•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 10:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл0703, вы чего? оО Вас обидеть никто не хотел, я сказал, что кочевник прав - проблемы неизбежно возникают из-за нашей работы, какой бы она не была.

А вот комплекс неполноценности у вас какой-то имеется -_-.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если хотели обидеть то не вышло.Комплексы есть у всех,думаю и у меня.По поводу работы я и не спорю,общество такое так и работа строится.Просто не понял ваше сообщение,за то что не понял извиняйте.

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Да и плевать чнстно говоря на маральные аспекты итд.Главное решить наши проблемы..

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пытался сегодня при ходьбе включать жёппо ) кароче, она ваще не работает, хожу "спиной"... Вот если тока по ступенькам вверх идешь, то чую как в попе само чето работает, и то не все походу...
Вообщем, не понятен процесс работы попы при ходьбе, кто- нибудь прояснит? Точнее так: как начать ходить попой, а не спиной?


   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здравствуйте любезныйSmile Ну как спиной? честно говоря я когда хожу зад напряжен всегда,чувствуется.А у вас нет?

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл0703 писал(а):
Здравствуйте любезныйSmile Ну как спиной? честно говоря я когда хожу зад напряжен всегда,чувствуется.А у вас нет?


Ну вот так и нет, не напряжен.. Вот по ступенькам иду вверх и чую: зад работает, напрягается, чувствуется сразу разница. А при ходьбе могу только специально дергать попой в такт ногам, но чую, что это какой-то неправильный тупняк... От долгого сидения в кресле может? Или это из-за кривизны таза?


   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Попу включить надо, хотя бы катаниями на оной. А вообще советы типа "ходи, разгибая ногу в колене" похожи на бесполезные, т.к. она не хочет разгибаться и не будет, пока не разогнется)) У меня это случайно получилось.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я сам честно говоря новичок здесь и не особо разбираюсь в тазах.Читаю,вникаю,советуюсь с людьми здесь.Полгода с протрузией(не знаю может уже что и хуже страшно подумать) до этого вообще не знал что у меня есть спина...

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Сб Фев 02, 2013 11:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
Попу включить надо, хотя бы катаниями на оной. А вообще советы типа "ходи, разгибая ногу в колене" похожи на бесполезные, т.к. она не хочет разгибаться и не будет, пока не разогнется)) У меня это случайно получилось.


Садимся на пол и катаемся на попе с поднятыми ногами ?


   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 12:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://www.youtube.com/watch?v=0Bodypdwz5Y на 5:40

Спину отпустило уже?


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 12:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
http://www.youtube.com/watch?v=0Bodypdwz5Y на 5:40

Спину отпустило уже?


Чет не играет видео, не битая ссылка? Наверно айпад у меня не понимает формат файла...
Дык еще во вторник отпустило, после диклофенака на ночь. Осталась только полуонемевшая нога ( мизинец, пятка, внутри бедра). Ну и пока начинал ходить по квартире потихоньку были боли в этой ляжке: жгло онемевшие части, жгло-кололо в точке снутри бедра, в таком духе кароче), но когда начал активно ходить по улице, то это прошло. Осталось только онемение.


   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 12:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У меня работает.

Аккуратно все делать надо пока, хрусталь-с. Если упражнение не подошло, узнать можно только на следующий день, вот в чем засада.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Первый раз на зад давили руками, приколов на следующий день не было, осмелел, помощник сидел на заду несколько дней, а потом уже стоял


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 9:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
У меня работает.

Аккуратно все делать надо пока, хрусталь-с. Если упражнение не подошло, узнать можно только на следующий день, вот в чем засада.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Первый раз на зад давили руками, приколов на следующий день не было, осмелел, помощник сидел на заду несколько дней, а потом уже стоял


Понял, благодарю.


   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 11:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

как самочувствие?

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 11:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ниндзя, все что пишу - свой опыт на своей тушке со своими багами. Совет не деньги, можно и дать))) Все, что делаете - на свой страх и риск, прислушивайтесь к ощущениям и думайте.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ниндзя



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 45

Репутация: 1.3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 03, 2013 12:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл0703 писал(а):
как самочувствие?


С утра не очень, как деревянный, но после ходьбы хорошо себя чувствую.

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

71igor71 писал(а):
Ниндзя, все что пишу - свой опыт на своей тушке со своими багами. Совет не деньги, можно и дать))) Все, что делаете - на свой страх и риск, прислушивайтесь к ощущениям и думайте.


Да я все понимаю... Подождем фото, может народ что подскажет, а потом уже попой займусь.
Кстати, сегодня пробовал ходить как дед: руки за спину, наклон немного вперед получается, темп низкий, и чую, что начинают шевелиться мышцы в попе и спина разргужается.

Добавлено спустя 5 часов 50 минут 52 секунды:

Приодьбе начинают болеть мышцы в районе шея-плечо слева, левое плечо у меня выше правого.

Добавлено спустя 15 часов 34 минуты 43 секунды:






   ОтключеныЛичная галерея НиндзяПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3