•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 12:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, Ваш папа - это что называется "настоящий мужчина": сильный, добрый, заботливый! Спасибо за интересные видео. Очень мощная нагрузка на весь тазовый комплекс. Наверное это хорошо.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 12:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Странный ты, Миша. Будто раньше ты подобных упражнений не видел? Мне кажется, ПС дает их почти каждому.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 12:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Здесь хорошо все собрано и четко все видно. Хорошее кино, короче. Не, будь у меня куча времени и такой папа, я бы может тоже такие штуки поделал.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 12:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У Алекса нет такого папы, например, с ним жена занимается. Со мной тоже "жена" занимается Smile Что поделать-то.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
DmB



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 24 Апр 2013
Сообщения: 19

Репутация: 1.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 1:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
iceben писал(а):
а на крестец
именно "ложил".

Ноги можно разводить, сводить, перекрещивать(шутка), если необходимо делать именно по нужному в данный момент вектору.



А какой вектор в данный момент нужный? Действительно у Borisich-a на видео ноги разводятся на 45 гр-ов, я же делаю как показал П.С.

Просто мой "старенткий" ))) (53 года) папа в молодости чем только не занимался, а сейчас на старости лет тягает железо в зале. И в бешеном количестве ест яйца, как источник белков.


   ОтключеныЛичная галерея DmBПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 28, 2013 1:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Тогда делай как у ПС. Я тоже делаю как он показывал.
Просто говорят, что когда мышца окрепнет, можно слегка изменить вектор давления и опять качать, так как там будет слабое место.
Но понять какой вектор верный придется самому. И только со временем поймешь в какую сторону можно изменить этот вектор давления для прокачки.
По интернету это не подскажут.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
DmB



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 24 Апр 2013
Сообщения: 19

Репутация: 1.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 8:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Делаем тоже как показал ПС, показалось что пока так лучше.

Только не совсем ясно неужели пока занимаюсь "низом" нельзя корректировать проблемы в грудном и шейном отделах позвоночника.
Понимаю, что всё взаимосвясанно и надо сначала кривой таз ровнять,
но получается что пока им занимаюсь, всё что выше будет простаивать и ухудшаться?
Возможно хочу сразу много Smile, просто каждодневные боли задолбали.


   ОтключеныЛичная галерея DmBПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 8:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

DmB писал(а):
всё что выше будет простаивать и ухудшаться?
Нет не будет. Верх и так много работает. Голова-то постоянно туда-сюда вертится и наклоняется. И еще раз : важно НЕ накачать! а сбалансировать и адаптировать или скомпенсировать. Не "упирайся" в тупой кач -это ошибка.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
DmB



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 24 Апр 2013
Сообщения: 19

Репутация: 1.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 8:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сходил в нашу больницу к человеку, которого почему-то называют там неврологом, он тоже себя так называет (нужно было взять направление на ренген).
Спросил что беспокоит, показал ему МРТ поясничного. Он сказал - надо делать ЛФК и уколы. Когда сказал что уколы-обезболивающие делать не буду - посмотрел на меня как на богохульника, и чуть не предал анафеме.
На вопрос что делать с болью в голове, идущей от шеи была дана рекомендация - верти шеей! ))) Тут на форуме люди мудрят чего-то, а от оно оказывается как просто усё.


   ОтключеныЛичная галерея DmBПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 8:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

самое главное - направлението дал?

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
DmB



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 24 Апр 2013
Сообщения: 19

Репутация: 1.5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 8:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дал. Ещё к нейрохирургу направил. Подозреваю, что оный попытается агитировать лечиться оперативно и нагнетать ситуацию.


   ОтключеныЛичная галерея DmBПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 04, 2013 10:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

DmB писал(а):
Делаем тоже как показал ПС, показалось что пока так лучше.

Только не совсем ясно неужели пока занимаюсь "низом" нельзя корректировать проблемы в грудном и шейном отделах позвоночника.
Понимаю, что всё взаимосвясанно и надо сначала кривой таз ровнять,
но получается что пока им занимаюсь, всё что выше будет простаивать и ухудшаться?
Возможно хочу сразу много Smile, просто каждодневные боли задолбали.

у меня походу только сейчас раскачалась спайчка слева в груди (пол-года прошло эксцентрики и в грудной кстати почти не лезли) счастливый лежу носом воздух легонько заглатываюSmile так что без низа верх реально бессмысленнен


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3