•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 5:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А самому разобраться не очень хочется? Вы начните, мы поможем.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 5:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
А самому разобраться не очень хочется? Вы начните, мы поможем.


К сожалению, мои познания в области ортопедии весьма ограничены Sad
Ну из того что сразу бросается в глаза - сколиоз. В принципе это для меня не новость, т.к. отмечался у меня и ранее. Еще мне кажется шея чрезмерно вытянута вперед - видимо это означает кифоз грудного отдела, верно? Ну что же до таза, то мне кажется стоит он достаточно ровно, кривизна начинается дальше. Еще, мне кажется у меня напряжены чрезмерно мышцы ягодиц. Ну собственно и все, наверное ... вот. Very Happy


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 5:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

наш человек, попа напряжена )))
плече левое вверху, завал на право визуальный
сколиоза нет, есть сколиотическая осанка, гиперкифоз, визуально гиперлордоз, но нужен рентген или кт или мрт
грудной как и у многих-никакой, дышим животом
на самом деле, да железо все в разы усугубит
здесь есть комплекс упражнений, от которых хотя бы хуже не станет и никакое железо не нужно, начните с него пока, особенно дыхательные на грудной

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 5:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

del.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru



Последний раз редактировалось: кочевник (Ср Фев 06, 2013 10:23 am), всего редактировалось 1 раз
Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 6:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
mihal писал(а):
Вообще очень хочется услышать комментарии по фото: "таз завален", "кифоз" ну и т.п.

получите с вероятностью 90%
1. подвывих атланта, слабость глубоких флексоров шеи.
2. компрессия диафрагмального нерва, нарушение работы диафрагмы, вероятен спазм ее ножки, экскурсия грудной клетки искажена спайками.
3. все категории скрученного таза, с верху связочный.
4. все мышечные соотношения подстроены под упавший таз, мышечный эгоизм.

во класс, михал, Вам сильно повезло, такой ответ не каждому дают, но что Вы из этого для себя вынесете?


Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 6:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
наш человек, попа напряжена )))
плече левое вверху, завал на право визуальный
сколиоза нет, есть сколиотическая осанка, гиперкифоз, визуально гиперлордоз, но нужен рентген или кт или мрт
грудной как и у многих-никакой, дышим животом
на самом деле, да железо все в разы усугубит
здесь есть комплекс упражнений, от которых хотя бы хуже не станет и никакое железо не нужно, начните с него пока, особенно дыхательные на грудной


Неформал, спасибо!
А что за комплекс, где взять его можно?

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

кочевник писал(а):
mihal писал(а):
Вообще очень хочется услышать комментарии по фото: "таз завален", "кифоз" ну и т.п.

получите с вероятностью 90%
1. подвывих атланта, слабость глубоких флексоров шеи.
2. компрессия диафрагмального нерва, нарушение работы диафрагмы, вероятен спазм ее ножки, экскурсия грудной клетки искажена спайками.
3. все категории скрученного таза, с верху связочный.
4. все мышечные соотношения подстроены под упавший таз, мышечный эгоизм.


Огромное спасибо, Кочевник! С шеей не все в порядке, как я понял. Что делать с ней? Как развить "глубокие флексоры" ?

Что значит "все категории скрученного таза" и что означает сверху "связочный"? А главное, насколько это опасно и что с этим я могу сделать?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 6:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

http://spinet.ru/conference/topic11540.html
а по тазикам вам сссылку ранее кидали

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 6:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

[quote="NeformAl"]
кочевник писал(а):

во класс, михал, Вам сильно повезло, такой ответ не каждому дают, но что Вы из этого для себя вынесете?


Неформал, я полагаю, что качаться как я это делал, далее нельзя, если я не хочу оказаться в инвалидной коляске. Но также я надеюсь, что можно и нужно качаться по-другому, дабы развить нужные мышцы. Верно?

Кроме того, я понял, что полно новых терминов, смысл которых мне пока что совершенно не ясен: "скрученный таз", например. Буду читать форум, может книжки какие выкачаю, надеюсь поможет.

Добавлено спустя 40 секунд:

NeformAl писал(а):
http://spinet.ru/conference/topic11540.html
а по тазикам вам сссылку ранее кидали


Большущее спасибо!


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 7:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

на форум приходят сотни, остаются пяток, другой, а занимаются по изложенным материалам единицы, все ищут волшебную пилюлю, а для достижения результата нужны способности, которые есть у не многих

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 7:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

NeformAl писал(а):
на форум приходят сотни, остаются пяток, другой, а занимаются по изложенным материалам единицы, все ищут волшебную пилюлю, а для достижения результата нужны способности, которые есть у не многих


Наверное, нужна мотивация. Просто меня последнее время довольно сильно "плющит" - то спина, то шея. Так что мотивация есть. В общем постараюсь освоить объем информации и начать заниматься, если здоровье позволит. О результатах буду сообщать. Кстати, еще, вопрос, если можно. На фото у меня весьма сильно и неэстетично выпирает живот (не знал что так смешно смотрюсь Smile) . Это потому что я - толстый или это из-за гиперлордоза?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 7:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

гиперлордоз
как научишься "низ жопы" подавать вперед и живот подберется, но это эстетика не о том думать надо

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 8:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):

1. подвывих атланта, слабость глубоких флексоров шеи.


Когда был маленький - помню ставили "кривошее". Может быть с тех пор и пошло? Шея была ассиметричной сколько себя помню.


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Дек 28, 2012 8:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вы пока почитайте по ссылкам, это месяцами искалось по форуму. Мучающие вопросы сами отпадут. Появится много других)


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
mihal



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632

Репутация: -72.4
голосов: 77
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 29, 2012 2:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Почитал выданные ссылки, по упражнениям не увидел информацию как часто их выполнять? (каждый день, через день и т.п.) и сколько подходов и повторов делать. Не могли бы вы поделиться своим опытом?


Водолей Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея mihalПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 29, 2012 3:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Упражнения подходят не всем и не сразу- поэтому нет и числа подходов, сначала разберитесь с тем что и как Вам выполнять и с чего начинать. Почти всегда сначала надо ставить таз на место при условии что есть чем его удержать. (могут быть особенности к примеру с Вашей шеей, таз поставите а компенсация нарушится и шее хана,так как случай запущенный, либо долго и нудно разбираться самому, либо съездить на консультацию к специалисту)
Насчет числа подходов САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ-ТЕХНИКА, выполните- вопрос отпадет сам собойSmile


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3