•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

если сахар в норме - очень может быть что и нужно. У меня бывает такое - могу шоколадки трескать - потом проходит. Особенно когда работаю много.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
если сахар в норме - очень может быть что и нужно. У меня бывает такое - могу шоколадки трескать - потом проходит. Особенно когда работаю много.


Ну тогда и на животе можно спать. Еще могу посоветовать кофе и сигарету - очень тонизирует. А вечерком рюмашку пропустить - самое то для снятия напряжения.




Последний раз редактировалось: mihal (Пн Янв 14, 2013 10:06 am), всего редактировалось 1 раз
Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну вот например вчерашний рацион у меня был - плошка кашки, стакан сока фреш, три орешка - организм посчитал уже лишнимSmile что ж теперь мне заставлять? Захочет шоколадку - будет ему шоколадка. Все ж зависит от многих факторов.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Еще могу посоветовать кофе и сигарету - очень тонизирует. А вечерком рюмашку пропустить - самое то для снятия напряжения.
Таак.. (помахивая кувалдой)- передергивать не нужно.. Принимаем все за шутку(пока)Smile
По справедливости: НАСТОЯЩИЙ (а не то, что сейчас продают под его видом) табак не так вреден, как его описывают "доктора"-и от одной-двух сигарет(или страшно сказать, трубок) в день из настоящего табака, вреда не будет, а даже польза.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov, по справедливости, настоящий коньяк тоже не вреден - рюмашку вечерком - польза Smile.

Тут уж от человека зависит. Не хочет не пьет. Хочет - будет находить отговорки. По себе знаю. Smile

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет, я и не думал шутить. А какие тут шутки? Речь идет о важнейшей составляющей реабилитации при болезнях ШОП - правильном спальном месте. Лысиков, ты же кажется сам стал спать на боку, когда заболела шея? Давай разберем почему ты так стал спать и почему я так стал спать? По одной простой причине - БОЛЬНАЯ ШЕЯ НЕ ДАЕТ СПАТЬ ПО-ДРУГОМУ, а заставляет нас принять самое физиологичное положение для нее положение. Здоровая шея отличается от больной только одним - она не подает сигналы бедствия и мы не знаем, что на самом деле ее мучаем неверным положением во время сна. Если ты начнешь опять спать на животе, то с большой вероятностью у тебя начнутся проблемы опять. То, что есть люди, которые спят на животе и у них она НА ДАННЫЙ МОМЕНТ не болит, ничего не доказывает. Я когда занимался самбо с 17 до 22 лет, то качал шею на мосту три раза в неделю, и ничего, вообще не болела! Но это очевидное издевательство над шеей, просто молодой организм прощал мне это.

_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html

Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Нет, я и не думал шутить.
Хорошо. Значит, просто -"не передергиваем". Ок?
О чем спор? О том, что первично? Я уже высказал- первичны причины нарушений в ОДА, все остальное: поза для сна, позы для сидения/стояния и т.д. -вторичны. Все ИМХО.
Я уже спал на животе несколько раз, шея не беспокоила.
Я и раньше, когда спал, подушку подкладывал под грудь, тогда ничего не перенапрягается.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

И кстати, вспомнил: я перестал спать на животе только потому, что мне сказали- что "не надо". Вот...

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:35 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

aesk писал(а):

Лежу, допустим, на диване, голова на боковинке, ноги согнуты в коленях, планшетник на колени опереть?.


Возможно сойдет. Нужно смотреть. Но на кровате с подушкой получался очень резкий перегиб в шее.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Еще могу посоветовать кофе и сигарету - очень тонизирует. А вечерком рюмашку пропустить - самое то для снятия напряжения.


кофе люблю - себе не отказываю в этом удовольствии. Курить бросила - надоело... стыдно перед своими ребятами - мальчишки сейчас не курят - не модно - и перед клиентами неудобно - короче бросила. И кстати ни фига не тонизирует. А вот рюмашку - ТЕРПЕТЬ не могу. Пиво люблю - но вот каждый день не хочется! Когда хочется не отказываю себе в удовольствии. Я ж сказала хочется организму - а не мозгодерство - это совершенно разные вещи. Если Вы не слышите собственный организм - то тогда все мозгами... не вопрос.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
О чем спор? О том, что первично?


Спор о том, как лучше всего спать с точки зрения здоровья позвоночника. Лично я считаю, что неверное положение во время сна, со скручиваением шеи, не способствует здоровью и не является физиологическим. Смотрите, вы применяете разные хитрые и очень интенсивные упражнения типа жоподавов, чтобы выровнять таз. А для чего? Для того, чтобы позвоночник был ровно ориентирован, без перекосов, без скручивания ("винт"). Согласен, очень важно. И вы же предлагаете спать так, чтобы голова была всю ночь свернута на бок и шея перекручена(по другому на животе не получится). Где логика?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:47 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
О чем спор? О том, что первично? Я уже высказал- первичны причины нарушений в ОДА, все остальное: поза для сна, позы для сидения/стояния и т.д. -вторичны. Все ИМХО.


и мое ИМХО точно такое же! восстанавливаем ОДА - и спим как хотим и бегаем куда хотим и сидим сколько хотим. Я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ никому не предлагаю делать так как я! Я просто говорю, что я делаю так... Что я живу так... И не считаю, что есть слово НАДО.

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:

я лично не хочу никаких ограничений - именно поэтому я работаю с Кочевником...

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal, соглашусь с вами. Надо - значит надо. Smile Тем более мне совсем не трудно спать на боку, а если учитывать, что это и максимально полезно.. То, гуд!

Да и мы все таки на форуме по здоровию - так лучше указывать на максимально точный и здоровый образ жизни. Максимально точно - на боку. Тут уж не по споришь.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 10:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

mihal писал(а):
Где логика?
Я сплю так, что ночью успеваю "побывать" на всех сторонах тела, одеяло утром обычно "винтом". Может я поэтому не заморачиваюсь позой для сна?
Сейчас на животе не сплю, т.к. отвык и подушка стала выше, ее под грудь уже не засунешь. Но в гостях, на низкой подушке мне спать на животе удобнее, чем на боку(так голова свисает).

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 11:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ой кстати насчет пива... я его с детства обожала - и вы наверно не помните - но раньше дрожжи были живые их заваривали - так вот вокруг этой плошки я ходила как кот вокруг сметаны - мне рассказывали. Мама и бабушка не отказывали.... Ну вот не просто ж так все это было. В столь нежном возрасте мозгодерства не бывает - там явно чего-то не хватало.... Это я все про желания и необходимостьSmile

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Янв 14, 2013 11:12 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
. Это я все про желания и необходимостьSmile
у меня другой пример: Маманя какое-то время назад была поймана на "закладывании" около 0,5-0,7 красного вина в день. И было отвечено: "А мне доктор сказал, что полезно немного выпивать красного вина!". пришлось включать "меры воздействия"...А "дохтура" хотелось придушить малость (смотреть надо, кому и что советовать можно)...

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3