•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 11:38 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

при регулярном применении это становиться легко, и подняться на 3 этаж тоже))).

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 11:56 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Так народ признавайтесь - это всем легко? Я одна такая дохлая чтоли... А это еще только половина( и продолжение следует.....

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 12:54 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Свет, ключевое слово "регулярном". Да, привыкаешь, если делать большие перерывы, то и такая разминка становится уже тренировкой, а не разминкой.

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 1:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 285.2
голосов: 60
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 1:20 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???

Это Павлу67 вопрос?))

_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 1:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, ему вопросы задавать бесполезно, он в другом измерении, это Анатолию.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Сб Фев 04, 2017 6:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
это Анатолию.


У Анатолия ноги уже, как у слона, куда ему ещё приседать то))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
KeepM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250

Репутация: 68.5
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 1:31 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
Мне вот кстати интересно, для чего человеку приседания с отягощением, если он разминку не тянет???


Ключевое слово - не тянет разминку, но при чем тут я - не понятно. Для меня все что вот тут пока на видео это мягко говоря "ни о чем", но разминка же не для меня, а для страдальцев !!!


   ОтключеныЛичная галерея KeepMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 9:40 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Анатолий - ни о чем имеется в виду, что все это вы проделываете играючи без остановки и без болевых ощущений - вот как Павел Сергеевич чисто как разминку перед физчасом. Я правильно понимаю? Или Вы имеете в виду что-то другое.
А на сайте есть кто-то помимо страдальцев?) Там еще для ног будет) у меня там вообще по всем вертикалям, горизонталям и диагонали тянет) в общем я поняла что только здоровый организм все это может проделать как по количеству так и уж тем более качеству. К этому стоит стремиться - мне то уж точно. Шевелит все структуры. Что собственно и требуется организму каждый день. Фактически сейчас Маэстро легко показывает тот фитнес за которым идут в залы на групповые программы. Какими они хорошо бы были.

Добавлено спустя 2 часа 48 минут 2 секунды:

А я сложила руки так как показано на видео) два дня пыталась - получилось!!!!! Вот это упражнение - моя лопатка, которая была припаяна отлично чувствует что ей неважно..... от как ее можно разрабатывать - больно зараза...

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!



Последний раз редактировалось: SvetlanaV (Вс Фев 05, 2017 12:29 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 171

Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 12:29 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

SvetlanaV писал(а):
Анатолий - ни о чем имеется в виду, что все это вы проделываете играючи без остановки и без болевых ощущений - вот как Павел Сергеевич чисто как разминку перед физчасом. Я правильно понимаю? Или Вы имеете в виду что-то другое.
А на сайте есть кто-то помимо страдальцев?) Там еще для ног будет) у меня там вообще по всем вертикалям, горизонталям и диагонали тянет) в общем я поняла что только здоровый организм все это может проделать как по количеству так и уж тем более качеству. К этому стоит стремиться - мне то уж точно. Шевелит все структуры. Что собственно и требуется организму каждый день. Фактически сейчас Маэстро легко показывает тот фитнес за которым идут в залы на групповые программы. Какими они хорошо бы были.

К стати, Светлана, мои мысли для ваших ног. Примерно лет 50 назад два раза в неделю, 9 месяцев в году и несколько лет кряду исправно ходил гусиным шагом, результатов никаких не было в итоге. А вот недавно подумал, ведь у гуся кроме его шага есть еще и гусиная стойка! Почему бы не испытать, подумал я? А еще довелось мне послужить в армии. И вот после трех недель отработки гусиной стойки, начинаю понимать, как мне повезло, что в моей части не было поста под знаменем, на котором нужно простоять не шевелясь 2 часа. Для моих ног это был бы кромешный ад!.. Сейчас же я уже свободно стою 40 минут по стойке смирно безо всяких неприятных ощущений в ногах. Первую неделю нога, на которой стоял, вибрировала как камертон, боль в икрах была адская с бешеным сжением.


   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
SvetlanaV



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 4042

Репутация: 217.8
голосов: 9
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 12:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Что такое гусиная стойка? Где можно посмотреть?

_________________
Слабак не тот, кто прошёл меньше другого. Слабак тот, кто не дошёл до своей цели!

   ОтключеныЛичная галерея SvetlanaVПросмотреть профильОтправить личное сообщение
98338765081
Предупреждений: 3



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 01 Фев 2017
Сообщения: 171

Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3Репутация: 39.3
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Вс Фев 05, 2017 12:35 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Это стойка на одной ноге по максимуму времени. Нечем мне снять видео, вот с обливанием , поэтому, облажался. Облиться облился, а видюшник подгадил.

_________________
Не так страшен остеохондроз, как его малюют. Просто очень, очень больно бывает, иногда.

   ОтключеныЛичная галерея 98338765081Просмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1677
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 323.8Репутация: 323.8
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2017 9:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У автора темы KeepM есть полное видео разминки, но он не хочет выкладывать)))), почему?

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
KeepM



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Янв 2013
Сообщения: 250

Репутация: 68.5
голосов: 3
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2017 9:27 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

кочевник писал(а):
У автора темы KeepM есть полное видео разминки, но он не хочет выкладывать)))), почему?


Потому что это не разминка, а полноценная треня, причем довольно высокоинтенсивная !!!


   ОтключеныЛичная галерея KeepMПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Павел67
Забанено



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
Репутация: 335.9Репутация: 335.9
голосов: 52
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2017 9:36 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Толян, ты хорош пургу гнать. Давай сюда видео!))


Телец Пол:Мужской Козел СкрытыйЛичная галерея Павел67Просмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3