•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:16 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Анют - все что ты напридумываешь - и будет болеть - оно тебе надо а?

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936

Репутация: 69.2
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:22 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Анют - все что ты напридумываешь - и будет болеть - оно тебе надо а?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

я вот только не понимаю Игорь всегда говорит, что реальное ухудшение. НО чтобы что-то сложить так как надо - надо ж сломать все что неправильно. И да конечно будет ухудшение - и оно вполне реальное.... В чем противоречие?

я истеричка какая-то стала... сама себя не узнаю... ))) весна, надо обязательно настраиваться на хороший лад... вчера вон по тв дядю показывали - нет рук и ног вообще, а он счастлив... ему уже не грозит ухудшение...

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Анют - все что ты напридумываешь

Воот, Свет, успокаивай теперь каждого... не напасешься же...
Ань, я шутю Smile всех не обучишь, время нужно и показывать на кроликах.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:25 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ань - эмоциональная неустойчивость это сейчас скорее норма - надо приспосабливаться) гулять побольше - отдыхать... все, что нервирует - посылать подальше - то есть устроить себе комфортную с психологической точки зрения обстановку - ВСЕМИ доступными способами. СПА, отдых, прогулки - все что душе нравится.... И пусть весь мир склонит голову!

Добавлено спустя 47 секунд:

Lysikov писал(а):
Воот, Свет, успокаивай теперь каждого... не напасешься же...


Володь - но кто-то ХОТЬ ОДИН! должен держать - правда? Кто сильнее в данный момент времени)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936

Репутация: 69.2
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:27 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я так рада, что вы все у меня есть))) Спасибо... собралась тряпка и арбайтен)))

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

как мне тут сказали не так давноSmile

спасибо МНЕ что я у тебя естьSmile

крылатая фраза теперь!

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936

Репутация: 69.2
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:30 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
как мне тут сказали не так давноSmile

спасибо МНЕ что я у тебя естьSmile

крылатая фраза теперь!

))) Спасибо!

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Володь - но кто-то ХОТЬ ОДИН! должен держать - правда?
Я все понимаю! Просто пытаюсь манипулироватьSmile Но народ уже закаленный, не поддается.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Просто пытаюсь манипулироватьSmile Но народ уже закаленный, не поддается.


а ТОНЬШЕ работать надо!)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

desire82 писал(а):
у меня на последнем занятии было очень "интересное" упражнение... маятник передалали в нечто похожее на приспособление для выжимки вещей, и естественно в роли вещей был мой грудной отдел))) то еще упражнение я вам скажу)))


сидя на скамеечке ? сгибание в середине спины чуть ближе к шее давили валиком верхним ? правда сгибания там всего то ничего .....я даже не понял чем там держать ну нет в том месте у меня подвластных мышц Laughing


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

desire82 писал(а):
SvetlanaV писал(а):
Анют - все что ты напридумываешь - и будет болеть - оно тебе надо а?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

я вот только не понимаю Игорь всегда говорит, что реальное ухудшение. НО чтобы что-то сложить так как надо - надо ж сломать все что неправильно. И да конечно будет ухудшение - и оно вполне реальное.... В чем противоречие?

я истеричка какая-то стала... сама себя не узнаю... ))) весна, надо обязательно настраиваться на хороший лад... вчера вон по тв дядю показывали - нет рук и ног вообще, а он счастлив... ему уже не грозит ухудшение...


Я таким завидую иногдаSmile но им ведь хуже- они не могут испытать того что мы, ни разбивки ни нанороботов, боль ни боль- но это все равно ощущения и борьба, а они сдались. кстати видел несколько примеров когда бегают на пружинящих палках и довольно быстро бегают и соревнования олимпийские у них есть...


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:56 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дим0н писал(а):
сидя на скамеечке ? сгибание в середине спины чуть ближе к шее давили валиком верхним ?
Неа.. это ты "барабан" описал.
Вот что, скорей всего имеется ввиду:

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
desire82



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 41
Зарегистрирован: 17 Мар 2009
Сообщения: 936

Репутация: 69.2
голосов: 5
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 11:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Дим0н писал(а):
сидя на скамеечке ? сгибание в середине спины чуть ближе к шее давили валиком верхним ?
Неа.. это ты "барабан" описал.
Вот что, скорей всего имеется ввиду:

точно , оно )))

_________________
Everyone does it, but no one talks about it.....
Источник нашей мудрости - наш опыт. Источник нашего опыта - наша глупость...

Дева Пол:Женский Собака СкрытыйЛичная галерея desire82Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Дим0н



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 29 Ноя 2012
Сообщения: 473
Откуда: замкадыш
Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6Репутация: 38.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 12:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Дим0н писал(а):
сидя на скамеечке ? сгибание в середине спины чуть ближе к шее давили валиком верхним ?
Неа.. это ты "барабан" описал.
Вот что, скорей всего имеется ввиду:


я был именно в маятнике - валик что неподвижный снизу и что сверху максимально почти сближаются путём перестановок..на фанернку ставиться скамеечка на неё макивара , туде заползаешь , садишься, скамеечка для преса ,садишься, скамейка между ног можно и ноги на упоры впрёд поставить ,неподвижный валик в районе живота и гнут в районе грудного слегка сзади другим валиком ниже шеи он давит ....упражнение редко применяющееся....

p/s картинки не вижу всё заблокировано на работе Sad


Стрелец  Лошадь ОтключеныЛичная галерея Дим0нПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 15, 2013 12:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Привет, Аня.

У меня реально с шеей проблемы, это точно. Что делать? Если бы я знал Rolling Eyes

Что делаю я. Я делаю периодически разминку 18 форм тайцзи-цигун. Сейчас осваиваю ба дуан цзинь. Там хорошие движения, косвенно затрагивающие и шейный отдел. Для меня главное преодолеть статическое постоянное сидение за компом.

Начал опять качаться. Но теперь по-умному. Качаю в основном ноги и мышцы, препятствующие кифозу. Например делаю приседания со штангой над головой (пока пустой гриф). Вот только не понял: можно ли делать приседания со штангой на спине или лучше не надо. Дело в том, что спина у меня тоже давно болит.

Какое мое состояние? Мне 39 лет. Рост 173, вес 72 кг. Шея болит периодически, последнее время - все реже и реже и слабее. Но не факт, что завтра меня опять не скрутит. Все может быть. Я понял, что если тебя зацепило, то это - навсегда.

Банки тяжелые не носи. Объясни мужу что или он будет делать это сам или ему скоро придется носить тебя. Это серьезно. Ему это не выгодно. А вот мелкую работу - делай. Это ТНБ говорил, что полезно, а ТНБ кое-что понимал в шеях.

На улицу входи в шарфе, не простужайся. Как только шея обостряется, дай ей отдохнуть, лежи больше в теплом шарфе. Не совершай резких движений.

P.S. Сделал я рентген, но из-за очередей не попал опять к неврологу. Колеса его не пил. Жалею что вообще пошел - только зря облучился.




Последний раз редактировалось: mihal (Пн Апр 15, 2013 12:16 pm), всего редактировалось 1 раз
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3