•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 11:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Прикольно есть зависимость режима сна от физической нагрузки во времени суток. При вечерних тренировках СБР глубокий сон в полтора раза длиннее чем при утренних (бассейн) и в два чем без тренировок. Забавно)

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Но вообще глубокий сон около 40% времени - меня удивило. Все пишут что 25 стандарт.... Этот стандарт у меня получается когда совсем без тренировок. Может стандарт мерялся на бездействии....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 11:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Свет, не уверен, что твой гаджет походит для измерения этого показателя.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 11:24 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

По мне так дело не в точности а в тенденции) я уверена что точности нет. Но система - вполне... Ориентация гаджета постоянна по одним показателям. Так что оценочное суждение вынести можно и оно высоковероятно будет справедливым)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 09, 2017 9:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да уж учиться плавать можно только здоровым людям. Я сегодня русалку изображала - это жесть) с больной поясницей это в принципе невозможно. Вообще конечно неожиданно когда на пятом уроке элементы баттерфляя с тебя требуют) сложно очень. Но процесс идет. Я похоже не совсем безнадежно) А вообще много народа учится. Ктото с азов ктото совершенствуется. Зал полон с 7 утра. И не только бассейн но и тренажерный и корты и боксу люди учатся. Отличная тенденция.

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 09, 2017 11:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

А зачем батерфляй?? Задача стоит -просто научиться уверенно держаться на воде, а это вольный и брасс, на спине, уже -факультатив. Батерфляй- не, знаю...я бы уточнил с тренером приоритеты.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 10, 2017 7:55 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Пока не буду ничего уточнять у нее есть система отработанная годами - зачем что-то портить....Она давно занимается взрослыми и далеко не всех готовит на заплывы через проливы) оказывается много и таких как я. Пока ТТТ организм не сопротивляется дискомфорта нет. Интересно как она собирает координацию движения. Поэтапно. Надеюсь все получится. Может и мне удастся наконецто почувствовать движение..... А на спине да.... жопу пока не удается поднять - вывести так сказать на линию горизонта сколько-нибудь уверенно..... Учусь) и мне все это нравится! И уже не так страшно как вначале)

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 390

Репутация: 138.9
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 10, 2017 10:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Может под баттерфляем имеются ввиду элементы "дельфина"? Волнообразные движения корпусом без маха руками. Тогда это полезный навык. В любом случае, воспринимать во взрослом возрасте новые стереотипы движения - это подвиг!


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пт Фев 10, 2017 12:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

be patient писал(а):
Может под баттерфляем имеются ввиду элементы "дельфина"? Волнообразные движения корпусом без маха руками.


да именно так - я ж в предмете ничего не понимаю - просто помню что это движение один из элементов батерфляя. может ошибаюсь конечно) трууууууудно) мне правда очень сложно.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

но ничего - бордюры на меня тоже в свое время наезжалиSmile успокоились же) период ученичества конечно был длительный - НО я и тут никуда не спешу. Будем учиться столько сколько понадобиться

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Slava87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2015
Сообщения: 18

Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Сб Фев 11, 2017 4:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кстати, по поводу плавания. Очень рекомендую канал на ютубе Тараканова Денниса! Сам освоил брасс в правельной технике по его урокам за два месяца!!! До этого уровень был стандартный, плавать умел но с техникой не замарачивался.
Сейчас по прошествии 2,5 месяца основная проблема это дыхание, иногда
Удаётся проплыть и км без остановок, а иногда и 250 метров много, но это также нарабатывается. Всем удачиWink


   ОтключеныЛичная галерея Slava87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Фев 13, 2017 3:19 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Smile неа я к самостоятельной физической работе не приспособлена - в плане самообучения - только в профессиональной деятельности - там вот запростоSmile поэтому буду учиться с учителем. а все-таки классно когда фитнесс-центр в офисе. задолбался сидеть - спустился минут на 20-30 побегал-попрыгал-поплавал - ноги размял - жопу напряг - все что душа желает - и человек опять - можно дальше работать - ляпота однако) я реально заценила удобство....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2017 5:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу


_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2017 5:57 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Кочевник, отличный канал. Очень хорошо и понятно объясняет.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Slava87



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2015
Сообщения: 18

Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4Репутация: 46.4
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2017 10:44 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да именно про него и говорил, + есть обратная связь от человека, всегда можно скинуть видео и получить квалифицированный ответ.
Реально за 2-2,5 месяца выйти на правельную технику и дистанцию в 1 км без остановки (40 бассейнов), при условии что ходите 2-3 раза в неделю.


   ОтключеныЛичная галерея Slava87Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2017 12:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Зачем? У меня есть живой тренер и в его квалификации у меня пока нет причин сомневаться). Мне как-то надо перестроить все мои занятия. Я забуксовала( и меня это начинает напрягать....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SashaDefy
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 34
Зарегистрирован: 17 Фев 2013
Сообщения: 324
Откуда: Украина
Репутация: 77.1Репутация: 77.1
ukraine.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2017 4:48 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я технику в классическом плавании ставил где-то два сезона, если память не изменяет - давно было. Больше всего времени ушло именно на батерфляй ( дельфин) , на спине не любил, мне чисто физиологически тогда так не удавалось плыть технично как остальные хотя постоянно работал с тренером, вот трудно давалось и все здесь, хотя дыхалка была ого-го, не любил ибо неудобно мне было этим стилем плыть

_________________
Занимаюсь физической реабилитацией
Ищу партнера для занятий
Мое восстановление -
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Как со мной связаться -
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку   Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Рыбы Пол:Мужской Лошадь ОтключеныЛичная галерея SashaDefyПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3