•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6051
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 197.8Репутация: 197.8
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 16, 2018 2:58 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

1. Лордоз в ПОП создается не только напряжением БЯ, но и разгибателями спины, бицеасов бедра и т.д.. А так же общим балансом/соотношением ППМ-БЯ-ББ и других мышц. Накаченные ягодичные еще совсем не значит кифоз в ПОП.
2. Бицепс- можно поделать, без фанатизма, т.к. сильного переразгиба в статике стоя я не вижу.
3. По прострелам и спазмам - тут лучше дождаться приёма. Т.к. скорей всего нужно смотреть и включать межлопаточную область и таки -да, может быть спайка в трапеции: верхняя и средняя части.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Dima08



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 10 Фев 2017
Сообщения: 22

Репутация: 15.6Репутация: 15.6
СообщениеДобавлено: Ср Май 16, 2018 4:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я думаю спайка там есть по-любому, в ней как комок такой мощный. То есть чтобы тонус не потерять и продолжу делать мотоцикл и бабочку верхнюю и нижнюю страшного по идее не должно произойти? (Делаю правильно, трапеция не участвует)


   ОтключеныЛичная галерея Dima08Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 45
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6051
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 197.8Репутация: 197.8
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 16, 2018 5:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, можно делать.

_________________
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.6580s ][ Queries: 41 (0.3163s) ][ GZIP on - Debug on ]