| Автор |
Сообщение |
Павел67
  
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
  
голосов: 52
|
|
| ну...если женщина просит))
|
|
|
|
|
|
   |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Последний рывок, плз! отформатировать бы
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
 |
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
ну...если женщина просит))
|
я поняла свою задачу на текущий момент - мне надо из табакерки во-время выскакивать! И все будет хорошо Потом чертик вам будет не нужен 
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
 |
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Последний рывок, плз! отформатировать бы
|
пытался виснет всё намертво
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Павел - я позволила себе отформатировать - для облегчения чтения
Павел67 добавлено: сегодня в 10:12 am Заголовок сообщения:
--------------------------------------------------------------------------------
Меня Кочевник так расхреначил, что я на работу на следующий день выйти не смог, ещё на следующий выполз, прошло где то полторы недели, сейчас я стал крепче чем 10 лет назад, мне бы до грудного только добраться, из всех моих проблем ощущаю только больную голову
Lysikov
На видео снято все или часть?
SvetlanaV
Павел и это все руками? За один раз? А в своей темке написать а?
Павел67
Lysikov, было ещё одно упражнение, Пал Сергеич навалился на мою согнутую к груди ногу, да так что не вырваться, я пытался назад отползать, но он наступал)) Было такое ощущение что всё порвётся, тазобёдренные только сейчас отошли
Lysikov
А голень твою он как ставил, над бедром или параллельно?
И хорошо бы все таки написать в своей теме все как было.
Павел67
Вобщем нога сложена была, типа как упражнение из ЛФК лёжа на спине колено к груди, только я упирался а он додавливал. Кстати всегда считал то упражнение из ЛФК опасным для себя, когда то пару раз пробовал в самом нежном варианте, тут же отражалось на спине.
Думаю нет смысла описывать это в своей теме, это не руководство к действию и видимо специально было вырезано из видео, чтоб народ не калечился
Lysikov
Вырезано-то оно вырезано. В видео от Борисыча есть: "тянем жопу" называется. А я думал -это ты режиссер
Описывать то, что считаешь нужным, что бы оно было у всех нас в своих темах, а не по всему форуму.
Павел67
А, точно было что то подобное у Борисыча, типа когда он там на ноге сверху сидит, но мне показалось что со мной проделали более садисткий вариант, хотя может это просто я настолько деревянный и негнущийся. Как упражнение мне его не прописали.
SvetlanaV
вот отсюда
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
и до текущего момента - перенести бы Павел в вашу ветку а.... Это все и есть история....
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
Аааааааах (закатила глазки) Все для вас!
Павел а что Вам на дом задали? Вы бы поделились а? Потом мы все домашние задания проанализируем и сделаем выводы вот!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Все упражнения на второй части видео, там даже перед каждым упражнением написано-упражнение№1 и тд
|
|
|
|
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
нашёл перечень своих любимых))
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| 2009 года - старенькая - незачет!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| а что может быть ещё хуже?
|
|
|
|
|
|
| |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| Я просто сказала, что старенькая - в 2012 году может быть многое по-другому...
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
| Да Павел а вы молодец !!! столько грыж ...
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
 |
|
SvetlanaV
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042
голосов: 9
|
|
| kryktania писал(а):
|
|
Да Павел а вы молодец !!! столько грыж ...
|
А молодец-то в чем добрый мОлодец? Я помню Павел болтать в своей теме разрешал!
|
|
|
|
_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!
|
|
| |
|
kryktania
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
|
|
да всем бы такую выдержку некоторые услышат слово грыжа и все на операцию читала тут много тем тому пример. Кстати пример недавно в очереди стою у тетки упало что то а кассир ей поднимите ... а тетка да вы что у меня же грыжа вот бестыжая говорит
я стою и мне честно смешно
|
|
|
|
_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.
|
|
| |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
