•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

nolimits87 писал(а):
Все что хочу- это построить пропорциональное тело, сила-побочный эффект.
Особенно это видно на первых фото. Или это вывод последних 2-х месяцев? Тогда, прошу прощения.
Главный вывод(совет): в "качалку" не спешить -успеете! 25 лет, еще куча времени сделать из себя снова "гоблина", при желанииSmile.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nolimits87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 27 Авг 2012
Сообщения: 12
Откуда: Москва
Репутация: 2.3Репутация: 2.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 1:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Википедия говорит про Ламара Ганта, что он пауерлифтер, и всю жизнь делал становую. Паурлифтинг далеко не бодибилдинг.


Лев Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея nolimits87Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 2:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

nolimits87 писал(а):
Паурлифтинг далеко не бодибилдинг.

Все! Вы меня уговорили, в можно зал. Маленькие веса, нагрузка на грудной отдел, пресс и т.д. и т.п. Вперед.

Если бы он занимался бодибилдингом, то не прошел бы даже отборочные- он не дурак, потому и паурлифтинг, там на осанку не смотрят.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
nolimits87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 36
Зарегистрирован: 27 Авг 2012
Сообщения: 12
Откуда: Москва
Репутация: 2.3Репутация: 2.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 2:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Построить с умом пропорциональное тело-это вывод, к которому я пришел сейчас, столкнувшись с проблемами. До проблем идеология была Качаю, все что качается, лишь бы казаться огромным.

Первые фотки в теме-это уже после перерыва в тренировках, связанном сначала с внутрисуставным переломом пальца на руке, а потом и с болью в спине. Все на меня обрушилось разом.

В лучшие времена выглядел как-то так

Добавлено спустя 14 минут 3 секунды:



Добавлено спустя 54 секунды:



Лев Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея nolimits87Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Sheila



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 31 Авг 2012
Сообщения: 45
Откуда: Молдова
Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4Репутация: 9.4
moldova.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 3:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

nolimits87 писал(а):

В лучшие времена выглядел как-то так

Ужасненько выглядел, прошу прощения Very Happy. Нынешние фотки мне гораздо больше нравятся.
Вот объяснит мне кто-то - зачем раздуваться до таких размеров? Я сколько качков спрашиваю, никто не может. Где они взяли, что это красиво?


Весы Пол:Женский Змея ОтключеныЛичная галерея SheilaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeverGiveUp



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Сен 2012
Сообщения: 38

Репутация: 12.4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 3:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

.




Последний раз редактировалось: NeverGiveUp (Пт Июл 12, 2013 2:39 pm), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея NeverGiveUpПросмотреть профильОтправить личное сообщение
shkul



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Авг 2012
Сообщения: 91

Репутация: 3.8Репутация: 3.8Репутация: 3.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Дек 05, 2012 4:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Усэйн Болт в интервью журналу ESPN рассказал о том, что творится в его голове на соревнованиях, а также - об отношении к наггетсам и Тайсону Гэю.
............................
- У тебя сколиоз. Это влияет на тренировки?
- В юности никаких сложностей не возникало. Но с возрастом положение ухудшилось. Мой позвоночник искривлен довольно сильно (рисует в воздухе букву S). Но когда я постоянно укрепляю корсетные мышцы и мышцы спины, то проблем не испытываю. Так что пока я делаю большие объемы соответствующей работы, могу не беспокоиться. Раньше у меня просто не было достаточно знаний в этом вопросе, и я каждый год травмировался.
.....................


   ОтключеныЛичная галерея shkulПросмотреть профильОтправить личное сообщение
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 1:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

nolimits87, Lysikov:
Тяжелая атлетика по статистике как раз один из самых безопасных видов спорта (уж относительно каратэ — инфа 100% Wink ).
Осанку создает правильную (в отличие от «лифтёров»), т.к. кривой под весом просто равновесие не удержит.
По траекториям:
[img][/img]
Конечности по дугам и движутся. Спина тоже без излишнего прогиба:
[img][/img]
Это всё для здоровых, разумеется.


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 10:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5-S1_7mm писал(а):
nolimits87, Lysikov:
Тяжелая атлетика по статистике как раз один из самых безопасных видов спорта (уж относительно каратэ — инфа 100% Wink ).
Осанку создает правильную (в отличие от «лифтёров»), т.к. кривой под весом просто равновесие не удержит.

Согласен со всем, кроме слова "создает". Если чел. изначально прямой, то -ок, если кривой, то "как повезет", скорей всего не очень...
Просто я обозначил группу спорта с тяжестями или мне каждый раз писать все наименования?Smile
У девушки на фото создан "замок" из поясничных позвонков. Это хорошо для чемпионского рывка, возможность травмы минимальна. НО такой "замок" жесткая эксплуатация возможностей тела. ИМХО.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 10:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
"замок" из поясничных позвонков

А что это, можно подробнее?
Цитата:
Согласен со всем, кроме слова "создает"

Вертикальные осевые нагрузки, для которых Борисыч хотел устройство проектировать, и Неформал с подъёмником кажется, экспериментировал.




Последний раз редактировалось: L5-S1_7mm (Вс Дек 09, 2012 12:07 am), всего редактировалось 1 раз
Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 11:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Sheila писал(а):
[Вот объяснит мне кто-то - зачем раздуваться до таких размеров? Я сколько качков спрашиваю, никто не может. Где они взяли, что это красиво?

а вы видели скульптуру Геракла, там мужик поздоровее будет, так что красиво, красиво)


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 09, 2012 11:37 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел а все ж течет, все меняется. Кустодиевские девушки тоже в свое время были чудо как хороши. Так что Геракл - это даже не прошлый век ))) Мамонты сейчас не те...

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 09, 2012 12:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Павел а все ж течет, все меняется. Кустодиевские девушки тоже в свое время были чудо как хороши. Так что Геракл - это даже не прошлый век ))) Мамонты сейчас не те...


Да мамонты другие, и гоняться за ними мужикам с пузом приходится) но инстинкты, их не повычеркиваешь так просто


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 09, 2012 2:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

L5-S1_7mm писал(а):
Цитата:
"замок" из поясничных позвонков

А что это, можно подробнее?

Этот прогиб и есть "замок". Мышцы и связки натянуты и стягивают их вместе, получается рычаг, составленный из позвонков.
Если Вы считаете, что работа на тренажерах и со штангой по программе ТА и других подобных видов, приведет к восстановлению, то пробуйте- потом расскажите нам, как это делать.

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

L5-S1_7mm писал(а):
Вертикальные осевые нагрузки, для которых Борисыч хотел устройство проектировать, и Неформал с подъёмником кажется, экспериментировал.

Эти эксперименты ни к чему не привели. Тема заглохла.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
L5-S1_7mm



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 117
Откуда: Краматорск
Репутация: 20.9Репутация: 20.9
голосов: 3
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вс Дек 09, 2012 8:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Если Вы считаете, что работа на тренажерах и со штангой по программе ТА и других подобных видов, приведет к восстановлению

Так сразу написал же: для здоровых. Да и я со спондилолистезом тогда 1й степени до 42-х лет горя не знал, а приседал в 16 лет 2 своих веса и толкал полтора.

Про "замок" понял. Пример(18+)
Но он далеко не у всех присутствует, а держать спину «колесом» при таком движении — не нуждается в обсуждении).


Рак Пол:Мужской Петух ОтключеныЛичная галерея L5-S1_7mmПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3