•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 13, 2017 4:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

KYLE01 писал(а):

А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?

У них травмы от перенапряжений ))

KYLE01 писал(а):
Че мы тут гадаем? Скажите правильный ответ уже и будем дискутировать. Drinks or Beer
Согласен. "Начало жизни" очень интересная тема, но нам важнее решить: как с этим жить.

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 13, 2017 12:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

KYLE01 писал(а):

А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?

Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
KYLE01



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 48
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 147
Откуда: Николаев
Репутация: 2.3Репутация: 2.3
голосов: 1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 13, 2017 12:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

VladimirD писал(а):

У них травмы от перенапряжений ))

Похоже на то, плюс постоянное напряжение без необходимого расслабления (ввиду специфики мышцы, вечной статики, стрессов, недосыпов и т.д.)

VladimirD писал(а):
Согласен. "Начало жизни" очень интересная тема, но нам важнее решить: как с этим жить.

Уже ж вроде как решили, - мяч Вам нам в руки Smile


Весы Пол:Мужской Кот ОтключеныЛичная галерея KYLE01Просмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Июн 13, 2017 6:03 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):

Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.
Во-от! В идеале нужны движения (упражнения) для всех групп мышц. И это - хатха-йога ))

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 171

Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Вт Июн 13, 2017 6:39 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

KYLE01 писал(а):
VladimirD писал(а):
Если отмести в сторону заболевания с поражением центральной нервной системы и головного мозга, травмы, то остается одно: гиподинамия и, как следствие, застойные явления в мышцах.

VladimirD, по моему Вы просто подыгрываете Wink
А у постоянно занимающихся спортом, откуда гиподинамия?

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

98338765081 писал(а):
Ну вот, теперь надо выяснять откуда эта гиподинамия взялась!? И цепочка эта будет нескончаемая, ибо вы сознательно игнорируете точку отсчета начала человеческой жизни.

Че мы тут гадаем? Скажите правильный ответ уже и будем дискутировать. Drinks or Beer

Ответ есть в моей теме, если читать ее не предвзято. О чем вы можете со мной дискутировать, если вы не знаете как себя будет вести ваш организм в ближайшие 20 с не большим лет? Что есть у вас своего? Вся дискуссия сведется к убеждению меня в том, что я живу 17 лет не со здоровым позвоночником, а лишь иллюзией об этом, которые будут упираться в умозаключения Васильевых. А мой результат получен практическим путем на своем собственном организме. Я ЧУВСТВОВАЛ СТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНЫХ ПОЗВОНКОВ НА ИХ ИСХОДНОЕ МЕСТО! Что чувствовали вы? То что чувствуете вы, воздействуя на ту или иную мышцы, я чувствую это и без оного, правильно оказав помощь своему организму много лет назад. А вы делаете это, гадая на кофейной гуще, имея не значительный результат. Не торопитесь гневиться, подождите, когда вам будет 64 года, вот тогда и подискуссируем. А пока примите мои мысли как они есть или не обращайте внимания.

Добавлено спустя 44 минуты 45 секунд:

VladimirD писал(а):
кочевник писал(а):

Если за гиподинамию принимать малоподвижность всего объекта, то да действительно странно, а если подвижность отдельных сегментов то ни чего удивительного, это и есть негативная сторона компенсации, она может либо стоять на месте, либо двигаться вперед к декомпенсации и новой ступени обвала, спорт в данном случае будет лишь ускорять этот процесс.
Во-от! В идеале нужны движения (упражнения) для всех групп мышц. И это - хатха-йога ))

Любая йога заведомо создана для здоровых людей или людей изначально бывших здоровыми до какого то момента. По вашим, Владимир, признаниям, вы не соответствуете этим критериям. Вы просто будете насиловать свой организм. Но благо, вам осталось не много до 64, когда мы сможем с вами подвести итоги нашего пути по своему оздороалению. Успехов в йоге!

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 14, 2017 4:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

98338765081 писал(а):
Я ЧУВСТВОВАЛ СТАНОВЛЕНИЕ ПОЯСНИЧНЫХ ПОЗВОНКОВ НА ИХ ИСХОДНОЕ МЕСТО! Что чувствовали вы?
Николай, у меня немного другие ассоциации, связанные с моим телом.
Позвоночник для меня - это, прежде всего, множество мелких шарнирчиков (суставчиков), которые должны выполнять заложенные в них функции движения. Я не воспринимаю позвоночный столб как подъемный кран или, боже упаси, мачту. Поэтому гибкость позвоночника у меня в приоритете.

Я не чувствую своих позвонков, мне безразлично их положение. Но я знаю как болит спина (поясница ли, шея ли и т.д.) и знаю возможные последствия и иррадицию этих болей на собственном опыте.

Но каковы причины этих болей?

Я заметил, что мне помогает движение. Когда я ходил пешком или на лыжах, у меня успокаивались боли в пояснице; а когда более года назад возникли проблемы с головой - я опять начал ходить и даже бегать. Проблемы медленно, но исчезают.

Раз мне помогает активное движение, а движение - это, прежде всего, усиленная работа мышц и кровеносной системы, то может быть и причина моих болей кроется в мышцах?

Сейчас я чувствую мышечные блоки в воротниковой зоне, мячиком я нашел напряженные канаты (!) из мышц в этой же зоне. Я работаю с этими мышцами и напряжение их постепенно уменьшается.

Я сейчас практически не чувствую поясницу (тьфу, тьфу, тьфу) Smile ,
я могу долго бежать и даже прыгать, чего очень давно не мог себе позволить; поэтому мне глубоко фиолетово - правильно ли встали там мои позвонки.

Николай, без обид, я написал искренне и миролюбиво о том, что чувствовал Drinks or Beer

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Ср Июн 14, 2017 10:51 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

VladimirD писал(а):
...Я сейчас практически не чувствую поясницу (тьфу, тьфу, тьфу) Smile ,
я могу долго бежать и даже прыгать, чего очень давно не мог себе позволить; поэтому мне глубоко фиолетово - правильно ли встали там мои позвонки...
Пять баллов! Мне всегда Ваш подход нравился)

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 171

Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Чт Июн 15, 2017 3:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, Владимир, никакой обиды, только зависть, белая.

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
71igor71



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649

Репутация: 171Репутация: 171
голосов: 10
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 16, 2017 12:15 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

VladimirD писал(а):
У меня сутулость с детства, голова вперед ушла. Все закостенело со временем.
Читаю вашу эпопею, ассоциация появилась - лестница-стремянка: для того чтобы поставить одну сторону в вертикаль (позвоночник вкупе с шеей и головой), вторую сторону (грудная клетка, живот) нужно оторвать от пола, поднять.

Шея ведь не сама по себе, на нее много чего навешано.


Телец Пол:Мужской Свинья ОтключеныЛичная галерея 71igor71Просмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Июн 16, 2017 4:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

71igor71 писал(а):
Читаю вашу эпопею, ассоциация появилась - лестница-стремянка: для того чтобы поставить одну сторону в вертикаль (позвоночник вкупе с шеей и головой), вторую сторону (грудная клетка, живот) нужно оторвать от пола, поднять.

Шея ведь не сама по себе, на нее много чего навешано.

Все верно, так оно и есть!
Какие-то мышцы разблокировались и теперь временами очень сильно тянуться хочется. Например, сегодня ночью проснулся стал растяжки делать: шея вытягивается из грудного вдоль позвоночника (приятное ощущение), скрутки для поясницы...
Многие мышцы в теле укорочены, хорошо при растяжках чувствуется.
Лестница-стремянка типа выдвижной - очень правильное определение ))

Добавлено спустя 3 часа 5 минут 39 секунд:

Еще один факт в пользу мышечной этиологии остеохондроза (собственные наблюдения): позавчера хорошо позанимался, потом земляные работы; вчера тяжело проснулся, в теле тяжесть, езда в машине, сидение за компьютером - поясница затекла, пошло в ноги... Капец, думаю, даже корсет одел.

Но ночью, выше описывал, проснулся, очень захотелось растянуть мышцы, лег на пол - растянул, уснул. Утром бодрость, все легко- хорошо. Опять бежать хочется ))

После бега тоже интересные чувства бывают: то там щелкнет, то сям кольнет. Но все быстро уходит и усталость тоже. Я считаю, что это мышцы и связки пробуждаются к жизни после долгого застоя.

А плечевой пояс и спина в грудном слабые, подтянуться толком не смогу. Надо попробовать потихоньку, чтобы никто не видел ))

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 19, 2017 4:28 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Дома жарковато. Несколько раз ложился ночью на спину на голый пол и так засыпал. Я могу заснуть в любом положении )).
Результат: растянул грудную мышцу слева (видимо участвует в перекосе моей грудной клетки). Побаливает, дискомфорт, но уже получше.

Вчера бежал три часа. Довольно быстро. После бега все мышцы тела напряглись. Дома "отпоился" и крепко уснул на три часа. Напряжение снялось. Сегодня ощущаю еще немного последствия вчерашней работы, но организму почти комфортно.

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Июн 22, 2017 6:50 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Сегодня ночью бежал 25 км в толпе: "Встреча солнца" (восхода). Выбежали в 03.00, прибежал чуть раньше 06.00 Пришлось "поработать". Удивили старички (по возрасту): один умудрился до старта почти двадцатку намотать и бежал первым, в отрыве ))
Руфье снизился до 3,2. ОДА пока держит ))

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 63
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 446
Откуда: Томск
Репутация: 125.3
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 03, 2017 5:21 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:
Получены медицинские допуски, собрана необходимая амуниция, завтра утром выезжаю на Алтай, к Белухе, на горный забег в 30 км. Задачи: остаться в живых, добежать до финиша последним, но в установленное регламентом время ))

Источник:  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  Spinet.ru ©


Я сделал это! Implication
Я жив, финишировал "в середке", за 5 часов с копейками.
30 км грязной горной тропы, 12 бродов через горные ручьи и реки, встреча с дикими зверями (заяц и косуля в 20 метрах), подъем на вершину более 2-х тысяч метров, туман, часть спуска под проливным дождем с грозой и счастливый финиш под ободряющие крики встречающих.
Это просто круто!
Всем здоровья!

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

PS: шея нормально, поясницу иногда держу в корсете, т.к. долго "за рулем"

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 03, 2017 9:42 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

VladimirD писал(а):
... встреча с дикими зверями (заяц и косуля в 20 метрах), ...
Этих "диких зверей" даже в нашем троицком(подмосковном лесу) встретить можно Very Happy
А вот в остальном- особый респект! Отлично.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703



Последний раз редактировалось: Lysikov (Пн Июл 03, 2017 12:05 pm), всего редактировалось 1 раз
Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июл 03, 2017 9:52 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Есть ли график пульса?


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3