•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 6:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Народ, отклонились от темы Smile
Считаю, что-бы вылечить шею, нужно сначала разобраться с тазом, а потом уже выше и выше)

PavelK, по приведённой ссылке не очень понял где-же находится центр вращения костей таза... можешь точнее указать?

Mihal, меня в этом месте как таковое не болит, боль больше в челюсти чувствуется. Разминание помогло снять эту боль, но ощущения неприятные всё ещё остаются. Практически полностью боль снимаю финалгоном (наносится вдоль правой стороны позвоночника ~2см полоской с нижней части лопатки до 7го позвонка и там где я указал на рисунке). Так-же очень советую следить за напряжением шеи и спины в грудном отделе, чем меньше будешь держать её в напряжении тем реже будет болеть. Ещё заметил, чем больше злишься\обижаешься тем сильнее начинаются спазмы в этой мышце.

К тому-же сначала подумай, а чего именно хочешь добиться в итоге. А далее нужно понять, какие отклонения от нормы у тебя в теле и на основе уже отклонений строить лечение. Я например хочу качественно улучшить своё здоровье пока возраст позволяет исправлять свои ошибки более/менее легко, а боли думаю уже в процессе сами уйдут. В моём случае скорее всего проблема в мышечной асимметрии (и то каждый шаг наблюдаю за телом и пытаюсь понять его реакцию на упражнения), а что в твоём случае не знаю...

_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.

Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 7:34 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703



Последний раз редактировалось: Lysikov (Вт Фев 12, 2013 7:42 am), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Xogvarts
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 21 Янв 2013
Сообщения: 82

Репутация: -1
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 4:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здесь что то было..Wink




Последний раз редактировалось: Xogvarts (Сб Май 25, 2013 2:18 pm), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея XogvartsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 4:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Лечиться по "гуглю", ну-ну...Завершаю, Т.к. бесперспективно -конкретики не услышал(в чем состоит именно "лечение" у Блюма?)...
samarec -через пару дней удалю свои сообщения, как остальные поступят не знаю, сорри.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 4:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Xogvarts писал(а):
Если кратко - лечение направлено на быстрое (обычно 2-3 недели) снятие/смягчение симптомов заболевания.


а я подытожу а

согласно Федеральному закону от 21.11.2011 N 323-ФЗ Статья 2 пункт 8

8) лечение - комплекс медицинских вмешательств, выполняемых по назначению медицинского работника, целью которых является устранение или облегчение проявлений заболевания или заболеваний либо состояний пациента, восстановление или улучшение его здоровья, трудоспособности и качества жизни;

так что не нужно самодеятельности в столь серьезном вопросе. ни про время ни про все вами дальнейшее изобретенное.

кстати если это по-русски - нет медработника - нет лечения) как ни крути.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Xogvarts
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 21 Янв 2013
Сообщения: 82

Репутация: -1
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 7:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

здесь что то было..Wink




Последний раз редактировалось: Xogvarts (Сб Май 25, 2013 2:17 pm), всего редактировалось 1 раз
   СкрытыйЛичная галерея XogvartsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 7:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Xogvarts писал(а):
SvetlanaV писал(а):

так что не нужно самодеятельности в столь серьезном вопросе.

кстати если это по-русски - нет медработника - нет лечения) как ни крути.


Я рад, что это написали Вы.
Мне эти народные целители, которые ставят диагнозы и назначают реабилитации по низкокачественным фото почему то неверят. Laughing
j

Хогвартс Вы великолепны!!! Цирк - давно я так не смеялась. Как же они Вас обидели оба, что послали и бабок срубить не дали аSmile

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 8:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Уточню немного по болям в шее:
Красным обвёл где обычно чувствую спазм и боль в мышцах.
Синим обвёл где чувствуется зажатость и при массаже всё твёрдо. И когда разминали шейный триггер мышца как натянутая струна отдавала от верхней красн.точки до низа синий области.
На изображении оставил только те мышцы которые скорей всего спазмировались и чувствовались.


_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.



Последний раз редактировалось: samarec (Пн Фев 11, 2013 8:33 pm), всего редактировалось 1 раз
Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
Репутация: 82.1Репутация: 82.1
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 8:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

samarec писал(а):

PavelK, по приведённой ссылке не очень понял где-же находится центр вращения костей таза... можешь точнее указать?

Если по первой картинке, где ось в центре, то заднее и вышее. Very Happy
надеюсь понятно сказал.

Добавлено спустя 37 секунд:

просто включи 3Д мышление

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

мышцы тестировал?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 8:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

PavelK писал(а):

Если по первой картинке, где ось в центре, то заднее и вышее. Very Happy
надеюсь понятно сказал.


Правильно понял?
Вот так:


Но эффект тот-же, разница в наклоне между полутазами даёт перекос в ТБС при равных по длине и полностью выпрямленных ногах Smile

Мышцы пробовал с женой протестировать, но ей сложно понять разницу усилий.... Может подскажешь есть ли у нас в Самаре специалисты кто знаком с мышечным тестированием?


Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
PavelK



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Дек 2011
Сообщения: 209
Откуда: Самара
Репутация: 82.1Репутация: 82.1
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 8:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да примерно так. но почему у тебя при бОльшем наклоне правого полутаза нога правая стала короче?

Добавлено спустя 3 минуты:

в Самаре не знаю. сам ездил в столицу нашей Родины, Город-Герой Москву.
Завтра что в 19:00-20:00 делаешь?


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея PavelKПросмотреть профильОтправить личное сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 11, 2013 8:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

PavelK писал(а):
да примерно так. но почему у тебя при бОльшем наклоне правого полутаза нога правая стала короче?


Я не правильно выразил мысль. Я имел ввиду, для того чтобы поставить таз параллельно горизонту приходится чуть сгибать левую ногу.

Добавлено спустя 10 часов 28 минут 51 секунду:



Вчера вечером лёжа на спине, голова затылком на подушке так, чтобы под шеей было место, прощупал зону (на рисунке выше где красная и синяя зона стыкуется) и похоже нашёл longissimus thoracis (где она заканчивается). Эта мышца очень твёрдая и её лёгкое разминание отдаётся сразу по всей синей области. Но помяв (место где кр. и син. обл. стыкуются) её насколько хватило сил, боль в красной зоне на шее начала проходить и отдача в челюсть тоже пропала, эффект пока ещё держится, но теперь промятая мышца чувствуется сама Smile .

Mihal, прощупай себя, может у тебя так-же? Только обязательно лёжа на спине. Сидя, стоя, лёжа на животе очень не удобно до неё добираться.


Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 27, 2013 12:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Смотрел фильм Васильевой Л.Ф. "Таз.Часть3" - там она показывала на мужчине, что из-за ротированного влево L3 у него была слабость (относительно левого) в правом экстензоре бедра. Восстановлением позиции L3, усилила работу правого экстензора бедра.

И возник вопрос:
Если он эксцентричной нагрузкой начал бы выравнивать правый экстензор бедра относительно левого по силе, то позвонок L3 вернулся в правильное положение или нужно было-бы его всё равно внешним воздействием выравнивать?

Или при явно смещённых позвонках (ротированных или во флексии/экстензии) с условием, что мышечная слабость вызвана именно ими, нужно сначала с ними разобраться, а только потом восстанавливать работу мышц?

Добавлено спустя 19 часов 10 минут 32 секунды:

Большая благодарность Филу и Пал Сергеевичу за видео о тестировании мышц! Всё окончательно уложилось в голове, провёл тестирование с супругой.

Итог у меня слабые:
Правая прямая бедра.
Правая грушевидная .
Правая подвздошно-поясничная (никакая).
Левая подвздошно-поясничная (ослаблена).
Правый бицепс бедра.

У супруги слабые:
Левая прямая бедра (спереди).
Правая подвздошно-поясничная.
Правая ягодичная.
Правая грушевидная

_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.

Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 28, 2013 8:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

samarec писал(а):
И возник вопрос:
Блоки в пояснице хорошо снимаются "оленим шагом". И второй момент, необходимо установить- чем вызвана слабость, причин много (сама мышца-триггер,/травма, сустав, фасция, внутренние органы, компрессия нерва(по всему его ходу), нарушения в мозге, сочетание перечисленного и т.д.)- предпринять меры по устранению причин, а потом уже тренировать/восстанавливать мышцы.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
samarec



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 09 Янв 2013
Сообщения: 92
Откуда: Самара
Репутация: 14.7
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 28, 2013 8:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ага, так я и предполагал. Спасибо.

_________________
Многие спрашивают - а зачем тебе это нужно, ты же не врач? Ответ - чтобы моё здоровье и здоровье близких мне людей меньше зависело от людей которым в принципе до этого нет дела.

Овен Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея samarecПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3