•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 557

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Апр 15, 2006 11:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитирую слова врача из клиники Бубновского:
"Мы живем не в блокадном Ленинграде и не голодаем. В нашей еде жостаточно веществ для нормальной жизнедеятельности позвоночника"

По поводу спорта и добавок...
В общем ИМХО польза есть.. НО только едой не отделаешься... нужно еще стимулировать кровоприток к больным суставам..
Но польза скорее для колен, и прочих суставов конечностей
Я говорю про НАТРИЯ ХОНДРОИТИН СУЛЬФАТ и ГЛЮКОЗАМИН, т е про хондропротекторы.
Я, например помимо проблем со спиной имею еще проблемы с плечевыми суставами. Они ограничивают веса в жиме лежа..
Как только рабочий вес доходит до 110-115кг суставы начинают болезненно хрустеть, повреждаются связки

Вот против таких вещей хондропротекторы помогают,но ТОЛЬКО в сочетании с тренировками на кровоприток к плечевым суставам.и как правило при тренировках на противоположные мышцы.

НО. для спины - МЕРТВОМУ ПРИПАРКА...
На локтевых, плечевых и коленных суставах действие хондропротектора заметно,
на позвоночнике - никак не отражается.. но это У МЕНЯ

Да спортсмены используют хондропротекторы, Пауверлифтеры и тяжелоалеты особливо.. НО нужно помнить что если просто есть таблетки, в сустав они практически не попадут.. для действия препарата нкжен кровоприток к рядом стоящим мышцам..
Но пауверлифтеры, бодибилдеры и тяжелоатлеты - люди , которые выжмают из своего тела гораздо больше, чем физический максимум...поэтому хотят, чтобы в крови их было более, чем достатосно необходимых веществ, т к на звеских тренировок элементарный недостаток витамина С ожет привести к стремительному развитию рядовой микротравмы

Горные лыжи в принципе по коленям бьют (но это смотря как кататься) для коленей (ИМХО) лучше локальный хондропротектор Артроцин, хондроксид


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
andron



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4
СообщениеДобавлено: Вс Апр 16, 2006 9:32 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Artur
Цитата:

много полезной информации

много радикального, можно навредить.

Тема важная особенно при остеохондрозе.

У меня после праздничных застольев, на следующий день, суставы и связки при выполнении практики начинают болеть, хотя в обычные дни, когда я тренируюсь, даже при выполнении самых для меня предельных форм у меня ничего не болит.

например в шпагат сажусь легко, как на стул, но после обильного смешенного питания мне приходится садится в шпагат очень медленно, чтоб нечего не порвать, так как ткани не хотят растягиваться.

Еще один пример, после того как я посидел только на соках две недели, я в практике на порядок превысил глубину проработки тела, предельные формы я делал как обычные.

Прежде чем что-то съесть надо подумать, не о вкусовых качествах, а о полезности того или иного продукта.
Учится чувствовать организм.

Это как хороший или плохой бензин в вашу машину.
Многие так любят свои машины покупают присадки хороший бензин, а в себя запихивают массу (помоев)

Я постоянно делаю разгрузочные дни, позже 18 не ем, после праздников день два голодаю чтоб разгрузить организм, существует масса очистительных техник чтоб разгрузить свои ткани от шлаков.

Конечно питанием грыжу вы не вылечить, но зато можно свести на минимум повторные обострения, и качества здоровья в целом.

Скачайте эту книгу, в ней для разного типа
зашлакованости разные подходы.
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 


   ОтключеныЛичная галерея andronПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 68
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 20, 2008 11:02 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне посоветовали прочитать "Майн кампф", за что я очень благодарен.
Можете разделить со мной радость.
Но какое отношение это имеет к остеохондрозу и к питанию?

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
фан



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1466
Откуда: Москва
Репутация: 65.9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 24, 2008 8:11 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 practic
О! Ты читал "Майн кампф"?
Нет, это реально интересно!
[::biggrin::]


   ОтключеныЛичная галерея фанПросмотреть профильОтправить личное сообщение
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 68
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2008 3:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 фан
Цитата:
О! Ты читал "Майн кампф"?
Нет, это реально интересно!

Хочешь, мылом вышлю?
Если самому поискать лень.
Сопли неудачника, ничего интересного. Около 500 стр.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 68
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2008 3:46 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 фан
Цитата:
О! Ты читал "Майн кампф"?
Нет, это реально интересно!

Хочешь, мылом вышлю?
Если самому поискать лень.
Сопли неудачника, ничего интересного. Около 500 стр.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 68
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2008 3:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 фан
Цитата:
О! Ты читал "Майн кампф"?
Нет, это реально интересно!

Хочешь, мылом вышлю?
Если самому поискать лень.
Сопли неудачника, ничего интересного. Около 500 стр.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
practic



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 1998
Откуда: г. Серпухов
Репутация: 68
голосов: 1
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Апр 02, 2008 3:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 фан
Цитата:
О! Ты читал "Майн кампф"?
Нет, это реально интересно!

Хочешь, мылом вышлю?
Если самому поискать лень.
Сопли неудачника, ничего интересного. Около 500 стр.

_________________
Omnium profecto artium medicina nobilissima - из всех наук, безусловно, медицина самая благородная (Гиппократ)

Стрелец Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея practicПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
alisa79



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2017
Сообщения: 13


СообщениеДобавлено: Ср Июл 26, 2017 3:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сократите углеводы, ну и сделайте хотя бы тест на инсулинорезистентность, возможно, Вам назначат метформин, он поможет в похудении. Я читала где-то, что для нормализации работы яичников при лишних кг, поможет 5% потеря от общего веса. Сама соблюдаю 9 стол. Так что, удачи нам


   ОтключеныЛичная галерея alisa79Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4534s ][ Queries: 47 (0.1322s) ][ GZIP on - Debug on ]