•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 8:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rolan5 писал(а):
хотелось бы услышать ваши мнения. .... Спасибо.

Иди на .... Вот наше мнение. Можно и без "спасибо".

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 12:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rolan5 писал(а):
Доброго времени суток. Друзья а кто-нибудь пробывал данный курс

твои друзья в канаве лошадь доедают


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
rolan5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 27 Сен 2012
Сообщения: 3


СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 5:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Какое приятное место для общения.)


   ОтключеныЛичная галерея rolan5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
TTT



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 15 Апр 2012
Сообщения: 334
Откуда: россия
Репутация: 69.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ролан, не обижайся, если бывалые говорят что это не поможет - это правда.


Телец  Змея ОтключеныЛичная галерея TTTПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 5:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да забейте вы на него(((
Решил делать эксцентрику на левые попомышцы, поподав и приседания у стены только тогда,когда чувствую дискомфорт в пояснице(щас это раз-два в неделю),чтоб не переборщить-перетренировать левую сторону.А так слева в пояснице не чувствую ничего-ни боли,ни дискомфорта.
Ходить непрерывно(уже хожу потихоньку) планирую через день в течение часа,не останавливаясь.Это сделать очень легко.Просто нужно наметить себе нужную точку назначения,где у вас дела(друзья,родня,работа и т.д. и т.п.) и не ехать в машине,общ.транспорте. Если город большой-вообще прекрасно


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Сен 28, 2012 6:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

rolan5 писал(а):
Какое приятное место для общения.)

да да,приобщайся к нам чувак,начнёшь делать правильные упражнения,глядишь и кровь в мозг поступать станет))

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:

satlykov писал(а):
.
Ходить непрерывно(уже хожу потихоньку) планирую через день в течение часа,не останавливаясь.


час маловато, 1.30 или 1.45 совсем другой коленкор


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
shkul



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Авг 2012
Сообщения: 91

Репутация: 3.8Репутация: 3.8Репутация: 3.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 30, 2012 7:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov, скажите пожалуйста, я тему почитал Вами созданную, в разделе консультация вроде. Вот Вы пишите что шею неправильно закачивали, а как именно закачивали???
Это я чтобы себе исключения в упражнениях сделать сразу. Заранее спасибо за ответ.

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

Ребят, а еще подскажите пожалуйста, я в аптеке видел пояс магнитный (там принцип действия как в "бабочках", помните которые раньше в телемагазине рекламировали, типа клеишь его на мышцу а она от импульсов качается) и вот пояс он говорят спазмы снимает. Тоесть принцип тот же что и бабочка но площадь больше. Кто нибудь пробовал или даже не стоит заморачиваться???


   ОтключеныЛичная галерея shkulПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 30, 2012 7:28 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

shkul писал(а):
Lysikov, скажите пожалуйста, я тему почитал Вами созданную, в разделе консультация вроде.

Дык и писать надо было в моей теме. Зачем в чужой? "Не правильно" имелось в виду "про бег впереди паровоза". Если есть проблемы с шеей, то нужно определится откуда началась проблема и решать сначала ее. Чаще всего они идут "от жопы" (у меня именно так). В случае именно последствий травмы, то можно и покачать. Смотрите любые упражнения на шею из серьезных источников и потихоньку работайте. Но как показывает опыт шея ОЧЕНЬ редко требует внешнего вмешательства, исключения: борьба, бокс, авто/мотогонки, полеты на истребителях, т.е. где шея именно рабочий инструмент.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Вс Сен 30, 2012 8:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Давно уже ясно - будет нормальная жопа - будет шея. Точнее жопа-поясница-грудь.

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 12:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

to sergii2 - это действительно работаетSmile Я считаю что первый тест пройден. За 7 дней около 60 км пешком. В безостановочном режиме от 4 до 9 часов - от 12 до 18 км. Трассы различной сложности - от самых простых до частично опасных - канаты на скалах - узкая дорожка по щебню - ну в общем обычные трассы крутых спусков и подъемов. В том числе каньон Викос и Драконье озеро с 970м до 2003м.
Я так не отрывалась уже лет пять - не могла себе позволить подобные нагрузки - меня сваливали боли в спине.

И если честно я не очень верила. Когда буду писать отчет он будет называться преодоление собственных страхов.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Sergii2
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255

Репутация: 36.9Репутация: 36.9Репутация: 36.9Репутация: 36.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 7:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем приветSmile.Продолжаю делать отведение бедра-аж задницу сводит...Smile.Приседания у стены,подъем на носках...Но вот что опять странно.Шея не беспокоила года два,а тут опять заныла,блин..Но при этом поясница вообще не беспокоит.Прямо как лет шесть назад..Если болит шея-спина отдыхает и наоборот..У кого нибудь так бывает?
SvetlanaV-вы молодец!!!SmileSmile.Но как вы достигли столь выдающихся результатов?По вашему мнению что вам помогло?Smile.Маршруты полностью пешие или еще коники ходят?Smile.

_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...

   ОтключеныЛичная галерея Sergii2Просмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 8:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Но при этом поясница вообще не беспокоит

Это очевидный прогресс,поздравляю.И сколько уже не беспокоит поясница?Насчет шеи,думаю,что все гораздо легче и быстрее исправить,чем поясницу.Считаю пока с шеей вообще ничего не стОит делать,она и так пройдет.У меня во всяком случае сама прошла в далеком 2004 году,я ничего с ней не делал


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Sergii2
Предупреждений: 1



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 15 Июл 2012
Сообщения: 255

Репутация: 36.9Репутация: 36.9Репутация: 36.9Репутация: 36.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Окт 02, 2012 9:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Спина не беспокоит как приехал из отпуска,где то месяц...Грешным делом хочется сходить в басик,поплавать...Smile.Но что то тормозит....SmileОпыт прошлых походов в басик,что лиSad.
Satlykov,вас шея долго беспокоила?МРТ делали?

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:

С шее я ни чего особо не делал,кроме комплекса наклонов,не резких...Smile.И не беспокоила..Кстати,вру...Я же плавал тогда,когда шея заболела и плавание,как я считаю,мне помогло...

_________________
Жизнь прожить-не поле перейти...

   ОтключеныЛичная галерея Sergii2Просмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 03, 2012 3:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Меня шея беспокоила месяца 3-4,после манипуляций мануалиста,он мне ее кончал и поясницу тоже в 2004 году.Я пришел к нему с болью в грудном,он сказал,что надо начинать с крестца и обрушил компенсации в пояснице,шее.Одно время болели 3 отдела.Тоже делал наклоны головой вниз с щелчками,сначала мануалист наклонял,потом сам.МРТ не делал,боли сами прошли в шее тогда.


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Rudko50



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 22 Май 2011
Сообщения: 109

Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2Репутация: 37.2
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Окт 03, 2012 5:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Если меняется положение таза , то верх , в частности шея , будет отрабатывать это новое положение , выстраивая компенсацию .


 Пол:Мужской  ОтключеныЛичная галерея Rudko50Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3