•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3782
Откуда: Москва
Репутация: 204.5
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 10:49 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

comas писал(а):
ну это да, просто со временем хочется большей отдачи, так в любом виде спорта. можно на деревянных в любую погоду и стилем, было б желание, а можно под каждые 5 градусов менять инвентарь.
в коньковым удобно, что не надо связываться с мазью держания, вот только замечал что. если толкаться палками не на каждый толчок ногой, а например только на левую, как делает большинство лыжников любителей, т.к. менее энергозатратно, то мышцы напрягаются не симметрично, наверное это не очень для нас полезно


Блин. Я вообще, только правую "коньком" ставлю. Левой так отталкиваться пока не получается.
Надо учиться нормально коньковым кататься, или вообще его не трогать.


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1561
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 254.4
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 10:56 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у лыж вообще оперативная осанка не очень, корпус с тазом в наклоне, а квадры работают, ягодичная группа не дорабатывает, амплитуда усеченная. Если так воздухом подышать то ок, а вот до крепатуры не стоит.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 97
Откуда: Самара
Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 11:00 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

мы как то катались за волгой, у меня друг сломал палку, я ему отдал свои, в итоге весь обратный путь шел на ногах коньком, помню икры очень устали из за того что равновесие держать сложнее и задница потому что пришлось ногами толкаться, без рук. а так спортсмены бегают с толчком руками на каждый шаг, я пробовал так когда идеальный снег и просторно, но потом все равно сбиваешься, не хватает выносливости


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1561
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 254.4
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2016 11:05 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не дорабатывает по амплитуде, из за согнутого корпуса, но в остальной амплитуде конечно грузится, только для спины это не важно, в лучшем случае не ухудшит, для нее лучше работа в верхнем секторе.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 97
Откуда: Самара
Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2016 4:18 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

https://yadi.sk/i/HPHsGoUc33PNc6
https://yadi.sk/i/Ij1v-j0p33PNbm
покатался сегодня чисто коньковым, ощущения в спине хорошие, только зад болит после первого занятия у Кочевника.


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3782
Откуда: Москва
Репутация: 204.5
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 6:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Ура. Снег!!! :))))



Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6037
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 165.4Репутация: 165.4
голосов: 54
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Да, снег шикарный сейчас)

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Spinet



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат Позвонить
Возраст: 36
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 3782
Откуда: Москва
Репутация: 204.5
голосов: 11
russia.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:24 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?


Стрелец  Обезьяна СкрытыйЛичная галерея SpinetПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6037
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 165.4Репутация: 165.4
голосов: 54
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 7:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Spinet писал(а):
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
от дистанции зависит и от запаса здоровья. Если нужно "из принципа", то рекомендую остановиться на 1/3 обычной дистанции и обеспечить быстрый доступ в теплое помещение после пробежки.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (Майк Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
comas



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 05 Авг 2016
Сообщения: 97
Откуда: Самара
Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3Репутация: 8.3
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Янв 05, 2017 10:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

в -20 катался, на ветру плохо, если ветра нет, солнце и не влажно то вообще отлично


   ОтключеныЛичная галерея comasПросмотреть профильОтправить личное сообщение
VladimirD



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 56
Зарегистрирован: 27 Янв 2014
Сообщения: 336
Откуда: Томск
Репутация: 52.5
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пт Янв 06, 2017 6:38 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

У нас лес сказочно красив



Цитата:
В -30 кто-нибудь катался? Стоит оно того, или лучше дома посидеть?
Кататься можно, но лучше дома ))
Вчера взял себе палочки подлинней (на фото короткие), лыжи мазью от отдачи смазал, сразу катить удобней стало. И быстрей.

_________________
"Правильное питание, физическая активность могут заменить 95% всех лекарств.., а для здорового и нравственного образа жизни нужна лишь личная воля, собственное желание человека" С.Н.Лазарев

Рак Пол:Мужской Крыса ОтключеныЛичная галерея VladimirDПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
реклама
 
 
Миниинвазивная замена тазобедренного и коленного сустава с полной реабилитацией в Чехии
реклама
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
реклама
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.3102s ][ Queries: 49 (0.0878s) ][ GZIP on - Debug on ]