•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июл 10, 2013 6:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мне очень похожее лечение назначили и без признаков артроза, ерунда это все если на ренгене все норм, коленки внутрь упали вот и достают, верх "отрывается от низа" поэтому ТБС снаружи и болит у меня также, (кстати при артрозе ТБС говорят должно внутри болеть обязвтельно) .еще проблема огромные ляшки при слабенькой попе, ногам просто не к чему "прицепиться" Глааное НЕ продолжать качалку и никаких ЛФК, вся "физкультура" только после разбора проблем с тазом


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 9:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что то я совсем запутался. Мне можно делать упражнения по видео от Borisich-а? И что все таки делать с тазом? Выправится он при упражнениях или искать мануала (кинезотерапевтов у нас нет, есть один шарлатан у которого я уже был и центр Бубновского)?

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 9:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SVN, у Вас гиперлордоз конкретный, падаете вперед, все тело переломлено в пояснице и держится на гипертрофированных квадрицепсах.
Если читали форум, то должны понимать, эта ситуация разрешается только через функциональную закачку попы.
Если с кинезиологами глухо, то можно начинать качать и без них, но сильно дольше провозитесь...
Или ехать в Москву, в центр Васильевой, например, потом уже качать.

У меня полтора месяца ушло, чтобы "въехать" в форум, не отчаивайтесь, нужно все-таки во всем разобраться самому.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 9:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Насколько я понимаю нужно начинать с упражнения для ягодичных мышц и тазобедренных? Ну и ходить по больше (Smile я тут Гитта начитался с его микродвижениями, он упорно пишет, что ходить вредно).

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 10:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ходьба - адаптация.
Гитта не читал, но предлагаю ему в его собственной жизни полностью заменить ходьбу на "микродвижения".

Тазобедренные + поподав, с этого я бы начинал. И умоляю Вас, читайте форум до ПОЛНОГО просветления, продвинутой публике в 100500-й раз тяжеловато одно и тоже рассказывать...

Все строго ИМХО, "я не настоящий сварщик". Smile

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 10:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ладно. Пока буду ходить, делать жоподав и читать форум. Спасибо всем за рекомендации.


Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 10:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кинезиологи грамотные есть в Москве в Центре Васильевой, но ехать туда без понимания что Вам нужно нельзя, т.к. они бесконечно будут вам "нажимать", а выбудете платить деньги за "сеансы" и терять время.
Нужно конкретно - снять категории таза, о которых Вам написал Лысиков, и приступать к закачке.

Т.е. заморачиваться с ними можно, когда Вы уже достигли уровня знаний, позволяющего отличить специалиста от шарлатана...

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 10:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нашел еще одного якобы прикладного кинестезиолога, съезжу попробую.

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 11:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Можно я выдерну чеку?
Это ж граната, она взорвется!
Ясно... А можно я выдерну чеку?
)))


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 11:37 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Т.е. Вы считаете что не нужно к непроверенному кинезстизиологу ехать? Просто делать начальные упражнения и читать форум пока не пойму всю глубину процесса?

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 11:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SVN1978 писал(а):
Т.е. Вы считаете что ...
тут все уже сказали:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Вы все правильно поняли. Сейчас куда-то ехать-нет смысла. Таз "съедет" назад через 1-3 дня, а за такой короткий срок даже нужные темы перечитать не получится.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 11:52 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Понял, хожу, читаю и пробую совместно с женой осваивать упражнения Smile.

Добавлено спустя 3 часа 56 минут 54 секунды:

Блин, может я тупой такой... Или хрен его знает... Читаю, читаю и ни фига не понимаю. Ну хорошо, сделаю я диагностику таза. Как подобрать упражнения все равно не пойму Их же представлено не так много, из чего подбирать, тем более описания что на что действует я не видел. Вроде есть базовый комплекс на видео, его что ли делать делать? А как же индивидуальный подбор? По поводу МФУ, тема листов на 40, а чертежей фиг найдешь, только фото. Неужто ни кто не сделал чертежи которые можно закрепить вверху темы? Есть только перечень деталей с размерами. Я знаю что касаемо МФУ мне еще рано, но читаю и не понимаю.... Аж депресяк напал, в 35 лет разваливаюсь и не могу разобраться как с этим бороться, хоть в петлю лезь. Но ребенка нужно на ноги ставить, а я из-за этих болей и переживаний на работе сосредоточится тоже не могу. Ладно ходить буду, жену на пятой точке катать, а там может как и "прозрею" до понимания форума. Нужно бороться....

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:

Вот читал Borisich пишет, что и плавать нельзя. А плавание чем вредно, ладно с железом понятно? Вроде при плавании суставы и мышцы питаются, нагрузок на позвоночник нет, в чем вред? Если плавать как дополнение к эксцентрике, то можно?

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 4:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а тут на форуме никто без обращения к специалисту не обошелся....

Так что....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SVN1978



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 05 Июл 2013
Сообщения: 74
Откуда: Запорожье
Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5Репутация: 8.5
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 4:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так, а куда обращаться? Ехать в Москву? Я работу больше чем на 2 дня не брошу (а мне до Москвы ехать сутки), ближайший отпуск в ноябре, хотел в Хмельник съездить на радоновые ванны (говорят не слабо помогают). Или ну их ванны, записываться и ехать в Москву? К кому именно?

_________________
Не стоит прогибаться под изменчивый мир, пусть лучше он прогнется под нас.

Дева  Лошадь ОтключеныЛичная галерея SVN1978Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2013 4:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://spinet.ru/conference/topic11703.html

про других мы ничего не знаем.

есть Блюм - в Испании.

ну не получится совсем самостоятельно. Ни у кого еще не получилось.

Дальше всех продвинулся Лысиков (он кстати свою команду ведет - так что....)

читайте

http://spinet.ru/conference/topic11759.html

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3