•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 548

Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Пт Апр 08, 2016 10:52 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Жаль руки кривые - выложил бы чертеж МФУ Фила с поправками. А то думаю все на одни и те же грабли встают кто по нему делает.


   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
alhasan



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 16 Сен 2015
Сообщения: 1


СообщениеДобавлено: Пн Май 02, 2016 4:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Добрый день! Кто может сделать готовые крепкие тренажеры за деньги, отпишите в личку.


   ОтключеныЛичная галерея alhasanПросмотреть профильОтправить личное сообщение
MariyaAr



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Ноя 2013
Сообщения: 548

Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2Репутация: 45.2
голосов: 2
СообщениеДобавлено: Пн Июн 27, 2016 6:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

по степперу вопросики:
1) боты все таки старые советские с креплением N75 брать или же можно современные? если современные, то они есть для бегового шага и конькового (вроде) - какие из них?
2) ось вращения насколько далеко делать от кончика крепления или другого ориентира?
3) ничего если буду работать только на степпере, и не буду делать лопату? (очень лень)
4) что думаете насчет того чтобы делать поочередно на каждую ногу, а не одновременно (напоминаю, у меня короткоправоногость)




Последний раз редактировалось: MariyaAr (Пн Июн 27, 2016 8:09 pm), всего редактировалось 1 раз
   ОтключеныЛичная галерея MariyaArПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6104
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183Репутация: 183
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пн Июн 27, 2016 7:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

MariyaAr писал(а):
по степперу вопросики:
1) боты все таки старые советские с креплением N75 брать или же можно современные? если современные, то они есть для бегового шага и конькового (вроде) - какие из них?
2) ось вращения насколько далеко делать от кончика крепления или другого ориентира?
3) ничего если буду работать только на степпере, и не буду делать лопату? (очень лень)

1. Любые, советские самые дешевые, остальные- что больше нравится.
2. Под подушечкой большого пальца ноги, можно и дальше, но нагрузка будет больше.
3. Чего. Кому-то нужен акцент на лопате, кому-то на степпере- смотря что отстает.
И счас в трэнде "табата"в режиме 8*20сек+10сек. на наклонной плоскости 15-20 градусов. Вот
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  есть подробнее.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 112

Репутация: 28.5Репутация: 28.5Репутация: 28.5
СообщениеДобавлено: Ср Авг 03, 2016 11:11 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Подскажите где можно в Питере найти уголки соединительные, под болты м10 или м12 шириной 40мм? Везде либо для саморезов с шириной 40мм, либо под болт м10, но очень широкий.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6104
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183Репутация: 183
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 04, 2016 10:36 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Santapiter писал(а):
Подскажите где можно в Питере найти уголки соединительные, под болты м10 или м12 шириной 40мм?...

 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  обратитесь, там точно есть.

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 112

Репутация: 28.5Репутация: 28.5Репутация: 28.5
СообщениеДобавлено: Вс Авг 14, 2016 7:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Santapiter писал(а):
Подскажите где можно в Питере найти уголки соединительные, под болты м10 или м12 шириной 40мм?...

 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  обратитесь, там точно есть.

Спасибо, нашел уже. Werkman был как запасной вариант.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6104
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183Репутация: 183
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Вс Авг 14, 2016 11:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Santapiter писал(а):
Спасибо, нашел уже. Werkman был как запасной вариант.
А с остальным сказать? Трэнд такой в инете- делиться не самим решением, а тем что оно найдено. Implication

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 112

Репутация: 28.5Репутация: 28.5Репутация: 28.5
СообщениеДобавлено: Чт Авг 18, 2016 1:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Santapiter писал(а):
Спасибо, нашел уже. Werkman был как запасной вариант.
А с остальным сказать? Трэнд такой в инете- делиться не самим решением, а тем что оно найдено. Implication


В Петрович. Уголок крепежный оцинкованный 50х50х32х2.


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6104
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183Репутация: 183
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Чт Авг 18, 2016 1:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Santapiter писал(а):

В Петрович. Уголок крепежный оцинкованный 50х50х32х2.

 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  - не тонкий, 2 мм всего? Все держится?

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Santapiter



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 23 Июл 2015
Сообщения: 112

Репутация: 28.5Репутация: 28.5Репутация: 28.5
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2016 8:47 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):
Santapiter писал(а):

В Петрович. Уголок крепежный оцинкованный 50х50х32х2.

 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  - не тонкий, 2 мм всего? Все держится?

Да вроде все хорошо. Еще прямыми буду стягивать,
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку 
Первый тест на поподаве - МФУ начало подниматься, буду класть фанеру. Если класть фанеру сверху, токрепим ее болтами снизу, то получается мфу будет стоять на болтах, это нормально? Или как лучше?


   ОтключеныЛичная галерея SantapiterПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Lysikov



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 44
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 6104
Откуда: МО (Троицк)
Репутация: 183Репутация: 183
голосов: 58
ussr.gif
СообщениеДобавлено: Пт Авг 19, 2016 10:02 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Santapiter писал(а):
... Если класть фанеру сверху, токрепим ее болтами снизу, то получается мфу будет стоять на болтах, это нормально? Или как лучше?
Если взять болты и гайки М10, то они заходят внутрь профиля "мюпро", если МФУ сделан из трубы, то тут уже сложнее, но варианты тоже есть:
1. сделать фанеру внизу, под гайки сделать углубления
2. сделать болгаркой пропилы и спрятать гайки внутри трубы
3. и т.д....

_________________
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том , что если я сдамся, то лучше не станет (М.Тайсон)
Очная консультация бесплатная. Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703

Рыбы Пол:Мужской Буйвол СкрытыйЛичная галерея LysikovПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
be patient



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 28 Июл 2011
Сообщения: 381

Репутация: 75.5Репутация: 75.5
голосов: 2
blank.gif
СообщениеДобавлено: Пн Авг 22, 2016 8:59 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Поставить МФУ на отрезки 18 мм фанеры, заодно выровнять по горизонтали.


   ОтключеныЛичная галерея be patientПросмотреть профильОтправить личное сообщение
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1601
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 262.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Окт 31, 2016 6:37 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

be patient писал(а):
Поставить МФУ на отрезки 18 мм фанеры, заодно выровнять по горизонтали.

да, много, штук 10 фанерных отрезков 5*10см на двухсторонний строительный скотч, и болты пол царапать не будут.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
кочевник



 Бизнес Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 42
Зарегистрирован: 24 Ноя 2011
Сообщения: 1601
Откуда: Москва - Питер
Репутация: 262.2
голосов: 41
russia.gif
СообщениеДобавлено: Пн Ноя 14, 2016 10:12 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Lysikov писал(а):

И счас в трэнде "табата"в режиме 8*20сек+10сек. на наклонной плоскости 15-20 градусов. Вот  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  есть подробнее.

все таки они не заменяют друг друга, табата и степпер, скорее дополняют.

_________________
If you cannot have the best, make the best of what you have.

Форумчан консультирую бесплатно,pavel.simbirev@mail.ru

Дева Пол:Мужской Тигр СкрытыйЛичная галерея кочевникПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mailПосетить сайт автора
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
 
 
 
реклама
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
Сервисы
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

 
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 







Часовой пояс: GMT + 3

[ Time: 0.4016s ][ Queries: 53 (0.0913s) ][ GZIP on - Debug on ]