•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 12:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

xbs писал(а):

Ну как хз. Деструкция стекловидного тела - это когда муть в глазах появляется. Т.н. "мухи" плавают. У меня в последнее время что то увеличиваться стали.

vvv, у меня в шее грыж нет. Есть только выпячивания/протрузии небольшие. Сейчас веду дистанционно переговоры с Ортоспайн, серьезно настроен сгонять и сделать лазерную реконструкцию дисков. Хотя бы одного, для теста.


Какая к черту лазерная реконструкция. Еще б евроремонт позвонков написали...

Проблема в мышцах, удерживающих позвонки в шее. Ими надо заниматься.

Насчет мух вообще все элементарно. В результате спазма мышечного в шее нарушился ОТТОК крови из башни. Не приток (синдром ПА штука практически нереальная и требует костных аномалий), а отток. ДАвление внутричерепноеподскочило, вмесе с ним глазное. Сетчатка послойно крепиться к оболочке глаза. Давление растет, глаз как мячик надувается, сетчатка отслаивается, хрусталик мутнеет и т.д.

у честно слово, найдите для "экспериментов" менее ценного члена экипажа чем себя любимого.

Про железки в шею думать забудьте. Гарантированный стеноз через 4-5 лет, а вот это уже по настоящему серьезно и хрен чего тогда поделашь


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 6:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

тем,более в 27 лет,да в эти годы можно творить с организмом что угодно,восстановление высокоскоростное,стоит убрать или уменьшить некоторые вредные факторы и вы удивитесь произошедшим переменам,я вообще в эти годы на спину и на шею никакого внимания не обращал,ну скрутило на неделю,отошёл и дальше убиваешь себя,раз только в 21 год на ренген сходил(МРТ не было) ну поставили диагноз,снижение высоты,больше к врачам не бегал ,понял что им плевать что там у меня и как болит...только после сорока лет,когда здоровье,которого собственно никогда и не было, стало трещать по всем швам и скрутило по Настоящему я понял какой развалиной стал,гормональный фон уже не тот как в молодости,восстановление гораздо медленнее и вылезти из ямы гораздо труднее,а в 27 лет скочите себе,какие операции? будет потом негнущаяся шея,с девками то по нормальному не сможешь покувыркаться))

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

кстати я страдаю головными болями с детства,сейчас вообще достали после истории с поясницей,но идти и светить шею не собираюсь,мне ещё не хватало узнать что там грыжи,наверняка в каждом позвонке и каких нибудь потрясающих размеров,которые нужно срочно удалить


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 9:54 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Borisich писал(а):

Проблема в мышцах, удерживающих позвонки в шее. Ими надо заниматься.

Насчет мух вообще все элементарно. В результате спазма мышечного в шее нарушился ОТТОК крови из башни. Не приток (синдром ПА штука практически нереальная и требует костных аномалий), а отток. ДАвление внутричерепноеподскочило, вмесе с ним глазное. Сетчатка послойно крепиться к оболочке глаза. Давление растет, глаз как мячик надувается, сетчатка отслаивается, хрусталик мутнеет и т.д.


Мышцами в шее активно занимаюсь. Из-за этого то есть могли мухи спрогрессировать? Что в этом плане делать лучше? А то замкнутый круг получается. Что со спазмированными мышцами делать - как проверять, что есть, и как снимать спазм? Через день отжимаюсь от пола. Очень не хочется завязывать(


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 11:20 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

по сколько раз отжимаешся?


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 12:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

-----Мышцами в шее активно занимаюсь.
С этого момента поподробнее, что именно делаешь?


----- Из-за этого то есть могли мухи спрогрессировать?
Могли, если делаешь упражнения, которые противопоказаны

------- Что со спазмированными мышцами делать - как проверять, что есть, и как снимать спазм?
Никак, спазм защитный, чем больше тянешь, тем больше блокируется. Надо Выровнять и повысить тонус мышц, мясо подрастить. Тогда спазм рассосется.

-------Через день отжимаюсь от пола. Очень не хочется завязывать

Вот это точно лишнее. По двум причинам. 1 Отжиматься надо уметь. 2 Качаешь трапецию и сиськи. Они ссутуливают грудной отдел, на котором висит шея. В ответ еще больший перегруз шейного отдела, за счет вовлечение плечевого пояса в удержание осанки.


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 2:14 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Короче, с отжиманиями завязать? Чем их можно заменить?

И какие упражнения противопоказаны с мухами? Мясо наращиваю потихоньку.

Для мышц шеи (и связок) упираюсь головой в стенку, лоб, затылок, боками, и беру небольшой угол, не держась руками


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Ноя 11, 2010 6:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

xbs писал(а):
Короче, с отжиманиями завязать? Чем их можно заменить?

Для мышц шеи (и связок) упираюсь головой в стенку, лоб, затылок, боками, и беру небольшой угол, не держась руками


Отжимайся, если хочешь. (не пойму только зачем). Только помни что грудь должна быть слабее подлопаточных мышц. Иначе завернет.



Шею попробуй так. Ложишься на живот. Стоишь на локтях, ноги разведены под 45 градусов. Грудь в прогибе, попа зажата, пресс расслаблен. На шею (положить две руки друг на друга) человек аккуратно давит вниз. Сопротивляешься. Только шеей и попу главное держать. Это функция выпрямления шейного отдела.

Косые так: положение тоже самое, чел поставляет тебе под голову сбоку бедро и медленно двигает шею вправо влево. СОпротивляешься.

Сразу почуствуешь перекосы. Налегай на первое движение. Оно самое важное. Амплитуды полные, но не до ощещения "голова оторвется".


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
vvv



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 29 Сен 2009
Сообщения: 92
Откуда: москва
Репутация: 73.1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 14, 2010 12:07 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

а как мясо наростить на шее ?
мне тож надо


Козерог Пол:Женский Козел ОтключеныЛичная галерея vvvПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailYahoo Messenger
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Вс Ноя 14, 2010 12:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Правильное питание (часто и по чуть-чуть), отсутствие стрессов, правильный режим, не пить алкоголь. Видимо, все. Если не считать протеины и стероиды, разумеется.

2 Vladimir_G5, отжимаюсь 20-15-10, через день.


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 12:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да и немного, от такого количества ничего не будет.
Я вот почти 2 года назад был у последнего мануала, он мне ценных советов надавал. Как то он обозвал упражнение с отжиманиями, толи залотая тысяча, то ли еще как то. Фишка в том, что 1000 отжиманий нужно поделить на месяц и 3 раза в день. Вобщем 3 раза в день по 11 отжиманий. Вот как делаю по его методе или меньше - все нормуль, а как то начал раз по 25-30 делать - раскачал руки, что зимой в дубленку не влез , ту что летом прикупилSmile, потом что то в плече хрустеть начало, потом по ходу нерва в руке - от лопатки, подмышки и до локтя и мизинца помоему начало ныть и болеть. Вобщем подзабросил, стал делать только утром 11 - все прошло.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 7:29 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Vladimir_G5,и вы молчали!...так ,а какие ещё ценные советы надавал тот мануал?


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Vladimir_G5



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 2172

Репутация: 108.3
голосов: 8
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 10:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

там не просто отжимания, а отжимания с ногами на табуретке, при этом я так понимаю идет перераспределение нагрузок - на грудь меньше, на спину больше, по личным ощущениям.
Еще советовал принимать скипидарные ванны - прикольная штука я вам скажу, не знаю насколько они помогают, но приятно, главное не переборщать.
еще сказал пить 2 раза в год настойку сабельника на водке, по чуть чуть. Пил, пил, потом что то печень взбунтовалась, врядли от настойки, но я ее больше не употребляю.


Дева Пол:Мужской Кот СкрытыйЛичная галерея Vladimir_G5Просмотреть профильОтправить личное сообщение
xbs



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 40
Зарегистрирован: 13 Июл 2010
Сообщения: 382

Репутация: 29.1Репутация: 29.1Репутация: 29.1
belarus.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 1:13 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Короче, сегодня после упражнений у меня онемела внешняя сторона ладони. Еду сдавать свою 4мм грыжу с сужением канала до 10мм на уровне С6-С7 своему нейро. Вот думаю, у меня еще две протрузии на C4-5, C5-6, "заказывать" и их в комплекте, или нунафиг так высоко? То есть если я правильно понял, С6-С7 это все таки больше воротник, нежели шея..


Дева Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея xbsПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Borisich
Предупреждений: 4



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 46
Зарегистрирован: 16 Мар 2009
Сообщения: 1575
Откуда: моква
Репутация: 229.3
голосов: 32
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 10:27 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

xbs писал(а):
Короче, сегодня после упражнений у меня онемела внешняя сторона ладони. Еду сдавать свою 4мм грыжу с сужением канала до 10мм на уровне С6-С7 своему нейро. Вот думаю, у меня еще две протрузии на C4-5, C5-6, "заказывать" и их в комплекте, или нунафиг так высоко? То есть если я правильно понял, С6-С7 это все таки больше воротник, нежели шея..


Смело. Но, решил, так решил. РАсскажешь как там чего


Козерог  Змея СкрытыйЛичная галерея BorisichПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Тупее не бывает
Гость


 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 





СообщениеДобавлено: Пн Ноя 15, 2010 11:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так...Borisich вверу стр. всё правильно написал, добавить нечего...упр. только описанные мной делать, просто упираться руками в голову(чуть чуть) и давить(мальенько маленько) изврат с лежанием на животе и упиранием головы - отставить! Ибо травма 100%...И владимеру за такие советы по попе понадавать бы Very Happy

"Как нарастить мышцы?" - вы собралис выступать на мистер вселенная?...нарастить мышцы и укрепить/востановить сегмент ОДА - вещи разные и зачастую несовместимые. Мышцы последний по важности компонент ОДА, и при востановлении/укреплении шеи - увелечения мышечного объёма может не быть вовсе.

Шея расчитана ЛИШЬ!!!!!!!!!!!! на удержание головы впрямом положении при изменении положения тела(давление руками обеспечивает нам симуляцию гравитации). Но ещё лучше просто двигаться обыкновенно, работать физически, ходить. И главное - правильно спать!


  
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3