| Автор |
Сообщение |
Corwin
  
Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249
  
голосов: 54
|
|
|
Последний раз редактировалось: Corwin (Вс Мар 05, 2017 10:20 am), всего редактировалось 1 раз
|
|
 |
     |
|
|
Павел67
Возраст: 56
Зарегистрирован: 28 Июн 2009
Сообщения: 6660
Откуда: Рязань
голосов: 52
|
|
Корвин написал очередной бред. Для занятий протошагом нужно всего полчаса времени не выходя из дома. Даже я ныне уходящий на работу к 8 часам и приходящий тоже к 8 вечера запросто могу найти полчаса для занятий протошагом. Но разумеется этой фигнёй я заниматься не буду, а кто хочет и говорит что не может, просто ищет дешёвые отмазки. Тут я с Соколовым полностью согласен. Для занятий протошагом нифига не нужно, кроме самого протошага и желания.
Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Ещё хочу добавить про миф о московском темпе жизни. Насколько я в курсе москвичи уже после обеда в пятницу начинают линять с работы по дачам. После пяти, тоже не одна фирма не работает. Да вы просто лентяи! Это вялый жирный темп жизни))
|
|
|
|
|
|
  |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
как вы оцениваете тяжесть работ на садо-огородных участках для ОДА?
|
Не могу оценить, поскольку нет такого опыта – никогда не имел участка земли. Однако огородные работы мне нравятся, занялся бы охотно. В подтверждение: видео от 02.08.2015 с моим огородом на балконе..
Иногда занимаюсь протошагом на балконе, думаю, то же самое можно делать и на садово-огородном участке. Можно даже для этой цели создать небольшой натуральный газон для занятий протошагом босиком.
Алексей Соколов
Protoshag
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
| Corwin писал(а):
|
|
А чё ты кипятишься,Паша?
|
Окончание ответа на этот вопрос. Начало ответа – 2015 07 21
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
О протошаге тоже будут писать, никуда не деться, поскольку лучше ничего нет. Думаю, что неизбежное широкое применение протошага во всём мире и научные исследования будут открывать всё новые и новые его ценные свойства. Но в целом и сейчас всем понятно, что метод хороший. Важнейшая общественная проблема – правильно оценить степень его полезности.
Насколько протошаг хорош с точки зрения специалистов в этой области? Чтобы это понять, не имея достаточной доказательной базы, что естественно для нового метода, надо быть опытным и квалифицированным экспертом, а чтобы другие люди заключению эксперта поверили, приняли его, он должен обладать достаточно высоким социальным статусом. Лучше всего, если это будет член РАН. Члены РАН на просьбу отдельного и не обладающего в структуре официальной науки никаким статусом человека реагировать не могут, не могут настолько уронить себя. Однако они могут и обязаны отреагировать на запрос от Правительства РФ и от администрации Президента, могут отреагировать и на требования широкого общественного мнения, поэтому и надо регулярно писать о методе, чтобы сформировался общественный запрос к экспертам.
Да, члены РАН иногда высказываются о рекламируемых методах, которые считают мошенническими, предупреждают людей, что это обман. С протошагом сложнее. Метод хороший, это понятно сразу, значит надо бы дать ему взвешенную оценку, а это дело трудоёмкое. Если это будет не отписка, которых есть у меня, а содержательный ответ, то нельзя ни недооценить, ни переоценить, надо точно определить степень новизны и дать прогнозы области возможного применения, причём всё это с минимумом исходных данных для анализа, на которые можно опереться. Ошибиться нельзя. Иначе что же это будет за эксперт? Будь достаточное количество данных о результатах применения, так это и любой МНС или даже журналист сможет правильно оценить. Здесь не получится у эксперта уклончиво отписаться, мол, желаем успехов в тренировках, как мне иногда отвечают. В условиях же ограниченных данных рискованно браться. Поэтому и будут до последнего делать вид, что не знают и не слышали даже о протошаге.
Алексей Соколов
Protoshag
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
Начало: 20. 01. 2015
И вновь продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
А представляете, если бы кто-нибудь из академиков РАН о протошаге высказался! Ведь для очень многих людей мнение действительных членов РАН значимо. Но будет ли оно значимо всегда?
Во многих странах, как и у нас, членство в национальной Академии наук пожизненное, а численность действительных членов академий фиксированная. Пока кто-то не умрёт, место не освободится, нового академика не выбрать. Продолжительность жизни растёт, а с ней неизбежно растёт и средний возраст академиков тоже. С прогрессом медицины он будет возрастать и дальше. Неизбежно настанет время, когда у академиков в среднем он превысит вековой рубеж. Это время уже не за горами, возможно, в этом веке уже наступит!
Не исключено, что единственной реальной возможностью поддержания удовлетворительного физического и интеллектуального состояния в возрасте 100 лет и более может являться только протошаг. Прогресс медицины – это замечательно, но и ежедневные физические нагрузки абсолютно необходимы. Кроме протошага, который годится для всех возрастов, ничего лучшего нет и быть не может. Протошаг – оптимальный тип тренировки для всех возрастов, но если в молодом и среднем возрасте с относительным успехом применяют в оздоровительных целях множество разных видов физических нагрузок, то в старшем возрасте полноценно заменить его просто нечем.
Но захотят ли, будут ли академики заниматься протошагом или же предпочтут медленную возрастную деградацию и преждевременную смерть? Начинать надо заранее, пока из-за возрастной деградации позвоночника ещё не одряхлели окончательно, не потеряли мышцы, сердце и сосуды способности правильно реагировать на тренировочное воздействие.
Однако несолидно это им как-то, непривычные движения авторитета не добавляют. То ли дело благородная неподвижность, пусть и в инвалидном кресле. В этом есть даже некоторая монументальность, если один такой, пусть даже несколько. Помните академика в фильме «Исчезнувшая империя»? Герой А. Б. Джигарханяна таки просто врос в кресло и внуков путает. Ну что же, судьба каждого человека в его руках.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
| Милейший, вот Вы всё шаг, шаг. Но чтобы шагать, нужно выполнять работу. Чтобы выполнять работу, нужно получить энергию. Или Вы считаете, что начав шагать, тем самым вы заставляете питательную энергию поступать к мышцам? Как-то получается, что телега стоит впереди лошади?!)
|
|
|
|
_________________
Познав, в практическом исполнении, на яву, восстановление смещенных позвонков, не захочешь умереть, даже увидев Париж!
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
Милейший, вот Вы всё шаг, шаг. Но чтобы шагать, нужно выполнять работу. Чтобы выполнять работу, нужно получить энергию. Или Вы считаете, что начав шагать, тем самым вы заставляете питательную энергию поступать к мышцам? Как-то получается, что телега стоит впереди лошади?!)
|
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Протошаг несводим к обычной физкультуре и к привычной элементарной логике. Он есть воплощённая в движении естественность, а на телеге прошлого нам далеко не уехать, где бы лошадь ни поставить. Для понимания протошага нужны новые подходы, новое понимание.
Надеюсь, исследователи будущего смогут объяснить людям его таинственную и не понятую ныне эффективность. Пока его эффективность можно прочувствовать только на опыте собственных тренировок, но сейчас умом протошаг не понять, аршином общим не измерить, у него особенная стать, пока ещё в протошаг можно только верить. Но придёт время и для доказательства!
Он, как знаменитая теорема Ферма, которую не могли доказать боле трёхсот лет: каждый человек мог на практике убедиться в её истинности, подбирая и подставляя в формулу любые целые числа, но, учитывая бесконечное количество целых чисел, всегда можно было допустить, что не все числа мы проверили. Так же и протошаг – каждый на своём опыте может проверить его эффективность, но в душе он может сомневаться, всегда ли, во всех ли случаях и в любом ли возрасте он эффективен. Протошаг ещё ждёт своего Эндрю Уайлса!
Алексей Соколов
Protoshag
|
|
|
|
|
|
| |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
Милейший, Ваш шаг - это обыкновенная эксцентрика в одиночном исполнении и в другой форме и вовсе не "как знаменитая теорема Ферма".
И вовсе не надо никого ждать. Объясняется всё просто: все физические воздействия, прикладывемые к мышцам, в конечном итоге воздействуют на стенки капиляров, заставляя их отдавать, принесённую по артериям энергию мышцам. Вот и вся теорема...
Просто, милейший, в отличии от Вас, да и всех остальных исследователей позвоночника, я физически, 15 лет назад, ощущал движение поясничных позвонков на их исконное место...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
| 9833876508 писал(а):
|
|
Ваш шаг - это обыкновенная эксцентрика в одиночном исполнении и в другой форме
|
По «эксцентрике» на этом форуме, помнится, есть специалисты. Да и в обсуждении протошага они принимали участие. Неужели протошаг тоже можно отнести к этому типу оздоровительных физических тренировок! Вот это ново!
Алексей Соколов
Protoshag
|
|
|
|
|
|
| |
|
9833876508
Зарегистрирован: 14 Апр 2015
Сообщения: 672
голосов: 4
|
|
Это форум эксцентриков, поэтому я и сделал остановку на эксцентрике. Вообще протошаг стоит в общем длинющем ряду методик по спасению чела от болей, связанных с ОДА. И кому-то он поможет, кому-то нет. Могут быть и неприятности, то как зайдёт ребро за ребро или шар кости выйдет из чашечки в суставе...
Интересно, милейший, как я понял, Вы нашли новый орган в человеке, который сродни ДУШЕ! Он есть, но увидеть или потрогать его не возможно, ибо он не физическая материя!..
Добавлено спустя 12 минут 21 секунду:
Маленько удивлю Вас ещё. Вашему шагу, в купе со скандинавской ходьбой, уже более века. В начале прошлого века англичанин по имени Ч. Чаплин такой ходьбой развлекал американцев...
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Только ведь не исключено, что без правильной тренировки не несколько человек, а значительная часть академиков, возможно, даже и большинство будет в неудовлетворительном интеллектуальном состоянии, а о физическом уж и не говорю! Что поделать, от болезни Альцгеймера и многих других напастей, которые зачастую сопровождают старший возраст, так просто не спастись. А иные и вообще в коме будут годами находиться, подключенные к всё более и более совершенной аппаратуре. Умные, снабжённые интеллектом приборы смогут поддерживать жизнь многие годы, а то и десятилетия. Да, возможно, именно протошаг мог бы быть спасением, но ведь пока его не видят, не хотят видеть научные светила. Пусть не нынешнее поколение академиков, но через несколько поколений осознают, что без протошага не обойтись никак.
Вообразим себе картинку лет этак через сто. Не у нас, а в какой-то далёкой стране, где к тому времени пока ещё не очень широко распространён протошаг, собрались академики на заседание. Как же так, почему не распространён?! Не знаю, может быть, просто не хотят иметь у себя «русский метод», думают, мол, сами с усами. Слова «русский метод» не я придумал, так протошаг на сербском языке назвали в сообщении о методе, но сербы известны симпатией к России, хотя я не думаю, что оздоровительные методы стоит в названии связывать со страной происхождения автора метода. Они принадлежат в равной степени всем, поэтому, возможно, и название предпочтительней нейтральное, в каждой стране своё. Например, в континентальной Европе, пожалуй, мало кто интересуется, где именно возникла ходьба с палками. Это у нас прижилось название «скандинавская». Сначала, помнится, возник в России термин «арктическая ходьба», но прижилось – «скандинавская». В Германии ходьбу с палками называют «Нордик вокинг».
Итак, допустим, через сотню лет в далёкой стране, по прихоти истории не знающей протошага, собрались академики, к тому времени возраст за сто лет благодаря успехам медицины будет самым обычным. Вернее, привезли их секретари на инвалидных креслах, вытирают им стекающие слюни, двух слов они связать не могут, так, бормочут что-то невнятное, иногда совершают конвульсивные движения, некоторые вроде как сердятся, другие бессмысленно улыбаются, в памперсы мочатся. А что делать? Других-то нет. Уволить по состоянию здоровья нельзя – уставом не предусмотрено. Членство пожизненное. Жизнь продлять людям научились, а нормальное физическое и психическое состояние поддерживать не умеют, потому что о протошаге знать не хотят, думают, что обойдутся как-нибудь и без него. Нет, не обойдутся. По продолжительности жизни природу обмануть можно, а вот по общему состоянию не обмануть. Тело и психика есть функция преобладающего типа активности – какая активность, такое и состояние. Не будет правильной активности, а в возрасте более ста лет самая правильная физическая тренировочная активность – это протошаг, не будет и нормального человека.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Совсем другое дело – через сотню лет у нас. Все люди давно знают о протошаге, освоили технику движений. Не все постоянно занимаются, но просто потому, что не хотят – другие у них интересы. Ходят пока, крутятся по делам, ну и этим довольны, не приучены вникать, задумываться. Но у них есть выбор – разнообразные технологии здоровья на основе протошага!
А сейчас у людей практически нет выбора, нет шанса на здоровье и долгую жизнь, хотя это как раз то, чего в принципе хотели бы все. Некоторые в среднем возрасте так и говорят: «Я пока целыми днями занят, то всё нормально, а стоит остановиться, как сразу болезни лезут, просто на части разваливаюсь, для меня работа – лучшая тренировка и лучшее лекарство». Ну что же, все как-то приспосабливаются, но не все ценят свою жизнь в той мере, чтобы прилагать регулярные усилия, специально направленные на сохранение здоровья. Да и толку от современной малоэффективной физкультуры немного, а если всё-таки заняться, то утомительно и скучно, да и зачастую безрезультатно. Вот и приходится в массе своей людям с возрастом дряхлеть и деградировать, умирать безвременно. Вот она жизнь без протошага во всей своей неприглядной правде! Только наиболее продвинутым, буквально единицам, удаётся в относительно неплохом состоянии приблизиться к верхней границе возраста, используя индивидуально выработанные приёмы.
Ещё И. А. Ефремов описал в одном из своих фантастических произведений общество, состоящее из «короткоживущих» (КЖИ) и «долгоживущих» (ДЖИ). Короткоживущих специально не убивали, но воспитывали их в таком мировоззрении и создавали им такие виды развлечений и спорта, чтобы они не испытывали желания заживаться на свете, питали отвращение к старости как к никчемному и мучительному периоду жизни, предпочитая ей лёгкую смерть от удовольствий в специальных домах «Лёгкой смерти» при достижении определённого возраста, чтобы видели в такой смерти доблесть молодости, возможность избежать дряхлой и унизительной старости. В этом фантастическом обществе в качестве работников, обслуги и силовиков были предпочтительней молодые и динамичные, а старые считались не столь удобными и универсальными, на них нет смысла ресурсы тратить. На тот ресурс, который требуется для дожития постаревшего работника, можно нового вырастить и обучить. Интеллектуалы же там должны были жить долго, чтобы полностью использовали свой потенциал, поэтому их воспитывали в понимании ценности собственной жизни, чтобы они заботились о сохранении своего здоровья и интеллекта. Их выращивание и воспитание обходится дороже.
Алексей Соколов
Protoshag
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
Это, конечно, фантазии, что людей по принадлежности к той или иной социальной группе населения можно жёстко разделить на КЖИ и ДЖИ. Но ведь в реальности во всех слоях общества действительно существуют по своим жизненным установкам некоторое подобие этих самых КЖИ и ДЖИ! Причём, кажется, та или иная установка в отношении своего здоровья и общих представлений о продолжительности своей жизни формируется довольно рано. Я знал людей, которые в совершенно молодом возрасте фактически гробили своё здоровье и утверждали, что хотят умереть молодыми, чтобы не болеть и не стареть.
Вспомнился мне сейчас такой примерчик из жизни. Мне было тогда 18 лет. Был у меня друг, ему было 27 лет. К этому возрасту он имел уже 2 судимости за драки, совсем парень без тормозов. Первоначально сошлись мы на том, что одинаковым способом деньги зарабатывали. Причём легально(!) – заготавливали мотыль и трубочник в ручьях и канавах, а потом продавали в выходные на Птичьем рынке, он заготавливал и продавал больше, я меньше, поскольку был занят – учился в ЛГУ на мат-мехе. Вместе деньги и пропивали. Он таскал меня по пьянкам и гулянкам. Разница в том, что я с ним куролесил пару раз в неделю, а он почти каждый день! Хотя дело не в этом (мало ли людей на наших просторах в молодости любили водку попить!), а в его установке на свою жизнь. Я иногда говорил ему что-то вроде: «Если таким темпами жизнь прожигать, то долго ты не протянешь». Он отвечал: «А мне много и не надо. Ещё лет 10 так пожить, а потом просто упаду и сдохну. Быть старым не хочу».
Через пару лет такой жизни с мат-мехом я расстался, забрали в армию, даже сам напросился и добился, поскольку разгульную жизнь никак остановить не мог, а прямой путь в алканавты мне не казался привлекательным. Пришлось добиваться, поскольку к моменту призыва ещё студентом числился, хотя уже работал на заводе (ЛЭМЗ) радиомонтажником, на завод пошёл, чтобы с пьянками закончить, но быстро выяснилось, что рабочий класс тоже выпить не дурак, только ещё хуже – частенько пьют всякую гадость типа технического спирта. Куда деться? Решил, что тяготы военной службы – как раз то, что на тот момент и требовалось, предполагал, что такая встряска мне и нужна. Отслужил, потом поработал на заводе слесарем, отучился на психфаке ЛГУ. Встретились мы случайно, как раз лет через 9 – 10. Получается, что ему под 40 лет. Я его едва узнал и окликнул. Седой, коротко стриженый, весь в морщинах, шкондыбает, ногу подволакивает.
Рассказал, что пару лет назад разбил его инсульт, постепенно в себя приходит, восстанавливается. Не пьёт, ест овсяную кашку на воде, зелень с огорода. Живёт в лесу у знакомого лесника, помогает ему в меру сил в хозяйстве, а в Ленинград приехал к иглотерапевту, чтобы попробовать с помощью иголок курить бросить, сам пытался, но не получается.
Вот она жизнь какова – здоровье разбил, а жить-то хочется! Пока человек жив, древний животный инстинкт самосохранения держит его на этом свете. И молодых, и старых, в том числе и таких, кто здоровье угробил, живёт в мучениях и всё-таки хочет, чтобы это продолжалось как можно дольше. Конечно, у каждого своё. Но большинство людей всё-таки с молодого возраста ценят свою жизнь, а физически деградируют с возрастом и рано стареют не по своей вине. Просто жизнь такая – сама по себе в своём естественном течение ведёт к ранней физической деградации и болезням, ну не было тогда протошага, который даёт шанс на здоровье в любом возрасте каждому, кто захочет им воспользоваться. Сейчас он есть, но мало кто понимает его уникальный оздоровительный потенциал. Да ведь мало знать и понимать, надо ещё научиться пользоваться! Как жизнь показывает, очень немногие это могут.
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
|
|
|
|
|
| |
|
Protoshag
Зарегистрирован: 19 Апр 2012
Сообщения: 305
голосов: 1
|
|
Начало: 20. 01. 2015
Продолжение
ЗДЕСЬ – ССЫЛКА НА ВИДЕО «ЗА 2,5 МИНУТЫ ПОЧТИ ВСЁ О ПРОТОШАГЕ» Protoshag. Short-Info
В любом социальном слое есть люди, готовые регулярно и последовательно прилагать усилия для сохранения здоровья, хорошей физической формы и интеллекта. Другое дело, что до появления протошага эффективность таких усилий большей частью была невысока. Нынешние физические упражнения, созданные специально для пожилых людей, малоэффективны, а использование «молодёжных» тренировок в старшем возрасте может и навредить. Только протошаг способен в корне изменить ситуацию! Скорее всего сначала для наиболее продвинутых слоёв общества, а потом за ними будут подтягиваться и все остальные. Процесс уже идёт, но когда же он будет заметен многим, почти каждому?
Надеюсь, сначала академики через несколько десятилетий научатся правильно оценивать собственную жизнь и готовы будут на адекватные задаче сохранения здоровья усилия. Одно дело жизнь до 80 с чем-то лет, как сейчас, и совсем другое – до ста и более. Здесь без строго выверенных оздоровительных технологий на основе протошага никак не обойтись. Возрастная дряхлость – это для прошлых эпох, когда не было протошага. Академиков ведь не могут уволить, они призваны представлять страну до последних дней своей жизни, за это, как говорится, и зарплату получают. Да и высокое звание носят! Из всех слоёв общества, видимо, им первым придётся массово освоить протошаг, поскольку положение обязывает не только жить долго, но и всегда быть в хорошей физической и интеллектуальной форме.
Так что примерно через сотню лет возраст академиков у нас тоже у большинства будет за сто лет, как и в других странах, но благодаря регулярным занятиям протошагом они активные, подвижные, переговариваются, шутят, на девушек с интересом посматривают, подмигивают им, флиртуют галантно. Как вам? То-то! Есть, есть разница. Главное – вовремя и правильно освоить протошаг и начать заниматься, понять, что естественные резервы здоровья для активной жизни сейчас у человека очень невелики, несопоставимы с потенциальной естественной продолжительностью жизни человека. Если их не поддерживать постоянно правильной тренировкой, то крах наступает намного раньше исчерпания естественного срока жизни человека. Протошаг – вот правильное решение!
Алексей Соколов
Protoshag
Продолжение следует
|
|
|
|
|
|
| |
|
Spinet
Возраст: 43
Зарегистрирован: 12 Май 2008
Сообщения: 4131
Откуда: Москва
голосов: 11
|
|
  |
 |
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
