•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Melinda



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Июл 2013
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
СообщениеДобавлено: Пн Июл 29, 2013 12:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):

п.с. а что то тема с упражнениями от вас заглохла?


Я сама жду от ребят, все им отправила еще с неделю назад.

Цитата:
Мелинда а как Вы себя сейчас чувствуете?

Нормально, крестец тогда всего с недельку поболел.


   ОтключеныЛичная галерея MelindaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Melinda



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Июл 2013
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
СообщениеДобавлено: Вт Июл 30, 2013 5:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Народ, подскажите пожалуйста где обсуждается вопрос регулярности и вообще режима эксцентрических тренировок???
Читаю материалы о росте белых и красных мышечных волокон - и вижу что соблюдение режима это 60% успеха. Мне врач сказал, что делать надо ежедневно, что мы и делали, ибо если реже - то плохо будет расти. Каждое движение делали 10-15 повторов, до того момента пока врач не определял что у меня уже нету сил сопротивляться с его точки зрения (я бы мож и раньше уже свалилась, но нельзя Smile ).


   ОтключеныЛичная галерея MelindaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июл 30, 2013 7:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тут пока не определились с этимSmile, но есть 2 режима в которых работают (1\1 и 5\2), насчет количества раз- до упора при правильной технике и максимальной отдачей каждый раз (так где-то 10-15 и получится)


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Melinda



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 08 Июл 2013
Сообщения: 22

Репутация: 1.6
СообщениеДобавлено: Вт Авг 06, 2013 4:20 pm  Заголовок сообщения:  Упраженения Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет. Что-то упражнения так никто не выложил. Я сейчас попробую создать в Барнауле группу по изучению эксцентрики в теории и на практике. В контакте создала группу, где выложила упражнения сделанные со мной, вот ссылка :  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Большая просьба, подскажите как организовать процесс?
Я думаю сначала нужно изучить тестирование мышц (тут есть тема об этом), потом посмотреть Васильеву с тазом все три части, потом всю теорию и видео от Борисовича осмыслить, ну и после этого начинать.

Добавлено спустя 58 минут 44 секунды:

И еще вопрос по тазу. Где на форуме вообще обсуждается что делать? Я после диагностики укорочения кости голени поставила стельку и мой таз за 2 недели стал из мышечного - сухожильным, то есть гребни на одном уровне, а симфиз капитально увело на 1.3 см где-то. И что теперь делать? В одной из тем сказано, что у Васильевой брать только диагностику, но не лечение. HELP Smile


   ОтключеныЛичная галерея MelindaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3