| Автор |
Сообщение |
mihal
  
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
  
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
У тебя же тоже одна сторона сильнее другой, как у меня было?
"Пистолетик" по равному кол-ву на обе ноги делаешь?
|
Я делал всего дважды с большим трудом.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
   |
     |
|
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:38 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
  |
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Может ну их на фиг? Я правда делал их, приседая на переднюю часть стопы, но у меня о них плохое впечатление осталось.
|
Пистолеты - хорошее упражнение. Если ты его делаешь - твои ноги в порядке. Но для меня оказалось безумно сложным. Как и везде надо начинать с подводящих упражнений. Делать сначала с помощью рук. А я начал с самого сложно варианта. Глупо? Да. ))
Добавлено спустя 15 минут 11 секунд:
Вызывали мне скорую. Так как во второй половине дня боль так усилилась, что при вдохе сводило сильным спазмом живот я начал думать а не острый холецистит ли это или чего доброго перетонит или камень пошел. Сидеть стало сложно, лежать тоже не супер.
Приехала очень хорошая бригада. Врач в возрасте, работает с 1974 года на скорой. Очень спокойно выслушал, пощупал, даже сняли ЭКГ. Сказал, что это дорсопатия - ну т.е. остеохондроз. Вкололи кеторол. Сразу стало намного легче. Стало неловко, что по такой в общем-то фигне вызвали тех, кто должен спасать чью-то жизнь. Но врач сказал, что в общем правильно сделали, т.к. сами разобраться не смогли, а мало ли что.
Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
P.S. Захотелось найти того урода, который организует работу скорой и дать ему в рог. Врач сидел и 20-30 минут заполнял какой-то отчет в связи с визитом ко мне. Когда им работать с такой бюрократией.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| mihal писал(а):
|
|
... Вкололи кеторол. Сразу стало намного легче. Стало неловко, что по такой в общем-то фигне...
|
Обычное дело -стало чуть легче, тут же мозг выдаёт: "А фигня была!". Так и "ломаются" с завидной регулярностью...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
  |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:38 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
|
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Так и "ломаются" с завидной регулярностью...
|
Да, я свои проблемы увеличил многократно. Сама по себе грыжа не давала таких симптомов. Я спокойно ходил на работу, помню ещё ножку от вазы пытался об пол расколотить, весом примерно 15 кг, поднимал внаклонку с пола, и силой долбил об бетонный пол. И хоть бы что. Но вот на корточках чуть пересидел и свалился на следующий день.
|
|
|
|
|
|
  |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Corwin писал(а):
|
| mihal писал(а):
|
|
P.S. Захотелось найти того урода, который организует работу скорой и дать ему в рог. Врач сидел и 20-30 минут заполнял какой-то отчет в связи с визитом ко мне. Когда им работать с такой бюрократией.
|
Я могу тебе сказать, кому именно надо за это дать. Но это будет уже политика.
Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Миш, ну надо же исключать из программы упры, приводящие к таким последствиям.
|
Правильно. Знать бы еще что за упры. Возможно это все же жим штанги стоя. И причем, как обычно, "заказал" вес, который для меня пока-что слишком большой. На последнем повторе начал "ерзать" под штангой, что нехорошо. Да, психологически очень сложно снижать вес. Но, ничего не поделаешь, это надо делать. Увеличивать надо только на базе идеальной техники. Вот в приседе я делал и 50 кг. Но сейчас сбросил до 28 кг. Зато я почти идеально приседаю, если судить по видео. Почти. Таз все таки идет не строго вниз. Пока не буду полностью доволен техникой, не буду растить вес снаряда.
Про жим я еще напишу... Но это все потом. Пока что ждем ремиссии, потом неделю отдыха, потом опять потихонечку.
Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Народ, сколько примерно действует Кеторол, вколотый в задницу?
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:34 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| mihal писал(а):
|
|
Народ, сколько примерно действует Кеторол, вколотый в задницу?
|
Всё зависит от тяжести поражения и мышечного корсета. Может на три часа хватить, а может и вообще пройти с одного укола.
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| mihal писал(а):
|
|
У меня есть замечательный новогодний подарок для эксцентриков! Вчера на тренировке я словил клин в районе границы ГОП и ПОП. Дискомфорт ощутил во время приседаний на одной ноге, которые решил включить в свои тренировки.
|
Тю, разве это подарок?!
Однако, своеобразное у тебя видение мира
|
|
|
|
|
|
 |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
| Павел67 писал(а):
|
|
... Но вот на корточках чуть пересидел и свалился на следующий день.
|
Твоя история похожа на: "Три дня пили водку, а на четвертый - решили пить с закуской и отравились пельменями..."
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
mihal
Возраст: 50
Зарегистрирован: 28 Дек 2012
Сообщения: 2632
голосов: 77
|
|
| Lysikov писал(а):
|
| Павел67 писал(а):
|
|
... Но вот на корточках чуть пересидел и свалился на следующий день.
|
Твоя история похожа на: "Три дня пили водку, а на четвертый - решили пить с закуской и отравились пельменями..."
|
Да, накапливается усталость тканей, я про это читал.
|
|
|
|
_________________
Функциональный силовой тренинг при болезнях спины:
http://spinet.ru/conference/forum123.html
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Когда у меня случилась первая грыжа, я себя месяца полтора добивал, пока слёг окончательно.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Corwin
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Сб Мар 04, 2017 4:34 pm), всего редактировалось 1 раз
|
|
| |
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
Лучше и полезней любого кеторола.
|
С чего такие выводы?
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
