•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2012 1:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я бы посоветовал как можно чаще вставать, в таком состоянии можно легко ложануться с упражнениями, то что полезно через неделю ныне может нанести ущерб, причём он заметен не сразу а только на следующий день, если есть силы встать и пройтись по комнате,то значит надо вставать хоть несколько раз за час


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2012 8:40 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В таком состоянии единственного чего не хватает так это мануальной терапии... Тогда уж точно к нейро Sad

ПО делу. Лежать пластом нельзя. Атрофируется все нафиг. Больно стоять ходить? Ползайте на четвереньках, но обездвиживаться с ноутбуком - это очень плохо. Тем более по Вашей динамике острого уже ничего нет, теперь просто хроническая боль и наглухо спазмированые мышцы в хребте.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Окт 04, 2012 10:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Блин... вспомнил себя как несколько дней лазил по квартире не четвереньках, с палкой пробовал ходить, сидеть на стуле больше 1 мин сил небыло, ел стоя поэтому, но у меня небыло интернета, небыло ноутбука, я старался не валяться в кровати, блин, даже каким то макаром сексом занимался на боку Smile . Но вот когда мне стало лучше и я попал к нейрохирургу, неврологу, сделал КТ - началось копание инета, страхи за будущее и пр. Но все проходит!


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Окт 05, 2012 12:58 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да все ровно будет. МЫ не пиндосы, это у них чуть что режем (надо же бабло по страховске списать)))). Мы русские, и хер нас сломишь!!!))))


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Григорий79



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Окт 2012
Сообщения: 17

Репутация: 19.4Репутация: 19.4
СообщениеДобавлено: Сб Окт 06, 2012 3:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ребята, спасибо за советы! Буду больше двигаться!!! Тем более, это уже легче - болевые симптомы появляются только минуты через 3.
Кстати, с легкой руки Lysikovа бросил курить))) По крайней мере, я на это очень надеюсь. Так что рекомендую специалиста)))

Borisich, массаж о-о-о-чень легкий, расслабляющий.
Вчера сделали лепешку. В составе: мед/глина, кедровая масло, отруби, кипрей, мед. Прикладывается к очагу возгорания на 1:45. Раз в три дня. Послезавтра второй сеанс напишу результаты. Вообще, после первого стало полегче. Хотя, может оно так и совпало.
Подключил настойку сабельника и Тысячелистник.
Я так думаю, если грыжу и не убью, то точно введу в замешательство)))
Гимнастику постельную все таки делаю, но самую простую.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Кстати, есть и плюсы от постельного режима: освоил Кросфайер на мэйле. Без пяти минут старший сержант. Сейчас поднакоплю очков, куплю АК-74 и наведаюсь в гости к нейрохирургу, который мне операцию рекомендовал)))

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Vladimir_G5, мне пока стоя кушать не получается, только лежа на животе. Жаль, любимую поллитровую кружку для кофе нельзя использовать. Она такая высокая, что голова так не запрокидывается))))

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:

Объявление:

Безоперационное лечение грыж!!!!!!!!!!
Скинь СМС на номер 44444, если у тебя грыжа до 10 мм, или на номер 55555, если грыжа более 10 мм.
Это самое эффективное и безболезненное избавление от грыжи Вашего кошелька))))))))

Добавлено спустя 28 минут 45 секунд:

Кстати, Хотел поинтересоваться насчет полезности упражнений в статике (не уверен, что правильно их называю). Это когда упираешься коленкой в руку и давишь. Они же по логике вещей тренируют глубокие мышцы?


   ОтключеныЛичная галерея Григорий79Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 06, 2012 4:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Григорий79 писал(а):

Кстати, Хотел поинтересоваться насчет ... когда упираешься коленкой в руку и давишь. Они же по логике вещей тренируют глубокие мышцы?


Будет напрягаться подвздошно-поясничная и выдергивать битый позвонок. С соответствующими симптомами.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Григорий79



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 02 Окт 2012
Сообщения: 17

Репутация: 19.4Репутация: 19.4
СообщениеДобавлено: Сб Окт 06, 2012 8:42 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71, т.е. если расшифровать для особо одаренных: опасное упражнение?


   ОтключеныЛичная галерея Григорий79Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Окт 06, 2012 9:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Григорий79 писал(а):
71igor71, т.е. если расшифровать для особо одаренных: опасное упражнение?

Ну, меня как прихватило, стал "растягивать и вытягивать" и пресс качать - он же "помогает позвоночнику". Не знаю, что было вначале, через неделю две грыжи и две протрузии.
Вот видео, работа ППМ. Сзади мышцы в спазме и упражнениями еще и выдергиваются вперед. Опасно.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 

И еще, мне кажется, что позвонок я выдернул. При помощи "Тюленя" из пилатеса. В пояснице смачно чмокнуло и на следующий день понеслось)


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 12:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

нельзя выдернуть позвонок, это просто какая нибудь спайка в мышце расправилась которая выполняла роль компенсации и всё полетело в трам тарары


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 1:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я не знаю. Я так думаю. Может кто подскажет? спец по прикладным движениям, например. Вот описание http://spinet.ru/conference/post69650.html#69650 первая половина сообщения. Ниже один комментарий спеца, больше нету.

На следующий день просто перестала работать правая икра. Стал гнуть и тянуть, сначала грушевидная, потом боль по всей ноге тремя лампасами. Вот так.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 5:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

купи свежего карпа, достань из него позвоночник , попробуй выдернуть позвонок и поймёшь что всё это ерунда


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 9:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Карп здоровый, он 30 лет на жопе не просидел)))

Да не "прямо взял и выдернул", не знаю как научно выразиться, а что-то натворил, резким сильным движением попытался дотянуть до нейтрали, не хватило импульса докрутиться, сработал прессом и возможно ППМ, в то время даже не знал о существовании такой мышцы, в спине громко чмокнуло.

Чего тут все кричат о вреде качания пресса, особенно неправильном? Что-то подвздошно-поясничная с позвоночником таки делает, раз она к нему крепится?




Последний раз редактировалось: 71igor71 (Вс Окт 07, 2012 10:49 pm), всего редактировалось 1 раз
Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 9:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Качать пресс не во вред. Во вред качать его не правильно. Гипертонусная ППМ заворачивает таз в еще большую флексию. Выше и ниже выстраиваются компенсации - гиперлордоз, кифоз и еще куча приколов.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 10:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так и я о том же. Или сказать: "Да, мужик, классное упражнение, качай"? Совесть не позволяет.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Окт 07, 2012 11:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Господа, спустя несколько лет дисскусий, может кто-нибудь объяснит, как можно помочь позвоночнику качанием пресса (а обычно загоном в гипертонус ПП-мышцы), если он к нему не крепиться. Нет понятно, если лордоз в пояснице наоборот - то ППМ надо дрочить по полной, но когда наоборот, зачем?)))


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3