| Автор |
Сообщение |
Zo77
  
Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7
 
|
|
Добрый день, уважаемые эксперты и просто читатели форума!
Никого не удивлю своей проблемой, тем не менее, очень надеюсь на ответ!
Мне 23 года, профессионально танцую и вообще веду активный образ жизни.В январе этого года во время тренировки появился дискомфорт в области поясницы постепенно (в течении) часа переходящий в ощущение «зажатости в мышцах»,полностью ограничивающей движения(кстати, тренировка особой интенсивностью не отличалась). Пошла в областную травматологию, после рентгена травматолог сделал со мной пару довольно болезненных манипуляций вроде дерганья за шею или резкого скручивания корпуса, выписал уколы, снимающие спазм в мышцах…Естественно, что такое лечение результатов не принесло. Обратилась к мануальному терапевту с кучей рекомендаций друзей. Опять же…непонятные манипуляции с корпусом, которые (очень обрадовало) не вызывали никаких болевых ощущений. Порекомендовал делать упражнение на растяжение и укрепление мышц в крестцовом отделе (подробности для моего сознания оказались недоступны).Стало легче, через 10 дней- еще сеанс, еще легче. Пошла на мастер-класс, никаких проблем. На следующий день немножко резковато наклонилась…и вернулась на два месяца назад. Иду в ту же травматологию, но к другому врачу. Узнаю о существовании МРТ .Заключение: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, с выраженными протрузиями межпозвонковых дисков на уровне L3-L4,L4-L5 кзади и фораминально вправо до 4мм,фораминально влево до 5мм, грыжа диска L5-S1 кзади и парамедианно влево сагиттальным размером до 6 мм, на уровне L3-S1 задняя продольная связка отслоена.Спондилез.
Лечение:
1. Магнитотерапия,
Афлутон 1.0 в/м №20
Дискус-композит. 2,2 в\м ч\з день
Нейромидин 0,5% 1,0 в\м №10
Нейрорубин 1т 2р в д.
2. цель Т по1т 2р в день
Нуклео Ц.М.Ф. по1капс. 2р.
Кроме того, носить корсет, лежать на колючем аппликаторе (не помню названия), втирать Долобене-гель, курс массажа, после массажа- доска Евминова, бассейн. Не то, что забыть о танцах, а вообще ограничить передвижение в пространстве. О тренировках в кабинете врача лучше было не упоминать вообще, вызывает слишком негативную реакцию, а с моей стороны глубокую депрессию.
Лечение прошла, ношу корсет, месяц не танцую (до этого, пока мне морочили голову, еле шевелила ногами). Болевых ощущений или дискомфорта в обычной бытовой жизни у меня практически нет и не было, кроме хруста в суставах, быстрой утомляемости верхнего отдела спины (всё это началось после начала курса лечения),один раз перепрыгивая (это даже громко сказано) через бордюр отдало в ногу и до конца дня было больно ходить. Неделю назад поехала выступать на фестиваль, который планировался еще до травмы. Знаю, что доктора скажут, что я ненормальная, но какой смысл скрывать и обманывать себя. В общем, рискнула. Очень сильно разогрелась, корсет не снимала. Всё прошло отлично, никакой боли, никакого ухудшения, по ощущениям, по крайней мере. Даже намного лучше себя почувствовала (наконец-то мышцы напряглись!). Теперь снова не танцую и хожу в бассейн, допиваю таблетки.
Начиталась в Интернете, в том числе на этом форуме очень много всего, в голове бардак! Столько всяких методов лечения, столько же критики в сторону каждого из них…Что выбрать? Консервативные уколы-таблетки?Я до сих пор не понимаю как это влияет на грыжу…Мануальная терапия, пилатес, йога, плаванье, ЛФК, сауна? Так и не нашла в интернете людей, которые при грыже живут нормальной жизнью…Хотя знаю многих танцоров, которые работают с такими травмами или еще похуже. Но можно ведь и инвалидность заработать. Вот и решила спросить у экспертов. Что, собственно, делать дальше? Танцы- моя работа, так или иначе, я просто не в состоянии от них уйти. Но ни один из моих лечащих врачей не ответил на вопрос : если я чувствую себя нормально можно ли начинать тренироваться хотя бы в четверть силы? Какие профилактические меры принимать постоянно? А может можно еще продолжить лечение и что-то добавить? Когда прекращать носить корсет? Всё еще сомневаюсь по поводу мануальной терапии…Моя коллега одновременно со мной попала к мануальному терапевту с таким же диагнозом. Он что-то ей 3 недели вправлял, после 9 сеансов и постоянного выполнения упражнений она вернулась к тренировкам, прыгает как газель. Агитирует меня пойти к нему…Но я уже не знаю чему верить, а чему не стоит…Если кто-то отзовется и выскажет свое мнение буду очень благодарна!
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
Эх.......ну прям как я!Нельзя сейчас тренироваться!!!Я ж тебе писала,должно пройти время,результат должен закрепиться.Раз уж чувствуешь себя хорошо в обычной жизни(без танцев),так потерпи,не танцуй пока.И береги себя,не надо через бордюры прыгать Корсет по долгу не носи,только в случае если выполняешь работу,дающую нагрузку на поясничный отдел.Одевай и снимай его только лёжа.
|
|
|
|
|
|
  |
|
zuko
Возраст: 66
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to Zo77
| Zo77 писал(а):
|
|
Консервативные уколы-таблетки?Я до сих пор не понимаю как это влияет на грыжу
|
За пять лет, что я на форуме, это ключевое высказывание прозвучало впервые.
РЕСПЕКТ, Zo77!
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: zuko (Чт Апр 23, 2009 8:16 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
   |
 |
Zo77
Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7
|
|
Лара, терплю.Я просто создание нервное и переживательное.Бездействие переносить не могу.Если уж не танцевать, тогда активно лечиться, а просто, как мне предлагают, уйти на пенсию...нееееет
Кстати, если я долго сижу корсет нужно одевать?
zuko, спасибо, но задать вопрос это только пол дела, вот где бы ответ найти вразумительный...
Добавлено спустя 2 часа 13 минут 22 секунды:
Лара, а какие прогнозы делают доктора в вашем случае?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| Zo77,старайся вообще как можно меньше сидеть.Я,пытаясь избежать операции,не садилась почти полгода.Лечилась конечно...костоправ если бы в моей жизни не случился,может и не порезали бы...хехь.А по поводу корсета в сидячем положении,думаю толку будет ноль. Дело в том,что сидя на позвоночник идет самая большая нагрузка. Если быть точнее,то 260 атмосфер.И компрессия мощнейшая,это очень продвигает грыжу(её рост).У тебя мышцы кора(качковский термин,обозначающий мышцы разгибатели спины,косые мышцы живота и мышцы пресса)развиты достаточно,чтоб удерживать позвоночник в правильном положении(ты же не вела диванно-кроватный образ жизни,танцуешь всё таки...),поэтому корсет врядли что-то решает.Но если решишь его пользовать во время сидения или вообще,помни,что он способствует дистрофии мышц.Старайся не злоупотреблять им.А по поводу прогнозов врачей...Меня мой нейрохирург когда увидел через два месяца в коридоре больницы,спросил с диким удивлением:*Ты что ещё не в спортзале?Я думал,ты уж работаешь!*А я и до сих пор в процессе восстановления.Все твои нервозные настроения понимаю,потому как сама такая. Да все спортсмены такие.А фраза* уйти на пенсию* просто повергает в состояние паники.Меня в нашем спортклубе пожалели...таких слов не сказали,говорят,мол,наш тренер в отпуске по состоянию здоровьяНо мы,мол,тебя ждем.Естественно я всё свое свободное время провожу тамОтличный коллектив,вместе отдыхаем,вместе праздники отмечаем,это как-то поддерживает и подогревает надежды!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Zo77
Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7
|
|
Как же всё сложно...дело в том, что с тех пор как я не танцую толком, я занята сидячей работой (деньги-то где-то надо брать)...И самое интересное, что ни один врач,из тех, которые кричали о вреде танцев не сказал о вреде сидения....Надо что-то с этим срочно делать.
А вы в каком городе лечитесь?
|
|
|
|
|
|
| |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| Живу и лечусь в городе Запорожье(юг Украины).Врачам,как ни странно,тоже надо где-то деньги братьМожет потому и не сказали?
|
|
|
|
|
|
| |
|
Zo77
Зарегистрирован: 08 Апр 2009
Сообщения: 7
|
|
| Может быть.Хотя, конечно, хочется верить в лучшее.
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
