•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
ser407



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 25 Янв 2013
Сообщения: 2


СообщениеДобавлено: Пт Янв 25, 2013 4:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уже много лет избегаю проблем с позвоночником при бытовой физической нагрузке упражнением НИШИ Золотая рыбка. Обязательно каждый день утром сразу после просыпания, можно еще и днем, и вечером - особенно если днем была нагрузка. Если пару недель золотую рыбку не делал - то обязательно при бытовой физнагрузке где-то прихватывало и болело неделю и более.


   ОтключеныЛичная галерея ser407Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 25, 2013 11:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

IMHO, что и подтверждает работу наружных мышц - перестал делать - перестало держать. А глубоких как не было, так и нет(


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Nachinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 60
Зарегистрирован: 27 Дек 2012
Сообщения: 25

Репутация: 1.7
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 7:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А какими именно упражнениями глубокие мышцы накачать?
Я вот делаю (выбранную когда то группу упр. для себя) + упр. на форуме нашёл новые, но кажется все они для наружн.гр. мышц. И то же, если пропускаю делать, то хватает., и даже очень.
????

_________________
Чтобы сделать один шаг, человеку нужно “включить” около 200 мышц.

Лев Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея NachinetПросмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 7:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://spinet.ru/conference/topic11643.html Это эликсир, выжатый с форума)))


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
DimkaKot



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 29 Янв 2013
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 2:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Хотел бы вам оказать небольшую помощь в лечении остеохандроза в домашних условиях.  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

В наших государственных поликлиниках для лечения остеохондроза, как правило прописывают несколько лекарственных препаратов. Но что делать тем у кого не хватает средств на дорогостоящие лекарства, ведь на наши пенсии можно себе позволить хлеб с солью. Пару методов лечения остеохондроза в домашних условиях.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


   ОтключеныЛичная галерея DimkaKotПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468

Репутация: -85.7
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 10:36 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
http://spinet.ru/conference/topic11643.html Это эликсир, выжатый с форума)))


Я бы сказал, что это не эликсир, а труднопереваримая жвачка.))) Наши человеческие организмы нуждаются в более Smile простой пище. Например ЛФК. Если не нравится слово ЛФК, то наклоны врерёд от Кочевника Wink


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
Репутация: 320.7Репутация: 320.7
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 5:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 aesk
Чужие труды, называть "труднопереваримой жвачкой" - так же, нежелательно. Можно заработать карточку. Прошу учесть.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
zukelen



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Май 2013
Сообщения: 4


СообщениеДобавлено: Вт Май 07, 2013 11:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне помогают упражнения йоги айенгара. Правда улучшение появилось не сразу. Первый месяц после занятия я приходила домой и спала час-два. Усталость и боли в мышцах были жуткие. Потом все постепенно наладилось. Заметный результат стал виден через год занятий 1-2 раза в неделю.


   ОтключеныЛичная галерея zukelenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3