Протрузия L5-S1, немеет нога, слабость мышцы.
На страницу Предыдущий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 Следующий
Пользователи просматривают тему:зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 0
Нет |
Следующая тема
Предыдущая тема
|
| Автор |
Сообщение |
aesk
  
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
  
голосов: 13
|
|
| Ты шпаклевал, шлифовал, полировал в наклонку кузова, на корточках, тужился делая нажим руками в наклонку? Нагрузка шла на согнутую спину, диск дал протрузию, мышцы вокруг впали в гипертонус и зажались, зажались и сдавливают нервные волокна. Натруженные боли в спине.
|
|
|
|
|
|
 |
    |
|
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| aesk писал(а):
|
|
Ты шпаклевал, шлифовал, полировал в наклонку кузова, на корточках, тужился делая нажим руками в наклонку? Нагрузка шла на согнутую спину, диск дал протрузию, мышцы вокруг впали в гипертонус и зажались, зажались и сдавливают нервные волокна. Натруженные боли в спине.
|
Ну да, и в наклонку и всяко разно... Как эти мышцы разжать-то? наши врачи мне посоветовали только мелоксикам-сирдалуд, амплипульса сеансы. боли вроде стало поменьше, но мышца сильнее не делается...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| ширево тут неуместно, если только не орёшь от боли по ночам
|
|
|
|
|
|
  |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
Согласно Учению Свидетелей Поподава качаем ягодичные мышцы и задние мышцы бёдер, они возьмут на себя нагрузку и разгрузятся мышцы вокруг позвонков и крестца. Пока острый период навряд ли можно форсировать занятия. Когда пройдёт острый период можно, думаю, наряду с упражнениями Доктора Ступина первое упражнение (смотреть тему сборник от grbest) - подъём тела на коленях. Выполняя его в темпе хорошо качаются ягодичные и задние бёдер. Позже приседания и мусульманские поклоны согласно Учению.
Но сделай фотки в полный рост, может ты кривой и тогда спецы проконсультируют.
|
|
|
|
Последняя раз редактировалось: aesk (Вт Янв 15, 2013 12:30 pm), всего редактировалось 2 раз
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| aesk писал(а):
|
Согласно Учению Свидетелей Поподава качаем ягодичные мышцы и задние мышцы бёдер, они возьмут на себя нагрузу и разгрузятся мышцы вокруг позвонков и крестца. Пока острый период навряд ли можно фрсировать занятия. Когда пройдёт острый период можно, думаю, наряду с упражнениями Доктора Ступина первое упражнение (смотреть тему сборник от grbest) - подём тела на коденях. Выполняя его в темпе хорошо качаются ягодичные и задние бёдер. Позже приседания мусульманские поклоны согласно Учению.
Но сделай фотки в полный рост, может ты кривой и тогда спецы проконсультируют.
|
хорошо. сегодня постараюсь сделать фото
Добавлено спустя 6 часов 46 минут 30 секунд:
Кстати, как сюда залить фотки?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
протрузия медианная,можно предполагать намеки на гиперлордоз?
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
|
пытаюсь укреплять постепенно, без боли. если позвонок оторвался и съехал, получается проблемные мышцы зада это не причина а следствие. и пока не вставишь позвонок на место защемление не уйдет. или я неправильно полагаю?
|
в вашем МРТ ни чего про листез не сказано, а насчет причинно следственных связей, я же говорю уберите компрессию, если она есть, а потом перекачивать.
|
как убрать кмпрессию и как определить её наличие?
|
Лучше смотреть угол наклона таза, при его увеличении легко может быть сглаженный лордоз, организм пытается обездвижить ПОП, что бы не усугублять компрессию, но вот l5-s1 в этом случае может и сполсти в шорты.
компрессия корешка проверяется мышечным тестированием, а также проверяется возможность позитивного воздействия, все это есть на форуме в виде ссылок на видео семинары.
|
подскажите пожалуйста как найти эти семинары? как определить компрессию и как она убирается?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Vladimir_G5
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172
голосов: 8
|
|
Нестыковочка! Немеет икра, а встать не можешь на пятки. Это разнве мышцы и разные нервы. Короч - зажим явно не в позвоночнике, а ниже, где то в заднице, скорее всего грушевидная была в спазме.
Мое мнение такое - если тело гибкое, то пофиг ему в какой позе ты карячился , хотя сдуру можно и ....
|
|
|
|
|
|
  |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Нестыковочка! Немеет икра, а встать не можешь на пятки. Это разнве мышцы и разные нервы. Короч - зажим явно не в позвоночнике, а ниже, где то в заднице, скорее всего грушевидная была в спазме.
Мое мнение такое - если тело гибкое, то пофиг ему в какой позе ты карячился , хотя сдуру можно и ....
|
повторсь, корячился всяко разно и в течение всего дня. такой работой занимался регулярно,но проблема случилась впервые. Как бороться с гипертонусом? я просто физически ощущаю, что мышцы в заднице неоднородной плотности. одни мягкие, другие как камень и расслабить не получается...
|
|
|
|
|
|
| |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Нестыковочка! Немеет икра, а встать не можешь на пятки. Это разнве мышцы и разные нервы. Короч - зажим явно не в позвоночнике, а ниже, где то в заднице, скорее всего грушевидная была в спазме.
Мое мнение такое - если тело гибкое, то пофиг ему в какой позе ты карячился , хотя сдуру можно и ....
|
повторсь, корячился всяко разно и в течение всего дня. такой работой занимался регулярно,но проблема случилась впервые. Как бороться с гипертонусом? я просто физически ощущаю, что мышцы в заднице неоднородной плотности. одни мягкие, другие как камень и расслабить не получается...
|
У меня так мышцы над крестцом и верх задницы твердели, разбухали во время обострения. Но, один два укола Мидокалма и уже в строю.
Павел67, беги кричать "мидокалмщик, мидокалмщик!!!" 
Или что-то более лёгкое колол, уже забывать стал.
Но, обезболевающими долго снимать обострения нельзя потому что прийдет последний фатальный пипец и тогда будет хронический спазм на годы. Ручше работу меняй на прямоходячую или прямосидячую.
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| aesk писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| Vladimir_G5 писал(а):
|
Нестыковочка! Немеет икра, а встать не можешь на пятки. Это разнве мышцы и разные нервы. Короч - зажим явно не в позвоночнике, а ниже, где то в заднице, скорее всего грушевидная была в спазме.
Мое мнение такое - если тело гибкое, то пофиг ему в какой позе ты карячился , хотя сдуру можно и ....
|
повторсь, корячился всяко разно и в течение всего дня. такой работой занимался регулярно,но проблема случилась впервые. Как бороться с гипертонусом? я просто физически ощущаю, что мышцы в заднице неоднородной плотности. одни мягкие, другие как камень и расслабить не получается...
|
У меня так мышцы над крестцом и верх задницы твердели, разбухали во время обострения. Но, один два укола Мидокалма и уже в строю.
Павел67, беги кричать "мидокалмщик, мидокалмщик!!!"
Или что-то более лёгкое колол, уже забывать стал.
Но, обезболевающими долго снимать обострения нельзя потому что прийдет последний фатальный пипец и тогда будет хронический спазм на годы. Ручше работу меняй на прямоходячую или прямосидячую
|
у меня работа и прямосидячая тоже бывает. часто езжу за рулем по 4 суток. в теннис играть пару лет назад перестал, и стал замечать что набираю вес и всякие проблемы стали появляться. от малоподвижного образа жизни видимо.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| aesk писал(а):
|
|
Павел67, беги кричать "мидокалмщик, мидокалмщик!!!"
|
Мидокалмщик однозначно)) но я тебе так скажу, когда обострение пордочное этот мидокалм как мёртвому припарки, 10 уколов я лично делал себе, нифига не помогало+ ксефокам+мовалис, нурофен всякие Б12 ещё какие то для микроциркуляции крови, мочегонное, всего не вспомню и всё равно не мог встать на ноги больше месяца и крючился от боли
А какие то обострения как у тебя я вообще не замечал, ну прихватило и хрен с ним, это не повод что то вкалывать себе
|
|
|
|
|
|
| |
|
PavelK
Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
голосов: 4
|
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
протрузия медианная,можно предполагать намеки на гиперлордоз?
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
|
пытаюсь укреплять постепенно, без боли. если позвонок оторвался и съехал, получается проблемные мышцы зада это не причина а следствие. и пока не вставишь позвонок на место защемление не уйдет. или я неправильно полагаю?
|
в вашем МРТ ни чего про листез не сказано, а насчет причинно следственных связей, я же говорю уберите компрессию, если она есть, а потом перекачивать.
|
как убрать кмпрессию и как определить её наличие?
|
Лучше смотреть угол наклона таза, при его увеличении легко может быть сглаженный лордоз, организм пытается обездвижить ПОП, что бы не усугублять компрессию, но вот l5-s1 в этом случае может и сполсти в шорты.
компрессия корешка проверяется мышечным тестированием, а также проверяется возможность позитивного воздействия, все это есть на форуме в виде ссылок на видео семинары.
|
подскажите пожалуйста как найти эти семинары? как определить компрессию и как она убирается?
|
На рутрекере набираешь в поиске Васильева Л.Ф. Начинай с таза все 3 части
Колеса в топку!
Работа прямосидячая за рулем тоже не айс.
|
|
|
|
|
|
| |
|
aesk
Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468
голосов: 13
|
|
| Павел67 писал(а):
|
| aesk писал(а):
|
|
Павел67, беги кричать "мидокалмщик, мидокалмщик!!!"
|
Мидокалмщик однозначно)) но я тебе так скажу, когда обострение пордочное этот мидокалм как мёртвому припарки, 10 уколов я лично делал себе, нифига не помогало+ ксефокам+мовалис, нурофен всякие Б12 ещё какие то для микроциркуляции крови, мочегонное, всего не вспомню и всё равно не мог встать на ноги больше месяца и крючился от боли
А какие то обострения как у тебя я вообще не замечал, ну прихватило и хрен с ним, это не повод что то вкалывать себе
|
Не, обострения у меня были такие, что вкалываешь, вкалываешь, вроде тупая боль появилась, а дома поздно вечером или утром с кровати встать не можешь. Тогда сползаешь на четвереньки и по стенке опираясь постепенно выпрямляешься. Мне жена носки одевала, согнуться не мог. В таком состоянии уже не повкалывать при всём желании. И вот, несколько уколов, три для лёжки на диване и ты опять в строю и опять за старое. И хоть бы одна сволочь)) сказала бы "постой паренёк, остановись, ты знаешь что такое грыжа?!" Я же не знал что это такое. 
|
|
|
|
|
|
| |
|
kuzovshik88
Зарегистрирован: 13 Янв 2013
Сообщения: 49
|
|
| PavelK писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
протрузия медианная,можно предполагать намеки на гиперлордоз?
Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
| кочевник писал(а):
|
| kuzovshik88 писал(а):
|
|
пытаюсь укреплять постепенно, без боли. если позвонок оторвался и съехал, получается проблемные мышцы зада это не причина а следствие. и пока не вставишь позвонок на место защемление не уйдет. или я неправильно полагаю?
|
в вашем МРТ ни чего про листез не сказано, а насчет причинно следственных связей, я же говорю уберите компрессию, если она есть, а потом перекачивать.
|
как убрать кмпрессию и как определить её наличие?
|
Лучше смотреть угол наклона таза, при его увеличении легко может быть сглаженный лордоз, организм пытается обездвижить ПОП, что бы не усугублять компрессию, но вот l5-s1 в этом случае может и сполсти в шорты.
компрессия корешка проверяется мышечным тестированием, а также проверяется возможность позитивного воздействия, все это есть на форуме в виде ссылок на видео семинары.
|
подскажите пожалуйста как найти эти семинары? как определить компрессию и как она убирается?
|
На рутрекере набираешь в поиске Васильева Л.Ф. Начинай с таза все 3 части
Колеса в топку!
придется в корсете ездить... спасибо! сейчас посмотрю про гимнастику.
Работа прямосидячая за рулем тоже не айс.
|
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
спасибо! сейчас посмотрю семинары.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
