•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2011 6:09 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

и ещё метандростенолон ретоболил и тестостерон,только в этом он уже не признается))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2011 6:22 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел67, да ладно ничего особенного...бывают такого типа телосложения...дад без кача..


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
sergii



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 27 Дек 2010
Сообщения: 262

Репутация: 12.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Апр 25, 2011 11:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем привет Smile .По поводу чела,который к стене лицом стоит Smile .Ни чего сверхестественного,я после армии выглядел покруче,ей богу Wink ,только вот пользы от этого,блин...Теперь жалею...,дак кто же теперь вернет то время Wink А делал я такое упражнение,только повторять не надо,и это было в армии Rolling Eyes Smile -в армейских сапогах,в штанах,ремень,на него вешал 16 кг гирю,и так подтягивался раз 12-15,а сапоги то еще килограмма три,если не больше,весят Shocked ...Здоровья хватало,и не когда не думал что столкнусь с такими проблемами с ОДА.Мне казалось,что все эти скрюченные тети и дяди-результат отсутствия занятий физкультурой,во!!! Wink Да,тогда бы кто мозгов добавил....
А чел правда красиво стоит,только крылышки мог бы чуть больше подкачать,красивее смотрелось бы....Хотя,если честно,ни чего общего со здоровым телом здесь нет Wink ,проходили мы это,проходили....
А насчет стероидов-далеко не обязательно,такие формы вполне можно наработать за пол года серьезных тренировок,и без всякой химии,было бы здоровье и желание.... Wink


   ОтключеныЛичная галерея sergiiПросмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 5:33 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Меня впечатлила елочка и по поводу ничего сверхъестественного. Что-то летом на пляжах я не вижу таких вот обычных людей. Одни животы висячие только да дрищи плоские. И 2-3 спортивных чела.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
satlykov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 07 Апр 2011
Сообщения: 326

Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9Репутация: 40.9
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 5:45 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

sergii,вы так и не ответили мне,сохранились ли у вас боли и нестабильность в позвоночнике.И что у вас было?Травма?Долгое сидение?У вас грыжа или что?


Близнецы Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея satlykovПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 5:46 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я обратил внимание на то что у товарища вроде и жира маловато судя по талии,но в то же время он подзаплыт,водянистый какой то,что свидетельствует о большом колличестве воды в организме,я не настаиваю на своей версии,но скажем так....скорее всего
обычным людям удаётся увеличить мышечную массу с прямомпропорциональным ростом жира,кстати,почти все включая и меня оценивают себя не совсем адекватно в зеркале,я одно время был уверен что у меня талия в порядке,пока мой товарищ не указал на куски сала по бокам,я был в ужасе от осознанного))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 11:18 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про зеркало это верно...Роста мышечной ткани вообще не существует, увеличение силы/выносливости и объёмов мышц - это увеличение в них кровеносной системы, подачи крови к ним, так же увеличение воды для армотизации + накопление в мышечных клетках питательных веществ, от чего клетка растягивается...впрочем как и жировая. Колличество как жировой так и мышечных тканей остаётся на протяжении жизни практически не изменной и усреднённой, лишь у генетически одарённых тяжей обнаруживается чуть больше мышечных клеток, чем у обычных людей.

Увеличение/усиление мышц не может происходить без увеличения объёма жировой ткани - организм запасает везде полезные вещества для выдерживания нагрузки. И кстати истощение жировой ткани, так же не происходит без истощения мышечной.


  
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 3:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

многим людям вообще рельефа не добиться,есть даже вроде худые а всё равно заплывшие,можно себе представить что произойдёт при увеличении мышечной массы


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 6:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По логике жирок должен превратиться в мышцы, т.е будет видно, что это жирок, но при этом человек должен создавать впечатление плотного и крепкого, а не толстого.

Добавлено спустя 36 минут 52 секунды:

А что можете сказать насчет вот этого упражнения для спины ?
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Нормально, если с умом подходить или ничего хорошего ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 8:16 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

жирок в мышцы никоим образом превратится не может,а упражнение...зачем оно надо,не проще ли становую делать на почти прямых ногах,как то безопаснее будет


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 8:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я не в прямом смысле. Ну я так не могу объяснить) Просто вот бывает посмотришь на чела и думаешь - толстый, а на другого посмотришь так он вроде и толстый, но толстым не назвать, видно что он накачан просто на диете не сидит, чтобы выглядеть как качок.

А зачем становую на прямых делать ? Можно ведь на расставленных пошире и согнутых в коленях ?


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 8:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

ну я про таких и говорил...когда обычный человек качается,то вместе с ростом мышц растёт и жир,я например могу есть сколько угодно,но жир у меня будет откладываться только в том случае если я возьмусь за штангу,у меня чёткое соотношение мышц и жира,одно без другого почему то не растёт,в этом плане мне повезло,мышцы у меня видны,так как лишний жир не нарастает а только в прямопропорциональном соотношении

а становая на прямых на мой взгляд более безопасное для поясницы,с пола штангу брать не надо а просто наклоняться с ней...посмотрите в нете "мёртвая тяга" или Румынская её ещё называют


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
iceben
Предупреждений: 2



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
Репутация: 132.7
голосов: 6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 9:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ну вот из википедии

Третья разновидность становой тяги (т. н. «мертвая тяга») — тяга на прямых ногах. От классической и тяги «сумо» она отличается тем, что выполняющий ее не сгибает ноги в коленях (или сгибает совсем немного), когда наклоняется за лежащей на полу штанге и поднимает ее. Тяга на прямых ногах не используется в соревновательном пауэрлифтинге, так как такая техника не позволяет поднять максимальный вес и она гораздо более травмоопасна.

Я в принципе ни разу не видел становой без поднятия штанги с пола. Видел два варианта исполнения: ноги на ширине плеч, сгибаешь в коленях, приседаешь за штангой и пошел делать или тоже самое, но в стиле сумо с широко расставленными ногами.

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

Хотя вот я пробую широко расставляя ноги поднять воображаемую штангу с пола. Мне кажется, у меня не получится, болят связки ну или что там, которые идут от нижней части таза по бедрам. Т.е дальше надо спину сгибать только. Хотя с другой стороны штанга лежит на полу с блинами обычно и они её поднимают выше от пола, но все равно хз.


Дева Пол:Мужской Тигр ОтключеныЛичная галерея icebenПросмотреть профильОтправить личное сообщение
gyrmano



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 03 Янв 2011
Сообщения: 396

Репутация: 23.6Репутация: 23.6
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 9:06 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Павел,Владимир а вы согласны с утверждением что нервный корешок ущемляется самой грыжей? ( ну просто не могу понять как мои 6 мм могли до него достать)))

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

или все-таки это из-за спазмов и воспалений


   ОтключеныЛичная галерея gyrmanoПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Апр 26, 2011 9:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

iceben,штангу можно взять и с табуреток и опускать не до пола а на сколько сможете
http://www.youtube.com/watch?v=YANXEzrygRM&feature=player_embedded

gyrmano.я придерживаюсь версии,что грыжа не на какой корешок не давит,а седалищный нерв запросто может воспалиться и в тазовой области и иродировать в поясницу,всё что происходит исключительно заслуга мышц,они воспаляются и болят у меня на МРТгрыжа 13 мм,если бы давила она,то продолжала бы давить и сейчас,но ничего у меня не давит,если день болит а день не болит ,это что значит...один день она давит а другой нет?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3