•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
Или



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 38

Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4
СообщениеДобавлено: Пн Фев 13, 2006 10:10 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Опять спасибо вам. Я сейчас ей зачитала по телефону все ответы, она задумалась и сказала, что в последнее время неразумно увлеклась упражнениями на живот, вот спину и повело.
От меня вопрос. Я читала на сайте "позвонок", что и в совковое время перед ЛФК был обязателен душ или иное разогревание мышц. В принципе, в Московском центре , у самого Бубновского, перед занятиями тот самый вылеченный муж принимал душ высокого напора. А вот в филиале, из-за стесненных условий, даже и воздействия холодной водой нет - только турецкая сауна. А, как я отсюда почерпнула, холодная вода хотя бы анестезирующее действие оказывает.
В принципе, я пролистывала учебник по спортивному массаж, там спортсменам перед высокой физической нагрузкой делают специальный массаж до и после тренировки. А тут, в центре, обычные люди, которые привыкли к сидячей работе и сразу на тренировку? Разве это правильно?


   ОтключеныЛичная галерея ИлиПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2006 12:26 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

у Бубновского Сауна (для оттока молочной кислоты из мышц) + растяжка в холодной воде
холодная вода заставляет все мышцы РАВНОМЕРНО сокращаться и уравнивает шансы к растяжке больных (спазмированных травмой) участков позвоночника и здоровых которые, если бы не было воды, то брали бы большую часть растяжки на себя...

напор воды на спину как бы немного создает тонус мышц, как бы каую-то бодрость... можно очень грубо сравнить с миостимуляцией...

массаж после тренировки используется для оттока молочной кислоты и разбивание спазма...

В клиниках бубновского очень приветствуют массаж, но в стоимость курса он не включен Sad

А по поводу людей с сидячей работой в зал...
Нагрузки там в первые занятия весьма низкие и в десятки раз отличаются по интенсивности от нормальной силовой или массовой тренировке в тренажерном зале..
Правда они растут...где-то до 1/4 или 1/3 от нормальной тренировки

Тут все дело в деталях...
ничего особо злого в тренажерном зале нет
например верхняя тяга блока к груди безопаснее, чем подтягивание...
А жим площадки ногами с весом 50кг более безопасен для 80-килограммового музчины, чем просто приседание

Откуда эта безопасность? Изза фиксации необходимых участков тела и изолированности упражнений...

ИМХО тут все делов инструкторах...
в spinecenter.ru мне, например, так и не дали по-человечески жимануть что-нить Smile и я вообще это не воспринимал, как
тренажерный зал...
да и контенгент там в среднем возраста 45+ лет .. посему не перенапряжешься

ЕДИНСТВЕННОЕ.. Удивило меня отсутствие разминочных подходов в упражнениях...
есть общая разминка.. но нет разминки на каждое упражнение.. такой подход при заметных для человека нагрузках может немного подтравмировать мышцы и связки...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
mikael



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 127

Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5Репутация: 9.5
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2006 9:10 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

roman.qpe
Цитата:
В Москве в центре Бубновского не совсем понятно какие.. но "отечественные" тоже есть....

Отечественных у него нет. В общем зале в основном итальянский Technogym.
Цитата:
А узловой тренажер там "Многофункциональный тренажер бубновского" уж стопроцентно отечественный

Тренажер Бубновского, он же кроссовер (или пол-кроссовера) - Technogym.

Или
Тебе нужно зайти в раздевалку и поговорить с людьми, которые там занимаются. За полчаса сможешь человек 20 сможешь опросить. Как человек, который там долго занимается могу тебе сказать, что за 3 месяца занятий от боли избавляются 90% пациентов (я в их число не вошел). Остальные либо не могут дальше заниматься по каким-то причинам, либо ленятся.
Разговоры о том, что у кого-то через год после прекращения занятий у Бубновского появились новые грыжи - абсолютно несостоятельны. У меня до занятий была одна грыжа, через месяц (но все еще до занятий) - одна грыжа и две протрузии.
Что касается юридических аспектов - лечение там или фитнес-центр, лучше поговорить в администрации или по телефону. В центре на стене висят лицензии на проведение лечебной деятельности, а также на патенты на способы лечения позвоночника.


   ОтключеныЛичная галерея mikaelПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2006 10:48 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

О Smile
пришел mikael...
Мне тут делать нечего Smile Он сам справится с отстаиванием системы бубновского Smile)

По поводу тренажеров Technogym - моя оплошность... больно они дизайном похожи на русские... и Словисл буржуйских я на них не нашел... Что-то они мне напомнили...
А вот гиперэкстензия у них какого-то русского завода.. Они ее еще продавать пытаются..

По поводу разговоров в раздевалке..
Да... практически все довольны, что сюда пришли.. И обычно говорят:" 10( или 20) лет лечился, только время и деньги впустую... а здесь за 3 недели стало практически совсем хорошо"

Если сравнить с палатой неврологии в которой я пролежал полтора месяца, то отличие поверьте очень большое... И в настроении и в физическом состоянии


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
andron



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4
СообщениеДобавлено: Вт Фев 14, 2006 10:30 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

я у бубновского не занимался но если бы припёрло то пошолбы если учиться то лучше у тех кто чтото понимает. это на мой взгляд лучше чем сидеть перед компютером и выискивать посты в подержку своей лени и слабости и ждать что ктото посочувствует. и темболее покупать бесполезные заморочки для ленивых в виде космодиска витафона и.т.д. вобщем вариантов маса заниматься серовно прийдётся всю оставшиюся жизнь.


   ОтключеныЛичная галерея andronПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 1:38 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я уже много раз говорил
Поиск амулетов или чудо-лекарств - ни к чему не приведет..
Поиск чудо-аппарата, приведет к большим затратам, и скорее всего скромным результатам, и то не факт, что результатом...
Совковая медицина напичкает обезбаливающими...
К мануальщикам лично я отношусь осторожно, особливо если у человека протрузия или грыжа, т е спина и так нагружена...

А системы Бубновского и Дикуля на нынешний момент самые известные, доступные и действенные...
С одним НО.. Человек должен для себя решить, что сильнее ОН или эта проблема...
И сделать выбор... продолжить путь к инвалидации в поисках таблеток или собраться с силами хотя бы на полгода и привести свою спину в приличный вид...


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
andron



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 86
Откуда: украина
Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4Репутация: 44.4
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 10:04 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

обругать можно любую систему даже супер эфективную. ведь не в системе дело когда она не помогает, а в нашей индивидуальности. система под всех подстроиться не может, а вот нам с учётом нашей индивидуальности и проблемы можно помочь себе даже менее эфективными системами чем бубновский и.т.д. мне кажется что этот форум как курс молодого бойца потому что в переди всего стьоит знание необходимого. и даже те кто отходили неудачно к Бубновскому , если задумались бы в чём причина неудачи первого курса и изменили с учётом своей проблемы немного под себя. убрать то что навредило и оставте все то что помогает тогда и результат не заставил бы себя ждать. [:Smile:]


   ОтключеныЛичная галерея andronПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Mаша



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 312

Репутация: 24.8Репутация: 24.8
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 12:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

А системы Бубновского и Дикуля на нынешний момент самые известные, доступные и действенные...
С одним НО.. Человек должен для себя решить, что сильнее ОН или эта проблема...
И сделать выбор... продолжить путь к инвалидации в поисках таблеток или собраться с силами хотя бы на полгода и привести свою спину в приличный вид...

с таким же успехом можно ходить в спорт клуб, ест-но если при нем проф.тренера.
имхо ошибочно полагать, что полгода тренировок у Бубновского-Дикуля приведут вашу спину в приличный вид. Заниматься придется до последнего вздоха. Я сейчас занимаюсь в будни дома в выходные в клубе, 5-6 дней из 7-ми. Пью Артроцин (ничего пока про него не скажу, месяц как принимаю)+ имею пару дней в месяц сильный приступ (как правило после чего то очень неправильного)), спасаюсь мазью из медвежьего жира (согревающая) ну и вечернее нытье спины и шеи после рабочего дня (снимаю: упражнения, ванна)


   ОтключеныЛичная галерея MашаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NikitaSv



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 37

Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 1:43 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 roman.qpe
Цитата:
И сделать выбор... продолжить путь к инвалидации в поисках таблеток или собраться с силами хотя бы на полгода и привести свою спину в приличный вид...

Позволю заметить, что этот выход далеко не всегда находится в спортзале. Протрузия и грыжа есть следствие разрыва соединительнотканных структур позвоночника, а прочность соединительной ткани у разных людей может ОЧЧЕНЬ разниться, есть даже такое понятие как "синдром слабости соединительной ткани", и встречается он в разной степени выраженности у 25% всей популяции. Только у кого-то проявляется близорукостью (растягивается и удлинняется глазное яблоко) и не мешает поднимать штангу 300кг, а у кого-то грыжевой болезнью (грыжи вылезают повсюду в т.ч. послеоперационные). ИМХО Нельзя всех этих людей ЛЕЧИТЬ в спортзале.

2 andron
Цитата:
система под всех подстроиться не может

Система, конечно не может - это задача врача знать пределы применимости разных систем, и каждому пациенту назначать то, что ему пойдет на пользу. Только в современных условиях малограмотные "специалисты" делают ВСЕМ то ОДНО, что умеют (и все в погоне за золотым тельцом) [::doc::]

С ув.


   ОтключеныЛичная галерея NikitaSvПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Mаша



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 312

Репутация: 24.8Репутация: 24.8
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 2:05 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

"синдром слабости соединительной ткани", и встречается он в разной степени выраженности у 25% всей популяции. Только у кого-то проявляется близорукостью (растягивается и удлинняется глазное яблоко) и не мешает поднимать штангу 300кг, а у кого-то грыжевой болезнью (грыжи вылезают повсюду в т.ч. послеоперационные).
eujhfplbkj угораздило ж меня в эти 25% попасть [::bawling::] [:Crazy:] близорукость - 7,5 дальнозоркость + 1,5 и грыжи. Красотааа [:Very Happy:]

Цитата:

Нельзя всех этих людей ЛЕЧИТЬ в спортзале.

а где и как?
Цитата:

Только в современных условиях малограмотные "специалисты" делают ВСЕМ то ОДНО, что умеют

вот именно! и хоть и говорят у Бубновского подход индивидуальный, но на деле все равно всех под одну гребенку [::devil::]


   ОтключеныЛичная галерея MашаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NikitaSv



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 37

Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 2:31 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 Маша

Вы несколькими постами выше писали, что 3 года назад перенесли операцию. Мы не беремся лечить оперированных больных вакуумно-мембранным мышечно-скелетным вытяжением. Но если есть желание - можете обговорить свою ситуацию с нашим доктором по тел. (4732) 59-64-08 (это г.Воронеж)

С ув.


   ОтключеныЛичная галерея NikitaSvПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Mаша



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 312

Репутация: 24.8Репутация: 24.8
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 2:41 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

вытяжением.
лечите? а мышечный корсет?
я сразу признаюсь, что к врачам я больше не ходок. Все равно не помогает, а чувствуешь себя больной. Не ругайтесь, я самолечением занимаюсь [:Crazy:]


   ОтключеныЛичная галерея MашаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
NikitaSv



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 37

Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4Репутация: 7.4
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 2:51 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 Маша
Цитата:
лечите? а мышечный корсет?

А одно другому не мешает, наши воздействия повышают силу сокращения, выносливость и общую работоспособность.
Я об этом вот здесь
 Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  писал.

Цитата:
Не ругайтесь, я самолечением занимаюсь

Ну как можно ругаться... Вы же СЕБЯ лечите, а не меня [::biggrin::]

С ув.


   ОтключеныЛичная галерея NikitaSvПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Mаша



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 312

Репутация: 24.8Репутация: 24.8
СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 2:59 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Цитата:

А одно другому не мешает, наши воздействия повышают силу сокращения, выносливость и общую работоспособность.
Я об этом вот здесь  Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку  писал.
ага, я из дома вечерком ознакомлюсь.

Цитата:

Ну как можно ругаться... Вы же СЕБЯ лечите, а не меня

[::biggrin::]


   ОтключеныЛичная галерея MашаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
roman.qpe



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 550

Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6Репутация: 46.6
голосов: 1
blank.gif
СообщениеДобавлено: Чт Фев 16, 2006 9:03 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

2 NikitaSv
Я пожалуй с тобой частично соглашусь
Я же в своем посте говорил, что излечились те, кто и так был не слаб и спортивен ДО травмы...
Т е я говорил о людях изначально здоровых...
Если есть врожденная дегенерация позвоночника.... то спортзал будет переноситься тяжелее..

Но с другой стороны, слабость соединительно ткани... а как еще с ним бороться естественным путем, если не кровопритоком?


   ОтключеныЛичная галерея roman.qpeПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3