•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Май 24, 2012 9:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
Только сейчас увидел Very Happy Я один такой, или еще есть кто прощелкал?
Кто делал, отпишитесь по ощущениям, плиз.

Не знаю, один не один, но я это увидел сразуSmile. Только дома толкать меня никто не хотел, я заменил "широко расставив ноги на полу" на тоже самое стоя, пока хватает, но если стоя, то лучше пока на ширине плеч.
и это все варианты "наклонов" и "поклонов".
Катание на попе - у меня сразу поподав начался. Ощущения -положительные. Мне так, наклоны на ширине плеч, помогать начали СРАЗУ, т.е. как обещал Борисыч через 2-3 часа.


Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
qwert2207



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 13 Авг 2012
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пн Авг 13, 2012 7:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а что тема умерла совсем??(


   ОтключеныЛичная галерея qwert2207Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Авг 14, 2012 7:13 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

qwert2207 писал(а):
а что тема умерла совсем??(

Нет, не умерла.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Julli



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 19 Авг 2012
Сообщения: 6

Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1Репутация: 4.1
СообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 12:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Borisich, мне помог тренажер Разумовского. На нем достаточно заниматься всего лишь 5 минут в день. Он очень хорошо глубоко массажирует мышцы спины а также их прокачивает. Сначала подумала деревяшки какие-то...Но когда легла и попробовала...Тут то и началось. Сначала были боли, потом они прошли и появилась легкость! На грудном отделе лежишь и чувствуешь как он хрустит и растягивается! Ощущения очень )) И экономия времени. Каждое утро с него, Заряд бодрости на весь день. Мы катаемся всей семьей на нем и радуемся! Надеюсь он и Вам поможет. Вот сайт http://www.tremass.net/


   ОтключеныЛичная галерея JulliПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Meark



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 33
Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 1058
Откуда: Темиртау
Репутация: 94.7Репутация: 94.7
голосов: 2
kazakhstan.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 2:45 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, Borisich, ей богу, маешься ху=ней! Разумовский шарит Smile

_________________
Don't worry about a thing, cause every little thing gonna be all right! @Bob

Дева Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея MearkПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailНомер ICQ
Paha



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Авг 2012
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 5:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день.Неделю назад мне сделали операцию по удалению межпозвонковой грыжи диска L5-S1 ,теперь вот пытаюсь найти упражнения для гимнастики,может кто подскажет какой-нибудь эффективный комплекс,буду очень признателен.


Близнецы Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея PahaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
andrey197



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Авг 2012
Сообщения: 11


СообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 7:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Господа не ездите на спущенных шинах, накачайте сначала диск.
Они как в машине гидрокомпенсаторы накачиваются жидкостью в движении позвоночника вверх-вниз. Других вариантов природа не предусмотрела...Потом укрепляйте растягивайте мышцы...


   ОтключеныЛичная галерея andrey197Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 19, 2012 9:26 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

После операции упражнения на сопротивление КАТЕГОРИЧЕСКИ НИЗЗЯ!!!
Имейте в виду, если бы знали об этом ДО операции, то да будет больно сопливо, но диск можно бы было восстановить. Теперь он поврежден механически.

Вам в любом случае нужно два три месяца на рубцевание. Иначе приведенные здесь упражнения выдавят вам повторную грыжу с первого же подхода.


ЗЫ: надеюсь параллельно, Вы уже поняли, что грыжа никуда, ничем и никак не давит. И дело вообще не в ней. Грыжа - следствие.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Paha



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 19 Авг 2012
Сообщения: 2


russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 1:43 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Грыжа у меня была 1,42см.Разве такое восстанавливается?Я понимаю,что большинство упражнений мне сейчас делать нельзя,но с чего-то надо начинать будет.Знаю,что все упражнения должны делаться лежа,а вот какие - это вопрос.
В моем городе специалистов,которые могли бы составить такой комплекс,к сожалению нет.Есть у нас одна женщина в стационаре,которая составляет курсы реабилитации,но после последней беседы с ней перед операцией,я сильно сомневаюсь в ее квалификации в этом вопросе.


Близнецы Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея PahaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
beduin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 20 Авг 2012
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 5:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день Borisich.
Вы впервые заговорили о варианте укрепления глубоких мышц спины
21.02.2010 года,завтра будет 30 месяцев,но Вы так и не выложили или фото или видео методики занятий. Evil or Very MadВы прекрасно понимаете,что неправильное выполнение упражнений,кроме вреда и травм ни к чему хорошему не приведут.Вам даже предлагали помощь в роли статиста и финансовую,но воз и ныне там.Для многих,таких как я ,которые в танке не совсем ясна методика выполнения упражнений.Какая Вам нужна помощь,
чтобы свет увидел печатную или видео версию Вашей методики?


   ОтключеныЛичная галерея beduinПросмотреть профильОтправить личное сообщение
snake65



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 58
Зарегистрирован: 29 Мар 2012
Сообщения: 139

Репутация: 16.8Репутация: 16.8
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 5:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

DEL




Последний раз редактировалось: snake65 (Вс Ноя 03, 2013 1:57 pm), всего редактировалось 1 раз
Весы Пол:Женский Змея СкрытыйЛичная галерея snake65Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 7:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а что тут новенького,вон у меня моментом под коленкой какая то шышка приросла с изменением походки,думаю она так же быстро и исчезнет с изменением стереотипа в движении,организм не останавливаясь ни на секунду,круглосуточно,без отдыха заменяет ткани,что ему нужно,наращивает,лишнее убирает и если создались условия для восстановления диска,то он не замедлит это сделать


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 8:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Вообще то кой чего выкладывалось.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 9:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не критики для, а дополнения ради...

Не ясно, через какие промежуточные этапы должно проходить тело: таз "подровнялся" (это на сколько подравняться должен?), закосы совсем другие, как понять в ту ли сторону гнет? куда идти дальше?
Для примера полезно было бы выложить несколько фоток промежуточных с хотя бы минимальными объяснениями - у многих ведь закосы похожие (или это на дилетантский взгляд?). Я видать в танке тоже, пол-года прошло и только сейчас стал видеть свои перекосы. Наглядной агитации не хватает)




Последний раз редактировалось: 71igor71 (Пн Авг 20, 2012 10:21 pm), всего редактировалось 1 раз
Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iscariot



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 07 Окт 2009
Сообщения: 76

Репутация: 42.4Репутация: 42.4Репутация: 42.4Репутация: 42.4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 20, 2012 9:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне кажется что физиологию, биомеханику и биофизику всяко медики знают лучше чем Левши Smile У них и опыта поболее накоплено и не только форумы, но и книжки марают, и даже деньги на этом зарабатывают. Лучше все-таки смотреть на специалистов и начинать опрос спецов в реале, так сказать с районных и городских клиник. Терпения хватит - дойдете до узкоспециализированных специалистов.


   ОтключеныЛичная галерея iscariotПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3