•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2014 6:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben писал(а):
В раме давление на раму - звучит как машина Смита какая-то Smile


это таракан


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2014 7:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нее,тут в наклоне.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 28, 2014 1:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отпишусь для истории...
пока не занимаюсь в связи с ремонтом,гараж завален мебелью итд.самочувствие в общем хорошее.спина ок,но как только перестал заниматься а это около месяца,шея побаливает лежа в неудобном вынужденном положении.Напомню как занимался систематически (а это раза 2-3 в неделю хватало за глаза) не беспокоило ничего.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 26, 2015 8:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет. Около месяца как возобновил занятия.Упражнения стандартные.Добавили новое для нас упражнение бабочка и эксцентрические сгибания ног сидя. (Изготовил для этого упражнения и прикрепил отдельный рычаг благо в запасе была с прошлого раза пара подшипников.)скором времени готовлюсь к изготовлению двух направляющих под барабан и нижний маятник. По ходу в течение около 2х месяцев по мере возможности практиковал походы в лес на лыжах и попутно пробовал правильные медленные подтягивания которые когда то показывал схематично Борисыч.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Abuser



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 20 Сен 2014
Сообщения: 25

Репутация: 31.6Репутация: 31.6Репутация: 31.6
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 2:09 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

КириллШустров писал(а):
пробовал правильные медленные подтягивания которые когда то показывал схематично Борисыч.

А можно про подтягивания поподробней?


   ОтключеныЛичная галерея AbuserПросмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 9:19 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Abuser писал(а):
КириллШустров писал(а):
пробовал правильные медленные подтягивания которые когда то показывал схематично Борисыч.

А можно про подтягивания поподробней?

Вряд ли смогу объяснить без схемы.Ищите на форуме это все есть и обсуждалось ни раз.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 9:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Abuser писал(а):
...А можно про подтягивания поподробней?
Есть очень удобная опция на форуме- "Поиск". Вот:
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  , раздел "Для продвинутых", пункт "Подтягивания".

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 9:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А потом если вы занимаетесь у спецов то они как никто лучше смогут объяснить все.А если нет,то без подготовки определенных мышц я думаю в этих подтягиваниях нет никакого смысла,так как все равно тянуть будите ни тем чем нужно.


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Abuser



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 20 Сен 2014
Сообщения: 25

Репутация: 31.6Репутация: 31.6Репутация: 31.6
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 1:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov благодарю.
КириллШустров писал(а):
А потом если вы занимаетесь у спецов то они как никто лучше смогут объяснить все.А если нет,то без подготовки определенных мышц я думаю в этих подтягиваниях нет никакого смысла,так как все равно тянуть будите ни тем чем нужно.
Судя по комплекции Кочевника, он вряд ли сможет подтянуться по картинке, а с другими спецами я не знаком. И по картинке, если подтягиваться на таком же турнике, то другими мышцами не получиться подтянутьсяSmile


   ОтключеныЛичная галерея AbuserПросмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 1:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Думаю Пал Сергеич сможет как раз таки


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
голослогос



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 24 Фев 2015
Сообщения: 42

Репутация: 3Репутация: 3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 27, 2015 1:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не стоит сразу пытаться объять необъятное...
Движением лопаток из виса на руках тело немного поднимать вверх и опускать вниз возможно стоит?
На низкой перекладине повиснуть широко взявшись в верхнем положении, подогнуть ноги и плавно спускаться вниз, контролируя латеральное движение лопаток возможно стоит?

Упражняясь, держите os sacrum во флексии, следите за шеей...

_________________
всё проходит, и это пройдёт...

 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея голослогосПросмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2016 10:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет.И всех с прошедшими праздниками.Отписаться решил,состояние спины сносное,подвалило работы,тренеруюсь мало, да и прибавилось хлопот с ремонтом в доме,сменил 3 бригады,в итоге плюнул делаю сам.Ничего не тянет почти не болит,иногда проявляется какая то ломота в конечностях,может последствия спины,а может чтото новое прибавляется,организм то не молодеет.Ходил пару раз на лыжах,красота в лесу неотразимач,кто еще сомневается,идите в лес на лыжах как еще снежку поднападает,необычайное удовольствие получите,а как пробивает легкие и какой тонус получает тело- неописать.
Планирую к лету преобрести гибридный велосипед,склоняюсь к мерида.И да,цены выросли в связи с курсом очень значительно,так что кто надумал,лучше брать сейчас,есть некие скидки.
П.С.всем привет и удачи в выздоровлении-укреплении мышц спины !


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2016 10:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл, одумайся, какой велосипед ? Smile Это же вредно для ОДА ! Very Happy


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2016 10:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вполне вероятно,но уж больно места красивые в Нижегородской губернии и на машине передвигатьс по тем местам кощунство!


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 09, 2016 10:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да ладно уж, если просто "в охотку", то почему и нет? Вредно, если постоянно перегружать себя этим, а прокатиться 1-2 раза в неделю в неспешном темпе- красота))

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3