| Автор |
Сообщение |
detka
  
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
  
|
|
| iceben писал(а):
|
|
А кто на видео-то?
|
Спайки рвут Ане, хозяйке темы, снимаю я)))
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
   |
     |
|
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| detka писал(а):
|
Спайки рвут Ане, хозяйке темы, снимаю я)))
|
фильм обрывается, концовку нужно доснимать, ГДЕ ответ на главный вопрос картины???
|
|
|
|
|
|
  |
 |
detka
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
| kuzya писал(а):
|
| detka писал(а):
|
Спайки рвут Ане, хозяйке темы, снимаю я)))
|
фильм обрывается, концовку нужно доснимать, ГДЕ ответ на главный вопрос картины???
|
Ответ в счастливых глазах Анечки 
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
 Оля, спасибо) Тебе надо в журналюги - так приставать к пострадавшему)))
На самом деле, больно было, но у меня высоки порог и я никогда не ору. Первый раз было хуже.
Чего-то зреет у меня новенькое в проблемном месте в грудном.
Сегодня с парнями свернули стойки у тренажера - задница моя все больше и больше требует
Пашин тренажер долго простоял без техобслуживания - буду подтягивать.
Всем здоровья!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
  |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Всем привет
У меня все стабильно спокойно. Листез жив) Тренируюсь постоянно. Сейчас немного забот прибавилось, но я держусь неплохо.
Вчера грузила степпер (такойже как у Кочевника - бандура тажелая) САМА подняла в багажник а\м. Научилась всю нагрузку принимать верхом - полностью исключая поясницу.
Еду в Мск - надо дорвать грудной - мешает там немного... Таз подкорректирую, спазмирует задницу...
В целом, все хорошо - мчусь на всех парах!
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
В районе листеза спазм сильнейший так и держится... К вечеру усиливается.
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
|
|
iceben
Возраст: 37
Зарегистрирован: 22 Ноя 2010
Сообщения: 3066
Откуда: Екатеринбург
голосов: 6
|
|
| Я пока не научился поясницу отключать на степпере. То есть, она как бы непроизвольно включается, несмотря на то, что хвост поджимаю и колени внутрь.
|
|
|
|
|
|
  |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Айс, на степпере отключена она давно.
Я сама подняла степпер))
Для меня это круто! Я раньше не могла сумку то поднять... А здес 10 кг веса чистого.
Говорю про то, что при подьеме тяжелого (относительно) научилась исключать поясницу - только верх и жопа.
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
kuzya
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317
голосов: 10
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Всем привет
У меня все стабильно спокойно. Листез жив) Тренируюсь постоянно. Сейчас немного забот прибавилось, но я держусь неплохо.
Вчера грузила степпер (такойже как у Кочевника - бандура тажелая) САМА подняла в багажник а\м. Научилась всю нагрузку принимать верхом - полностью исключая поясницу.
Еду в Мск - надо дорвать грудной - мешает там немного... Таз подкорректирую, спазмирует задницу...
В целом, все хорошо - мчусь на всех парах!
Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
В районе листеза спазм сильнейший так и держится... К вечеру усиливается.
|
Ань а что сам листез на МРТ меняется как-то или ты его не трогаешь на трешах?
|
|
|
|
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
To Kuzya:
Не трогаю. Еще не время. И не хочу.
Я лежу спокойно на спине - сколько угодно. Увеличилась подвижность. Явно, что ситуация улучшалась. Стабилизации не произойдет, пока баланс не наступит. И полное исключение работы поясницы. Я маятник на прямых ногах так и не понимаю - не получается он у меня. Ноги скручены. В двух местах жестко спаяны ноги и таз.
Даже функционал делать рано, тк стоя те же показатели... Я это чувствую - постоишь, потом спазм
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Была в Мск:
1. Встретила Кузю - выглядит хорошо, похудел
2. Порвали еще немного грудной, с проблемной стороны
3. Пытаюсь стоять в маятнике с прямыми ногами - уже больше месяца - идет туго - не могу подкручивать таз... Ногу, кот мешает, немного подразбили (ББ)
Пашу дальше.
Самочувствие и работоспособность хорошие.
Сфинкс домашний идет хорошо, но нужна коррекция техники выполнения по силе давления.
Ровно год, как я самостоятельно тренируюсь дома!
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
detka
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Была в Мск:
1. Встретила Кузю - выглядит хорошо, похудел
2. Порвали еще немного грудной, с проблемной стороны
3. Пытаюсь стоять в маятнике с прямыми ногами - уже больше месяца - идет туго - не могу подкручивать таз... Ногу, кот мешает, немного подразбили (ББ)
Пашу дальше.
Самочувствие и работоспособность хорошие.
Сфинкс домашний идет хорошо, но нужна коррекция техники выполнения по силе давления.
Ровно год, как я самостоятельно тренируюсь дома!
|
Ты тоже отлично выглядишь, дорогая!
Рада твоим успехам)))
Надеюсь, ты хорошо доехала?
Я вот после этой лимончеллы и жары чуть не уснула на трене у Вовы, хорошо что он сумел вывести меня из этого состояния одним простым, но хитрым спсобом)))) Профи они везде профи!
|
|
|
|
_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Всем привет)
Последние два месяца были хорошими и насыщенными))
Самочувствие переменное, но не сильно. Я б сказала стабильное.
Двухнедельный отпуск без тренировок был ГОРАЗДО лучше предидущего.
От болей в пояснице каждое утро делала глубокие присяды (придерживаюсь руками, иначе падаю) - становилось легче!
Из прогресса:
1. Села на велосипед (НЕ спортивный, женский прогулочный) 2км, на кочках поднимлась, ехала на ногах. УЛЕТ)
2. Ныряла солдатиком с 3-х метров. УЛЕТ)
Последнюю неделю что-то произошло с грудным:
-болит
-кол
-к вечеру вообще шею в одну сторону могу только на 30%повернуть
-барабан делать НЕ могу - вообще не идет
- спайки все болят, как только дотронемся
- после давилки на грудной, шея пытается задеревенеть...
В попе у одного ТБ сидит раздражающий и мешающий жить сгусток! От него после раскачивания ТБ, цепляет всю ногу. Сгусток большой, прям у сустава.
ТБ по силе так и не растут. СО слов Димы40, я - самая слабая, хоть и занимаюсь дольше всех.
В целом я на позитиве)))
Очень жду Кочевника, больше всех!
2 месяца без коррекции для меня критично
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
anna1782
Возраст: 42
Зарегистрирован: 26 Фев 2012
Сообщения: 538
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 7
|
|
Всем привет
У нас в гостях был Кочевник)))
Результат, как всегда, отличный
1. Порвали грудной так, как никогда...Причем без подготовок и давилок. Болел сутки, потом норм. Свободы прибавилось - клево)
2. Разбили икру проблемную... Болит сильно и до сих пор.
3. Начала раскачивать ноги - бедра с обеих сторон - в связи с этим зуд и раздражение постоянно на одной ноге.
4. Мне разрешили делать ГЭ 
Делаю я ее очень круто и много раз могу! Жопа не устает, ноги устают...
Спазм в пояснице появился опять через два дня после Кочевника, с шеей таже песня.
Работоспособность отличная!
Ребята, какую бы картинку из анатомического атласа (как у Блюма) Вы бы повесили напротив Степпера??
Прошу ссылочку, буду очень благодарна!
Хочу украсить "уголок степпера" )))
Всем здоровья
|
|
|
|
_________________
Тренируйся с теми, кто сильнее.
Люби того, кого нельзя.
Не сдавайся там, где сдаются другие.
И ты победишь там, где победить нельзя!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
|
|
| |
|
grbest
Возраст: 35
Зарегистрирован: 05 Июл 2012
Сообщения: 359
Откуда: Msk
голосов: 16
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Ребята, какую бы картинку из анатомического атласа (как у Блюма) Вы бы повесили напротив Степпера??
Прошу ссылочку, буду очень благодарна!
Хочу украсить "уголок степпера" )))
|
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку - картинка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку - книга,411 страница
|
|
|
|
|
|
  |
|
Yuse4ka
Возраст: 39
Зарегистрирован: 18 Ноя 2013
Сообщения: 97
Откуда: СПб
|
|
| anna1782 писал(а):
|
Ребята, какую бы картинку из анатомического атласа (как у Блюма) Вы бы повесили напротив Степпера??
Прошу ссылочку, буду очень благодарна!
Хочу украсить "уголок степпера" )))
|
туда бы фото "жертвы" степпера на полусогнутых )))))) никогда бы не подумала, что после 1,5 месячного саботирования степпера икроножные может так стянуть
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
