•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 1:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я у Кочвника был всего 1 раз- занимаюсь теперь сам с партнером- я живу далеко от Кочевника (к сожалению...) Протузия у меня только в шее и то минимальная, у меня проблемы что ноги разболтаны- не знаю как объяснить вы их поворачиваете а они в коленях болтаютсяSmile бегать мне пока нельзя- это я разок попробовалSmile- говорю же я ходить не мог 3 месяца назад


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
aesk



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468

Репутация: -85.7
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 1:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kuzya писал(а):
Я у Кочвника был всего 1 раз- занимаюсь теперь сам с партнером- я живу далеко от Кочевника (к сожалению...) Протузия у меня только в шее и то минимальная, у меня проблемы что ноги разболтаны- не знаю как объяснить вы их поворачиваете а они в коленях болтаютсяSmile бегать мне пока нельзя- это я разок попробовалSmile- говорю же я ходить не мог 3 месяца назад


Кузя, вы хороший человек, но вот вы не поясничник, а поясничников учите ?. Хм, я шейникам советов не даю, не компетентен...


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 1:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я помню вы мне писали.Я в общем спросил.Хочется узнать в дальнейшем хотя бы через год возможно начать потихонечку пробежки а то врачи сказали не рекомендовано.Не хочу мириться с хрустальностью в 25...Вот и хочу узнать хоть чье нибудь мнение на этот счет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

А какое ваше мнение аеsk ? на счет бега мне интересно каждое мнение и ваше в том числе.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
aesk



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Дек 2011
Сообщения: 468

Репутация: -85.7
голосов: 13
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 1:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл0703 писал(а):
Я помню вы мне писали.Я в общем спросил.Хочется узнать в дальнейшем хотя бы через год возможно начать потихонечку пробежки а то врачи сказали не рекомендовано.Не хочу мириться с хрустальностью в 25...Вот и хочу узнать хоть чье нибудь мнение на этот счет.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

А какое ваше мнение аеsk ? на счет бега мне интересно каждое мнение и ваше в том числе.


Бег это ударные нагрузки по позвонку. Не рекомендовано. Есть спортивная ходьба, ролики. Вот это полезней будет.


 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея aeskПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 2:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk писал(а):
kuzya писал(а):
Я у Кочвника был всего 1 раз- занимаюсь теперь сам с партнером- я живу далеко от Кочевника (к сожалению...) Протузия у меня только в шее и то минимальная, у меня проблемы что ноги разболтаны- не знаю как объяснить вы их поворачиваете а они в коленях болтаютсяSmile бегать мне пока нельзя- это я разок попробовалSmile- говорю же я ходить не мог 3 месяца назад


Кузя, вы хороший человек, но вот вы не поясничник, а поясничников учите ?. Хм, я шейникам советов не даю, не компетентен...


Вы даете советы ТОЛЬКО по личному опыту, не понимая, не пытаясь понять ничего ни в анатомии, ни в физиологии и не поддерживая Ваши советы никакими аргументами, сколько я не пытался из Вас выудить хоть что-то логичное- не вышло, Варианта 2 либо ВАМ нечего сказать, либо ВАМ заплатили за то чтобы Вы молчали о своих знанияхSmile Лично я ВАМ отвечаю только потому что, считаю губительными Ваши неаргументированные советы новичкам, я на подобные грабли уже наступал- и результат привел к ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ плачевным последствиям


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 2:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну ладно хорошSmile опять спор начинается.Smile

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Спасибо за совет.Жаль на счет бегаSad

Добавлено спустя 1 час 9 минут 45 секунд:

сегодня уже нет дискомфорта того что был в левой ноге.Теперь тянет как то правую..

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
KeepM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250

Репутация: 68.5
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 4:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

От нервов у тебя тянет )))) не хочу показаться грубым, но если попробовать ударить молотком по руке, то спорим ты забудешь про свои тянучие боли в ногах !!!


   ОтключеныЛичная галерея KeepMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 5:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да не это не грубость вовсеSmile Ты прям как невропатологи в поликлиникеSmile нет это не от головы у меня а реальные симптомы ну а так конечно ты прав если молотком то то ясное дело будет больннееSmile

Добавлено спустя 7 минут 24 секунды:

Пока обхожусь лфк завтра попробую сделать приседы у стены смотрел видео может освою.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 6:25 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кирилл, а зачем Вам бег дался? Верный способ угробить спину и колени. Я вот думаю скандинавская ходьба - идеальный вариант. В парке культуры им. горького есть отличная трасса для ходьбы с перепадами высот - хороший уровень нагрузки обеспечен без всякого бега.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 6:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Любовь с детства к футболу..Поэтому и интересуюсь.Сам по себе бег мне не особо интересен.А футбол без бега как понимаете мало возможно.Sad

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Игорь60



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
Репутация: 70.8
голосов: 7
serbia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 28, 2013 6:50 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Кирилл, а зачем Вам бег дался? Верный способ угробить спину и колени. Я вот думаю скандинавская ходьба - идеальный вариант. В парке культуры им. горького есть отличная трасса для ходьбы с перепадами высот - хороший уровень нагрузки обеспечен без всякого бега.

Очень правильный совет, респект вам Михал.

_________________
Неизлечимых болезней не существует.

Водолей Пол:Мужской Буйвол ОтключеныЛичная галерея Игорь60Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 5:49 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да это все понимаю я,альтернативу то наити можно,да и место для этого не проблема.

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
AlexSel
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 30 Ноя 2012
Сообщения: 3249
Откуда: ***
Репутация: 85.8Репутация: 85.8
голосов: 45
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 8:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Потерял бег - считай вот она, старость-дряхлость. Бег вернуть нужно. Если не поздно.

Но не бездумно бегать любой ценой, конечно. Но стараться вернуть себе эту способность.

_________________
Those who would give up essential liberty, to purchase a little temporary safety, deserve neither liberty nor safety.

Дева Пол:Мужской Змея СкрытыйЛичная галерея AlexSelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Игорь60



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 74
Зарегистрирован: 10 Май 2011
Сообщения: 682
Откуда: Zrenjanin
Репутация: 70.8
голосов: 7
serbia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 8:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не нужно его возвращать, лучше заменить ходьбой. Самый полезный по распределению нагрузок для позвоночника, это индейский шаг и обязательно с небольшим грузом.

_________________
Неизлечимых болезней не существует.

Водолей Пол:Мужской Буйвол ОтключеныЛичная галерея Игорь60Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
Кирилл0703



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 747

Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5Репутация: 39.5
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2013 9:06 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я уже писал что сам по себе бег мне не нужен,проживу и без него.А вот в футбол еще хотелось бы погонять..

_________________
А действительно ли вор,должен сидеть в тюрьме...

Рыбы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея Кирилл0703Просмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3