•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Май 26, 2013 10:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Черть его знает.

А могло быть, как я описал здесь
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  первый абзац.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703



Последний раз редактировалось: Lysikov (Вс Май 26, 2013 10:19 pm), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Май 26, 2013 10:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Думаю, что если в пояснице нет блоков и ноги, зад, низ спины в форме - не вреден этот arch.




Последний раз редактировалось: AlexSel (Вс Май 26, 2013 10:24 pm), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Май 26, 2013 10:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

КириллШустров писал(а):
mihal писал(а):
КириллШустров писал(а):
Во даешьSad.Мих,может все таки не стоит экспериментов с качем а?Sad

А бес его знает... может и не стоит.

Добавлено спустя 55 секунд:

Во всяком случае идея жать гантели в положении приседа похоже не самая продуктивная. Ну ничего, прорвемся.

а кто так?

Ой, это мое изобретение )))

1. Берешь гантели к плечам.
2. Выжимаешь.
3. Садишься в присед.
4. Опускаешь к плечам.
5. Выжимаешь на вытянутые.
6. Встаешь.
7. переходишь к пункту 3.

Дебильное упражнение

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:

AlexSel писал(а):
Думаю, что если в пояснице нет блоков и ноги, зад, низ спины в форме - не вреден этот arch.

Возможно. В общем как оклемаюсь, оставлю медленные приседы. Это вещь, ты правильно сказал. И нормальные overhead-ы без жимов. А может с жимами. Очень хорошо включают верх спины, межлопатье. Прям жечь начинает.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Май 26, 2013 11:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:10 am), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 5:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В некотором смысле у нас у всех все впереди, законов биологии еще никто неотменял. Земля всех одинаково принимает и эксцентриков и простых смертных )))

Добавлено спустя 44 минуты 4 секунды:

Ночью мне приснился наш форум, я опять с кем-то спорил ))) Проснулся и понял, что у меня сильно болит спина (( Сегодня мне несколько хуже чем вчера. Вечером напишу свои мысли почему же меня так угораздило.

А вообще чтобы серьезно заниматься нужен дневник самоконтроля.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
КириллШустров



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Май 2013
Сообщения: 753

Репутация: 19.3Репутация: 19.3
голосов: 4
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 6:53 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да хватит уже споров Мих.Пора завязывать думаю.Понятна впринципе позиция твоя.Smile


Рыбы  Кот ОтключеныЛичная галерея КириллШустровПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 7:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Ночью мне приснился наш форум, я опять с кем-то спорил ))) Проснулся и понял, что у меня сильно болит спина ((
Это что, мне не этой,а прошлой ночью Блюм приснился, он носил меня по своему залу на руках,постоянно выжимая вверх, демонстрируя свои физические возможности)) Проснулся, спина тоже кстати болела))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 7:56 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

КириллШустров писал(а):
Да хватит уже споров Мих.Пора завязывать думаю.Понятна впринципе позиция твоя.Smile

Да ладно, мне она самому-то непонятна Smile


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 8:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Лысиков,я всё таки надеюсь,что у меня не "всё впереди" Smile
Чего вы все о плохом-то думаете? И что вам все окружающие зла желают...Добрее надо быть , добрее!

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 8:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Чего вы все о плохом-то думаете? И что вам все окружающие зла желают...Добрее надо быть , добрее!


Да нет, Володь, я наоборот думаю что здесь все мне только добра желают, так же как и я всем. Даже Неформалу Smile Добрее и скромнее надо быть, точно. В общем боль отрезвляет. Боль - полезная штука.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 8:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Ср Мар 01, 2017 12:10 am), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 9:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Володя Лысиков,а мы уже на "вы",что ли? ))

Без смайлов шуточный тон не воспринимается...Хе-хе... Избаловался народ "смайлами" Smile

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 11:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67 писал(а):
прошлой ночью Блюм приснился, он носил меня по своему залу на руках,постоянно выжимая вверх, демонстрируя свои физические возможности)) Проснулся, спина тоже кстати болела))


Блюм-то почему?) караул - барабашка!!!!!!!!!!!

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 12:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если ты пробуешь приседать с весом над головой и при этом теории эксцентрики доверяешь, почему бы не попробовать и настоящую эксцентрику-тем более по ощущениям скорее всего тебе станет лучше. Кстати вот уже полгода споришь если я не ошибаюсь, вот скажи твое сосояние улучшилось от экспериментов? (Только объективно?)


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Май 27, 2013 12:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кузя,

Объективно на момент обращения на сайт ведущим симптомом была шея. Периодически пил таблетки и был у невролога. Вся эта бодяга продолжалась 2-3 месяца. Потом потихоньку отпустило. Сейчас шея много лучше - бывает напряжение, но в целом не болит. Спина болела практически перед обращением на сайт. Тоже вот вчера словил обострение. Сейчас болит, но уже потише.

Стало лучше объективно. Но не от экспериментов, а просто от оптимизации образа жизни - меньше сидеть больше двигаться и от времени. Системные тренировки я считаю пока что и не начинал.

У меня сейчас обычная временная ремиссия. Обострения будут обязательно. И по шее тоже. Вообще я понял, что необходим дневник самоконтроля, чтобы минимизировать субъективизм.

Эксцентрику я вполне приемлю. Но во-первых этот термин очень неточный (Володя говорил об этом). Метод Кочевника существенно более общий, включает в себя и массаж и концентрику тоже.

Во-вторых, я пока что не убедился в его полезности при моих симптомах. По шее результаты самые неубедительные. Есть данные и "за" и "против". А учитывая, что эксцентрика - это существенные вложения и времени и средств, я пока что в стороне.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3