•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 28, 2011 8:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

по моему у автора явная тяга к изготовлению сложных механизмов,
на мой взгляд это упражнение можно заменить более простыми вариантами,например,подъём ног в висе или я видел продаётся такой ролик в магазине,держишься за него двумя руками в партере...блин не знаю как объяснить,короче руками ездишь на нём под себя)))

ps. кстати при внимательном изучения ролика,среди бутылок обнаружены вредные напитки


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
ascerdfg



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 28, 2011 10:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Нет у меня паркинсона. Если шагаю широко, начинает болеть спина и ноги. Диск ведь как на жерновах трётся от интенсивной ходьбы. Физика, знаете ли.

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

Эти бутылки остаются после прихода друзей, которые просят что-нить починить, и когда узнают что я даже чай не пью, выпивают сами.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

В этом упражнении компрессия на диск минимальна, два других ваших примера я не в состоянии сделать спина и ноги начинают сразу ныть, и продолжают неделю, за что я себя ещё и ругаю в сердцах.


Близнецы Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея ascerdfgПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 28, 2011 10:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

приседать не пробовали?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
ascerdfg



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 06 Янв 2010
Сообщения: 199

Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1Репутация: 7.1
голосов: 4
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 28, 2011 11:17 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

пробовал, фигня


Близнецы Пол:Мужской Змея ОтключеныЛичная галерея ascerdfgПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 28, 2011 11:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну если сотню за пару месяцев освоить,то уже не фигня,а крепкое тело


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
CCPP



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 18 Окт 2011
Сообщения: 46

Репутация: 34.1Репутация: 34.1Репутация: 34.1
СообщениеДобавлено: Сб Апр 07, 2012 10:26 pm  Заголовок сообщения:  Re: Как я растягиваю поясницу. Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ascerdfg писал(а):
Выкладываю ссылку на яндекс-хранилище с моим видео: MVI_3870.avi Нога быстрее перестаёт болеть после трудодня и я быстрее засыпаю. Вопросы и язвительные замечания приветствуются.


Мне тоже очень помогают физические нагрузки.


   ОтключеныЛичная галерея CCPPПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3