Автор
Сообщение
Spinet
Возраст: 37
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3685
Откуда: Москва
голосов : 11
Какие упражнения делать в офисе.
Рекомендации Татьяны Шаповаленко.
Центр восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России
VIDEO
Упражнения для сотрудников офисов
"Эксперт здоровья" и "Центр кинезитерапии и реабилитации позвоночника и суставов по методу Бубновского С.М."
VIDEO
Женский офисный фитнес со стулом без колёсиков
VIDEO
Последний раз редактировалось: Spinet (Вс Окт 25, 2015 9:39 pm), всего редактировалось 1 раз
Spinet
Возраст: 37
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3685
Откуда: Москва
голосов : 11
Ещё один неплохой комплекс
VIDEO
Добавлено спустя 17 минут 15 секунд:
Йога для офиса. 6 роликов с упражнениями
Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы увидеть ссылку
Добавлено спустя 7 минут 10 секунд:
Зарядка в офисе. Подборка роликов
Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы увидеть ссылку
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 702
голосов : 4
посмотрите на кошек и собак, они проснулись, потянулись, с полнейшим напряжением всех мышц, одновременно энергично зевая, это чисто природная высокоэффективная зарядка; научитесь напрягать все мышцы от кончиков пальцев на ногах до макушки на голове и вам хватит двух минут сделать утреннюю зарядку в кровати и в офисе привести себя в порядок
Spinet
Возраст: 37
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3685
Откуда: Москва
голосов : 11
Cheeryy
Зарегистрирован: 24 Мар 2018
Сообщения: 3
Хочу поблагодарить за наглядные примеры,будем пробовать!)
Iness87
Зарегистрирован: 28 Мар 2018
Сообщения: 8
Спасибо, занимаюсь по 2 видео вот уже неделю и вы знаете - намного легче плечам и спине. Уже нескольких коллег подсадила)
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
реклама
реклама
← Апрель 2018 →
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2Ежегодная научно-практическая конференция - Сахарный диабет 2 типа в практике врача терапевта и эндокринолога, Москва...
3Амбулаторно-поликлиническая помощь в эпицентре женского здоровья - XXIV Всероссийский Конгресс с международным участием и специализированной выставочной экспозицией, Москва...
Неделя здравоохранения в Республике Башкортостан, Уфа...
3 апреля 1948 родился Валентин Иванович Дикуль...
4Амбулаторно-поликлиническая помощь в эпицентре женского здоровья - XXIV Всероссийский Конгресс с международным участием и специализированной выставочной экспозицией, Москва...
Неделя здравоохранения в Республике Башкортостан, Уфа...
5Амбулаторно-поликлиническая помощь в эпицентре женского здоровья - XXIV Всероссийский Конгресс с международным участием и специализированной выставочной экспозицией, Москва...
Неделя здравоохранения в Республике Башкортостан, Уфа...
6Неделя здравоохранения в Республике Башкортостан, Уфа...
6 апреля 1836 года – родился выдающийся русский хирург Николай Склифосовский....
77 апреля - Всемирный день здоровья...
88 апреля - Международный День действий против генетически модифицированных продуктов и организмов...
9 10Медицина Плюс - 19-й Международный Медицискний Форум, Нижний Новгород...
10 апреля 1755 года – родился немецкий врач Самуэль Ганеман, основоположник гомеопатии...
11Медицина Плюс - 19-й Международный Медицискний Форум, Нижний Новгород...
11-ый Всероссийский съезд травматологов-ортопедов - 2018, Санкт-Петербург...
39-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
12Медицина Плюс - 19-й Международный Медицискний Форум, Нижний Новгород...
11-ый Всероссийский съезд травматологов-ортопедов - 2018, Санкт-Петербург...
39-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
1311-ый Всероссийский съезд травматологов-ортопедов - 2018, Санкт-Петербург...
39-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
1439-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
1539-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
1639-я межрегиональная специализированная выставка-ярмарка - Красота. Здоровье. Молодость, Санкт-Петербург...
1717 апреля - Всемирный день гемофилии...
18 19"Оргздрав-2018. Эффективное управление медицинской организацией" - VI Международная конференция и выставка, Москва...
Межрегиональная научно-практическая конференция - Нейроинфекции в практике инфекциониста, педиатра, терапевта, невролога, Новокузнецк...
20"Оргздрав-2018. Эффективное управление медицинской организацией" - VI Международная конференция и выставка, Москва...
20 апреля - Национальный день донора в России ...
21 22 2310-ый Съезд онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии–2018, Сочи ...
2410-ый Съезд онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии–2018, Сочи ...
Ежегодная научно-практическая конференция - Неврологический больной в терапевтической практике. Ранняя диагностика, формулирование диагноза, прогноз, ведение. Москва...
2510-ый Съезд онкологов и радиологов стран СНГ и Евразии–2018, Сочи ...
25 апреля - Международный День ДНК...
25 апреля - Всемирный день борьбы против малярии ...
263-й Российский конгресс с международным участием - Природные методы диагностики, лечения и реабилитации, Москва...
273-й Российский конгресс с международным участием - Природные методы диагностики, лечения и реабилитации, Москва...
28Ежегодно в последнюю субботу апреля - Международный день ветеринарного врача...
29 30