•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 25, 2012 6:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Толк есть. не спешите с нагрузкой, отключайте живот, только попа!
7 секунд -МНОГО! 3-4 для начала. Важно плавно, но не слишком медленно давить вниз (2-3 сек)., 4 сек давим и отпускать плавно.
и так: вы напряглись, тольк опотом муж давит. Шея болит, т.к. попа и все что выше слабое
Труба не жестяная, а ПВХ(пластик), на рынке спросите канализационные трубы- они очень прочные.Не крепил- болтается на планке.
Дырки нужны, что бы регулировать высоту и длину рычага-под разные вектора и потом разные упражнения.
И вообще -у Вас муж есть, дайте задание ему: хочу так и все!Smile -пусть он думает.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kryktania



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
Репутация: 60.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2012 4:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ребята может у кого было такое ощущение что изжога но что то мешает в горле глотать как то сложно , болит под лопаткой слева я вот думаю наверное грыжа грудного у меня вылезла подскажите пож-та я очень расстроена , голова тяжелая какая то рука немеет одна не пойму что это то ли шея

Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:

наверное все мне капец пришел(((((((((((((

_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.

 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея kryktaniaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NeformAl



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 47
Зарегистрирован: 21 Апр 2011
Сообщения: 752
Откуда: не резиновая
Репутация: 79.2Репутация: 79.2
голосов: 8
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2012 4:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

грыжа "под лопаткой" болеть не может, а тем более вылезки быстро, если не травма, грыжи образуются годами, а вам рано еще, тем более в грудном
могут болеть спайки, т.е. "тянуть" мышцы
рука немеет и горло(возможно), да шея.

_________________
Не мешайте людям наступать на грабли, чем быстрее наступят, тем больше времени у них будет переосмыслит случившееся (мое)

Скорпион Пол:Мужской Дракон СкрытыйЛичная галерея NeformAlПросмотреть профильОтправить личное сообщение
kryktania



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
Репутация: 60.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2012 4:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

да мне и 2 грыжи в шейном рано но они есть , а глотание и между ребер как будто жжет это не от грудного?

Добавлено спустя 12 минут 52 секунды:



Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

лицо занемевает и руки тоже согнуть больно правой руки пальцы и ноги сначала пятка на правой ноге немела потом пальцы

_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.

 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея kryktaniaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
TTT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
Репутация: 69.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Ноя 28, 2012 10:17 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

попробуй статику на шею, должно помочь от тяжёлой головы.


Телец  Змея ОтключеныЛичная галерея TTTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kryktania



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
Репутация: 60.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 29, 2012 3:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

TTT писал(а):
попробуй статику на шею, должно помочь от тяжёлой головы.


что за статика

_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.

 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея kryktaniaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
TTT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
Репутация: 69.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 29, 2012 10:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

давить на лоб, затылок, висок , сначала несильно, по 10-15 сек, давим ладошкой, 2-3 повтора 2-3 раза в день, укрепляет мышцы шеи, проблемы не уберёт, но станет легче...


Телец  Змея ОтключеныЛичная галерея TTTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kryktania



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
Репутация: 60.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 12:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

спасибо

_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.

 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея kryktaniaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sasha83



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Апр 2012
Сообщения: 271

Репутация: 11.4
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 3:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не надо качать шею. Будет хуже.


   ОтключеныЛичная галерея sasha83Просмотреть профильОтправить личное сообщение
TTT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
Репутация: 69.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 5:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мне лучше


Телец  Змея ОтключеныЛичная галерея TTTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 6:21 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дык, так-то не качаются. Статика же.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
kryktania



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 689
Откуда: курск
Репутация: 60.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 6:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну это изометрические упражнения ?

_________________
Споткнулась – бывает. Бывает, что и упадешь. Это еще не беда. Главное – встать.

 Пол:Женский  ОтключеныЛичная галерея kryktaniaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Ноя 30, 2012 9:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

kryktania писал(а):
ну это изометрические упражнения ?

Да. Изомерические.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Rudko50



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 109

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 01, 2012 12:41 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У моей жены болела и отнималась полностью левая рука , она тоже кривенькая . Она не сдавалась пока совсем не заклинило , считала что это всё туфта . Помогло удлинение позвоночных мышц и проработал лопатки - трапецию верх и ромбовидные . Было очень больно . После второго раза отпустило на долго . Но парадокс в том что этим мы обрушиваем компенсацию и если это делать в комплексе то думаю пойдет . А если просто боль убрать то можете получить ещё хуже последствия .


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Дек 01, 2012 11:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ломило лопатку сильно. Поработал упражнение на дельту без внешнего сопротивления с видео Борисыча, 10 раз. Чуть легче. на следующий день еще 10, лопатку отпустило. И началась жесть от лопаток до 7-го шейного, околопозвоночные спазмирует, сердце с перебоями, поясница болтается, лежать с трудом и так два дня.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3