| Автор |
Сообщение |
ларa
  
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
  
|
|
ага))и акваланг с гидрокостюмом,чтоб все боялись .Но у нас другие цели...так что этот сайт интересен только тем,что можно посмотреть правильную технику,так...для общего развития.Кстати,повороты-перевороты делать нам опасно.
Добавлено спустя 23 часа 12 минут 53 секунды:
...и снова здравствуйте.Промучилась полночи с шеей,никак она не угомонится.Вобщем я поняла одно:неконтролируемые занятия ЛФК,могут только навредить.Структурируй не структурируй...Сначала грамотный специалист,потом уж можно и самому.Ищу реабилитационный центр.В понедельник иду к невропатологу на прием.Может быть направит в нужное русло.Больше никакой самодеятельности!
|
|
|
|
|
|
  |
    |
|
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
А я сегодня первый раз сходил в бассейн. Хорошо. Не знаю как моей спине, а мне очень понравилось. Только вот не получается у меня пока плавать так как надо. Моим выкрутасам в воде могли бы "позавидовать" синхронистки или спортсмены по аквааэробике ))). Все оказалось гораздо сложнее чем на картинках. Вот шея тоже разболелась, наверно от сегодняшнего плавания, т.к. плаваю так что голова торчит над водой и шея все время напряжена. Пробовал плавать на боку, не очень удобно, но зато шея не напряжена. На спине попробовал и сразу передумал, т.к. не получилось и наглатался воды да еще и в мостик такой встал, мама не горюй.
А я ЛФК для поясницы пока оставил в покое, хочу заняться упражнениями для шеи, так как показано в фильме, который я скачал по ссылке на этом форуме. Упражнения простые и очень хорошие, их и большой специалист roman одобрил. Вот ссылочка, фильм называется "Ваш здоровый позвоночник" http://spinet.ru/conference/topic6032.html
Не пробовали заниматься по этому фильму?
Лара отпишитесь как сходили и что посоветовали.
|
|
|
|
|
|
   |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| Nikub,я этот фильм видела.И правда упражнения безобидные,действительно действенные.Для шеи делала эти упражнения ещё до операции,делала их постоянно в течении многих лет.Это я ещё со спортом тесно общаласьЭх,было время!А теперь я вообще не пойму что со мной происходит.После операции обострился шейный остеохондроз видимо...потому что я без миорелаксантов не могу.Отекла ременная мышца,начала пить сирдалуд,на третий день приема препарата стало почти хорошо,но тут почему-то свело трапециевидную справа,как таблетку хапну---отпускает,к вечеру-опять на стену лезу,вчера уже был 9ый день приема и нигде ничего не болело.Легла спать и тут почувствовала как наливаются обе трапеции,постепенно боль переросла в острую и сильную.Встала намазала долгит-кремом,завязала шею шерстяным платком,под утро уснула.Утром еле оторвала голову от подушки,приняла сирдалуд и через полчаса чувствовала себя человеком,сейчас вот снова имеем вчерашнюю картину,пока вечернюю таблетку не пила,подожду---приму перед сном.И это ведь последняя из 10дневного курса.Мне что же,жить на этом препарате?!Я не понимаю что происходит с шеей.Вдоль позвоночника болезненность при пальпации и как будто уплотнения...Буду требовать у невропатолога направление на МРТ сразу,ато они любят пролечить сначала по полной программе,а потом уж обследовать.Ой,наверное,мы уже не по теме тут развели болтовню
|
|
|
|
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
Да почемуж не по теме,очень даже по теме. Все что касается спины, все по теме. Тема же моя, так что пишите что хотите
Мда не знаю даже что и сказать. Тут наверно действительно вариант только идти делать МРТ и смотреть в чем причина.
А я вот проколол мовалис, немного отпустило, но не до конца, надо добивать таблетками, но по предыдущему опыту помню что не очень то и помогает и желудок выбивает не меньше антибиотиков .Вот думаю может тоже этот сирдалуд попробовать, или он только в послеоперационный период показан? А то нога все равно ноет, и икроножная такое ощущение как будто судорогой крутит. Я еще и витафон пдключил, утром и вечером делаю, не знаю поможет нет, но во всяком случае, хуже не стало.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 66
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to Nikub
Касательно самого Витафона. Почитай внимательно инструкцию.
Начинать ВСЕГДА нужно с фонирования почек в соответствующем режиме работы.(при условии, что там нет камней и песчаных залежей) Если почки засорены, то и пользовать Витафон не имеет смысла. Причина проста: в почках происходит окончательная стадия метаболизма всего мусора, который выносится венозной кровью из всех частей тела и далее выводится по мочеточным каналам наружу.
Если почки засорены конкретно, то и результата НИКАКОГО от фонирования не будет. Причём не важно что мы пытаемся лечить.
Сам когда-то баловался этой "музыкальной шкатулкой" Самообман да и только. Когда мази, уколы, таблетки, физиотерапия и пр. кардинально не помогают, стоит наверное задуматься почему.
ЗЫ. Основная причина песка и камней в почках это многолетнее употребление в пищу бульонов, ухи, заливной рыбы(та же уха, только в стадии студня), мясных студней(холодцов), рассолов, некачественной питьевой воды. Кроме этого не последнюю роль здесь может сыграть наследственность. Так, что сначала делаем УЗИ почек, а потом решаем пользовать ли ВИТАФОН.
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
to Nikub Я не знаю про сирдалуд(до операции или после).По-моему не имеет значения.Но препарат запросто снимает боль,если она вызвана напряжением в мышцах.
Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Только насчет писулек в теме...народ начнет читать,а тут не структуризация ЛФК,а сплошные сопли-слезы...Пошла я набираться опыта в *шейном остеохондрозе*.По данному вопросу,если интересно,буду писать в личку.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
to zuko прочитал, только в моей инструкции написано что не начинают а заканчивают точкой "К" т.е. почками. С почками скорее всего у меня всё норм (ттт), т.к. во-первых никогда не жаловался, во-вторых у родственников таких пролем тож не было ну и из всего что перечислили я не ем, и воду пью только артезианскую. Я фонирую пока только область протрузии т.е. L5S1, в течении 15минут на 2-х режимах (2 и 4). Посмотрю понаблюдаю, может и поможет, чем черт не шутит
to Лара купил я сирдалуд, одн блистер на пробу, выпил 1 таблэтку, и что-то расплющило меня с неё . В принципе боли в пояснице у меня уже почти нет, после приема мовалиса, но вот не могу избавиться от неприятных, тянущих ощущений в икроножной мышце. Думал может как раз сирдалуд поможет. Но пока эффекта нет. Может 1 табл. мало. Попробую выпить еще на ночь.
Ну а то, что откланяемся от темы, то чтож делать, ну не получается пока структурировать, отрицательный результат тоже результат. Сопли и слезы это промежуточный этап. Все равно структурируем. Я вот сегодня второй раз в бассейн сходил. Ничего пока не получается , но еще пара-тройка занятий и думаю поплыву как надо. Очень мешает дискомфорт в икроножной и вышел я сегодня из бассейна с небольшим усилением боли в пояснице и ноге.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| to Nikub ,а что значит *расплющило*с таблетки?И по какой дозе вы принимаете?Какое кол-во мг в одной таблетке?Бассейн это здорово!А вот усиление боли не очень хорошо...но с другой стороны,раз имеет место быть воспаление,а место это мы тревожим,то и совсем без болей процесс,наверное,не пойдет.Отпишитесь потом как ночь прошла.А я завтра пропускаю бассейн,иду сдаваться с шеей к невропатлогу.
|
|
|
|
|
|
| |
|
zuko
Возраст: 66
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1161
Откуда: Украина, ОдЕсса
голосов: 3
|
|
to Nikub
| Цитата:
|
|
прочитал, только в моей инструкции написано что не начинают а заканчивают точкой "К" т.е. почками.
|
Ты похоже напутал. Этой точкой завершают фонирование при гайморите, рините, тонзиллите, бронхите, запорах, геморрое.
Все остальные начинают именно с (.) К
|
|
|
|
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
to Лара
"расплющило" ну это выражение такое , ну чувствовал себя как-то не адекватно, расслабило, в сон потянуло. Но я так думаю что это все-таки не от таблетки, скорее от усталости, я встал в 6 утра, потом бассейн, потом поездка в магазин АШАН с кучей народа, потом за рулем долго сидел, пробки и все такое, вот меня и "расплющило". А я думал с таблетки. Принимаю кстати по 2 мг. Вчера вечером перед сном опять начало крутить ногу, был повод выпить сирдалуд. Не знаю он помог или нет но ноге полегчало практически моментально и сегодня первый раз за последнюю неделю я проснулся почти без крутящих и тянущих болей в икроножной. Правда я еще вчера начал (точнее продолжил после 3 уколов) курс Мовалиса. У меня гастрит, жена настояла чтобы я купил свечи, типа лучше чем таблетки, поэтому принимаю их, прошу прощения за подробности , ректально. Вот теперь даже не знаю сирдалуд этот пить курсом 3 дня в день или только на ночь. Вроде как помогает он реально мне с ногой.
А я все, решил для себя так. Если долго будет беспокоить боль в ноге и пояснице и ничего толком помогать не будет, пойду сдаваться на операцию. Чё тянуть-то. Как говорится раньше сядешь-раньше выйдешь. Боюсь вот только. Боюсь я всякого оперативного вмешательства.
to zuko Да точно напутал. Чего-то опять встал я на распутье, лечиться Витафоном или нет. С одной стороны хочется верить, а с другой понимаю, что чушь помоему это всё полная и время на него тратить жалко.
|
|
|
|
|
|
| |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
| to Nikub Значит помогает препаратик-то...А насчет операции---не бойтесь.И если вы уже об этом задумываетесь,то самое время заняться поисками достойного нейрохирурга.Там уж как сложится,решите оперироваться или погодить,но врач должен быть *на прицеле*.Чтоб,так сказать,не метаться если уж припечет срочно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
rhombus
Зарегистрирован: 04 Окт 2008
Сообщения: 1046
Откуда: москва
голосов: 6
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
to Лара
будем надеяться, что помогает, но не лечат наверно, а только облегчают. А по поводу хирурга, у нас в городе один нейрохирургиеский вертебрологический центр, во всяком случае, про который я знаю. Дорогущий только наверно. Но не далеко от дома. Вот сайтик если интересно http://www.gb41neuro.ru/ Надо бы на консультацию сходить да все как-то не собирусь. Хотя и так знаю, что услышу. Варианта ведь только 2: физиотерапия с ЛФК или операция. Поэтому жду когда созрею на операцию, тогда пойду (консультация 1000 р. стоит), так чтобы не зря уж.
Лара а вы операцию делали, каково оно, больно нет? Я ведь боюсь не последствий операции, а саму операцию, начнут резать, больно ведь.
to rhombus Че-то я честно говоря про беруши не понял, сорри
|
|
|
|
|
|
| |
|
ларa
Возраст: 51
Зарегистрирован: 07 Янв 2009
Сообщения: 209
|
|
to rhombus,я тоже не поняла про беруши
Добавлено спустя 56 секунд:
to Nikub Операция же под наркозом общим делается
|
|
|
|
|
|
| |
|
Nikub
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Фев 2009
Сообщения: 174
Откуда: Екат
|
|
Да я вот слышал что могут и с местным наркозом сделать. Вобщем все равно страшно. Сегодня вечером дома сел ужинать, перекусил, встаю со стула и чувствую что у меня вот-вот икры на обеих ногах судорогой сведет. Полежал вроде отпустило. КАждый день что-то новенькое вылезает. Главное сама поясница даже не болит. Сейчас у меня только с ногами проблемы одни. Я вот уже даже думаю может это не из-за спины, а типа варикоз какой-нибудь. При нем тоже судороги икр бывают, особенно ночью. У меня раньше частенько ночью судорога икроножных мышц была. Хотя вот ноги осмотрел все ок, никаких признаков варикоза.
Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
Наверно беруши актуальнее витафона или типа того. Хотя....фиг его знает при чем тут беруши
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
