восстановить по рёбрами по поперечному срезу... Тьфу ты этой самой трансверсальной плоскости) меня например руками и давилкой) предлагаю считать эти техники - вот той сверху хренью сорри за мой французский) Хог как обычно слинял при конкретном вопросе)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июн 19, 2016 9:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Много раз слышал от СБРовцев "полостное удержание", поясните пожалуйста этот термин.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Июн 19, 2016 10:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Садимся на стул, наклоняемся вперед, сидим так какое-то время. Пытаемся что-нибудь сказать вслух. При полостном будет сначала пыхтение/кряхтение, потом слово. Значит силы мышц спины не хватает, корпус держится за счет сжатого-живота-подпирающего-диафрагму-сжимающую-воздух-в-грудной-клетке.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
9833876508



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672

Репутация: 32.4Репутация: 32.4Репутация: 32.4
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 3:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Прошу прощения за нескромный вопрос, а откуда и как оказывается воздух в грудной клетке? Наклонившись, сидя на стуле, не заметил давления живота на диафрагму, он попросту раздулся наружу сильнее, а диафрагму не тронул. Диафрагма для того и придумана природой, чтобы защитить содержимое грудной клетки... и от сдавливания в том числе. Органы грудной клетки не могут нормально работать при оказываемом на них давлении.

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 9:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дядя Коля, так ты ж писал, что у тебя все хорошо, почему ж ты должен держать животом? Получается у тебя таки осевой тип удержания, а не полостной и у тебя таки все хорошо. Примите поздравления.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

А я кряхтел и пыхтел лет с пятнадцати, меня это сильно злило, а сделать ничего не мог.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 10:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Много раз слышал от СБРовцев "полостное удержание", поясните пожалуйста этот термин.


ОЦТ смещен вперёд отн нормы, давление в брюшной и тазовой полостях повышено из-за сдавливания полостей весом тела.



А = черепная полость
В = грудная полость

С = полость перикарда
D = брюшная полость
Е = тазовая полость

Расположение полостей, в которых размещены
системы центральных органов. Грудная полость
выстлана плеврой (Plevra), сердечная полость -
околосердечной сумкой (эпикард и перикард),
брюшная и тазовая полости - брюшиной
(Peritoneum), В черепной полости и позвоноч-
ном канале находится центральная нервная сис-
тема (головной мозг, спинной мозг), они тщатель-
но выстланы мозговыми оболочками.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.



Последний раз редактировалось: AlexSel (Пн Июн 20, 2016 1:25 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 10:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
..."полостное удержание", поясните пожалуйста этот термин.
Приведу пример из ТА:
там при поднятии серьезных для твоего физического уровня весов приходится прибегать к задержке дыхания и напряжению мышц брюшной полости. Это нормально и если давление в норме- то ничего страшного для организма не происходит, т.к. носит кратковременный характер. У большинства обывателей порог применения этого стереотипа очень низок, т.е. применяется для практически любого движения: наклон, присед, подъем сумок и т.д., то есть -постоянно (иногда даже для удержания равновесия в статике), что уже вредит ССС и плохо сказывается на здоровье. Наши усилия направлены на то, что бы увеличить этот порог. Например, я сам могу свободно дышать при любом выполняемом упражнении, которое можно найти на видео в нашем разделе, без заметной потери усилий и даже могу почти свободно говорить, в т.ч. и при наклонах сидя, кто их делал -поймут)
Правильный стереотип движения, как и любая правильная техника- очень помогает справится с этой задачей.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 6:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спасибо всем за ответы!

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
9833876508



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672

Репутация: 32.4Репутация: 32.4Репутация: 32.4
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 7:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
Дядя Коля, так ты ж писал, что у тебя все хорошо, почему ж ты должен держать животом? Получается у тебя таки осевой тип удержания, а не полостной и у тебя таки все хорошо. Примите поздравления.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

А я кряхтел и пыхтел лет с пятнадцати, меня это сильно злило, а сделать ничего не мо.

Ваше кряхтение и пыхтение не от типа уержания, да и у тех кто не может сразу сказать слово в приведенном упре, а от не полного расправления легких. Воздух для образования слов идет из легких, а не из грудной клетки. Раскачивайте легкие!

_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!

   ОтключеныЛичная галерея 9833876508Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 20, 2016 8:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Гы) когда грудной запаян легкие не раскачать)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3