•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 1:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Эх, если бы этот "кисель" еще не болел, то куда ни шло, так он же жизни не дает, а что делать не понятно. Sad
Сижу, к сожалению очень много. Но, прмерно каждые 30 минут встаю и немного разминаюсь. Подксажите, может кто-нибудь объяснить мне что происходит: сижу, никаких дополнительных нагрузок, неожиданно начинает тянуть в пояснице (справа или слева), острота нарастает, я осторожно и тихонько "вывешиваюсь" на руках о подлокотники стула, хрусть (тынц, тынц, тынц от верха поясницы до крестца влоль позвоночника) и становится намного легче. Что за фигня?

_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)

Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ulysses65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416

Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 2:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я вообще завязал с "сижу"....только приём пищи...работаю стоя, в перерывах либо прохаживаюсь либо прилягу, смотря по состоянию...вот так то...


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея Ulysses65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 3:08 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ping, тянущие приколы - спазмы мышц. Воздействуйте на них точечным тотальным разминанием, пусть и с болью. Уйдут и без хрыст хрыст.

Ulysses65, как вообще состояние? За 4 года без перемен?

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Ulysses65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416

Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 3:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну...полных 3 Smile...четвёртый пошёл...пока только ухудшение - правда, я ж с дуру все возможные убийства ОДА сам себе и произвёл - уколы, таблетки, подтягивания, плавание , мануальщина, бабки и сидячка....надеюсь, что теперь маленько поумнел - не колюсь, не мануалюсь, таблетки не пью ( магнэ Б6 не в счёт ), не вправляюсь, не сижу...вот начал приседать у стенки...
ходить пока нормально не могу - жмёт задницу и стреляет в крестец, но надеюсь на присяды и работаю...коплю на Блюма...авось успею Smile


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея Ulysses65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 3:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ulysses65, а чего хоть болит то, нога, рука поясница?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ulysses65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416

Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 5:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Постоянных болей нет...простреливает при малейших наклонах и ходьбе...но без отдачи в ногу, а как будто к бёдрам 220 прикладывают...в последнее время больше в крестец...
Постоянное ощущение перетруженности мышц как в молодости после перетренировки, особенно икры, но это нытьё я за боль не считаю...иногда схватит левую ногу и ягодицу, потом постепенно отпускает, тоже не в счёт...колени...ну, эт мне кажется из другой оперы...


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея Ulysses65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 7:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всех спинальников объединяет одна черта, каждый считает свой случай каким то уникальным)) А может быть вы просто перетринеровываетесь, в приседаниях например, может надо приседать, через день или через два или много ходите, может тоже через день,мышцы и так все в напряге и воспалены, отдых это немаловажная часть, если бы мышцы успевали восстанавливаться то вобще бы ничего не болело, не важно кривой-косой.


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 8:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так действительно так и есть, каждый случай уникальный! Хотя бы тем, что болит у каждого конкретно, а не где-то там... Так не перенапрягаюсь я, не до трясучки же. Вот я все больше обращаю внимание на то, что стрессы и проблемы по жизни очень фигово сказываются на спине. Если бы мне сказали 10 лет назад, что от переживаний спина может болеть сильнее, то я рассмеялся бы этому человеку в лицо. Да, вот что интересно, соточка водочки очень помогает? Кто объяснит почему?

_________________
Превращай МЕЧТЫ в ЦЕЛИ! (Подсмотрел, конечно, но очень понравилось.)

Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ulysses65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416

Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Водочка - антидипрессант отличный Smile...а вот жизненные проблемы действительно спину подрубают конкретно...прошлогоднее обострение у меня определилось после того, как жена сбежала...испугалась, что прийдётся меня в коляске возить Smile...а мы на это - полным присядом ответим Smile


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея Ulysses65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ulysses65 писал(а):
Постоянных болей нет...простреливает при малейших наклонах и ходьбе...но без отдачи в ногу, а как будто к бёдрам 220 прикладывают...в последнее время больше в крестец...
Постоянное ощущение перетруженности мышц как в молодости после перетренировки, особенно икры, но это нытьё я за боль не считаю...иногда схватит левую ногу и ягодицу, потом постепенно отпускает, тоже не в счёт...колени...ну, эт мне кажется из другой оперы...


С ногами у Вас то очень похожн на то что и у меня: колени- ноют, пекут,разболтаны;икры ноют как деревянные;у меня еще и мышцы бедра почти все как икры и с учетом того что задница вообще не работает, хрустит тазобедренных как внутри так и в месте прикремления связки сбоку снаружи

Все это орезультат перетренерованности-но только само оно не уйдет, Борисыч называет это триггерами и говорил как их убирать.

Без партнера и рычага не обоитись - больно что пипец- но они уходят- Вы это сразу почувствуете. Партнер продавливает почти все мышцы ног под разными углами (дрын по диван, я под дрын, полотенце в зубы и вперед)
потом температура поднимается до 39, причем явное воспаление в ногах так как симптомов других нет. Через два 2 опять тоже самое. С моими ногами надеюсь месяца хватит чтоб их убрать

До этого пытался (после убицств в качалке , операции на колене, опять качалки, упр по бубновскому) ходить, приседать попу давить(правджа без поподава) все без толку- так как организм эти триггеры только еще больше наращивает- ему все равно- оен пыитается Вас выровнять всеми механизмами чио у него есть - только они не всегда хороши для Вас.


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ping писал(а):
соточка водочки очень помогает? Кто объяснит почему?

Борисыч писал, что крепкий алкоголь действует, как релаксант. Я пробовал по 50 г коньяка перед сном принимать, когда чувствовал, что спина сильно напряжена. Спится лучше. Хуже поутру не становилось.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ulysses65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 59
Зарегистрирован: 16 Дек 2011
Сообщения: 416

Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5Репутация: 49.5
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я б с удовольствием...но нет партнёра знающего и я ещё плаваю в этих вопросах как ёжик в тумане...


Водолей Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея Ulysses65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ulysses65 писал(а):
...но нет партнёра знающего и я ещё плаваю в этих вопросах как ёжик в тумане...

У ежика все нормально кончилось, он до друга добрался, а как найти в небольшом городе такого же "спинострадальца", у которого есть желание заниматься — гамлетовский вопрос.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 9:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ulysses65 писал(а):
Я б с удовольствием...но нет партнёра знающего и я ещё плаваю в этих вопросах как ёжик в тумане...


Это конечно всего лишь мой пример, но скажем до того как меня давят я с трудом передвигаюсь, после - могу даже метров 20 пробежать, утром конечно немного возвращается все обратно , но за 6 таких сеансов намного легче. А партнер мой не знает нихрена тоже - просто я объясняю емуи ложусь под дрын под разными углами (подкладываю всякие подушки)- чтоб он кости не двигал- иногда это чувствуется. Если Вы с этим не разберетесь то никакой отдых не поможет (ИМХО, в голову залезть гораздо сложнее, чтобы воспалить то что организм сам Вам вырастил)

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:

L5-S1_7mm писал(а):
Ulysses65 писал(а):
...но нет партнёра знающего и я ещё плаваю в этих вопросах как ёжик в тумане...

У ежика все нормально кончилось, он до друга добрался, а как найти в небольшом городе такого же "спинострадальца", у которого есть желание заниматься — гамлетовский вопрос.


Запишитесь на прием бы какому-нить врачу (невропатолог. хирург, ревматолог, а еще лучше спортивному)у которого очереди большие на укольчики всякие- там я думаю найдете воз и малую тележку- кстати разных возрастных катерогий (я раз к одному хваленому травматолог- хирургу записался на укольчик в колену смотрю а там 60 чел в очередь на укольчики, самое интересное что все в разные суставчики одно и тоже лекарсво и народ от 20 до 70 примерно по экспоненте там)


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Ping



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 25 Апр 2009
Сообщения: 516
Откуда: Москва
Репутация: 127.1
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Ноя 24, 2012 10:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5-S1_7mm писал(а):
Борисыч писал, что крепкий алкоголь действует, как релаксант.

Так может он, родимый, крепкий алкоголь и расхерачил мышцы спины в кисель? Sad


Телец Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея PingПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3