•   •   •   •   •   •  Войти и проверить личные сообщения  •  Вход
Следующая тема
Предыдущая тема

Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема
Автор Сообщение
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 9:55 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Capricon писал(а):
Хорошо ве это, никто не может написать приблизительный район Москвы? или это все у специалистов в личке?
денег будет не вобрез, если до работы добраться.
В обрез веры, потому что лечена всяко разно.
Казуа вон все равно сидеть не может, лежа работает) Мне сидя нужно работать) направление понято: 1.ищем инфу про сколиоз везде2. не лежим 3. пробуем ходить 4. пишем специалистам в личку
Почему никому Севеная столица не приглянулась, специалистам нормальным. Мунальный терапевты смотрят на тельце в одежке, не видят сколиоз. Те, что без одежки не видят ссутулость. Я сама ее вижу на фото, до этого мысль в голову не пришла себя фотать. Я залечила себя всеми клиниками всевозможными, если про компенсации - они уже 100 раз сбиты-попробую, до чего восстановиться организм сам, если нет то к специалистам.
Ну вообще то я не Казя)) я наверно не правильно объяснил, попробую проще, если бы не эксцентрика я однозначно наложил бы руки сначала на свои ноги (отрезал бы) а потом если бы не помогло то и дальше пошел до самой шеи. Я раньше даже лежа не мог работать из-за сильного жжения и слабости. Теперь я могу ходить, кстати седня пробежался пару км с остановками, не фонтан ощущения но теперь я в принципе это могу, да и олимпиада в бразилии на носу, нужно ПС уговаривать как-то ускорить процесс там голодавочками всякими Embarassed


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Capricon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74

Репутация: 28.6Репутация: 28.6Репутация: 28.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 10:23 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Я написала:Казуа, уже нет сил переключаться на раскладку, извини)
Кuzya, мне понятно все со специалистами, доеду, я до этого читала, что кого то лечили подобными методиками, наверное в Испании, если там принимает доктор Блюм или в Америке, не помню точно.
Грустно обнаружила, что я не умею приседать, заваливается правое колено куда не надо. На пятках я никогда и не умела это делать. Сейчас пытаюсь. Зато поняла, почему был перелом колена от простого падения. Я до этого в качальный клуб немного ходила, там было все довольно бестолково. К стати там и узнала, что я не умею приседать на пятках, мне еще какое то утяжеление пытались повесить на плечи. Клуб я бросила со временем, через полгода поломала колено. У меня с детства перкос в тазу с права, от туда и детский сколиоз - 8 лет на ЛФК и прочие проблемы. если я сделаю фото правильно, мне кто нибудь ответит из специалистов или только гоу те де Москва.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея CapriconПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 10:33 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не знаю, сколько у Вас сам организм будет компенсироваться, учитывая, что имеете сейчас. Но в дальнейшей перспективе может быть только хуже.
Все, чем Вы лечились априори не могло помочь, только усугубить, уж поверьте, Вы тут не одна такая)))
Это не лечится, это восстанавливается, тренировками в эксцентрическом режиме и очень успешно!
Мое состояние было намного хуже, а сейчас я живу полной жизнью)))

Что Вы хотите знать про сколиотическую осанку? Ибо сколиоз это несколько другое, но можно называть и так, главное, понимать отличие.
У Вас нет ничего нового, все как у всех - мышечный дисбаланс, слабый внутренний корсет. Мышцы надо восстанавливать и тело начнет выравниваться.
Осанка у Вас неправильная, это видно невооруженным глазом, что уж там не могут разглядеть врачи, не ясно, хотя это и не удивительно, классика жанра!))) Вы УЖЕ потеряли много времени и денег и нервов, двигаясь не в том направлении и чем дольше затягивается процесс этих мытарств, откладывается на потом решение проблемы, тем более долгая реабилитация потребуется, потому что зарастает все черте как очень быстро, чем свежее травма или проблема с момента обвала, тем легче восстанавливается, уж до момента, чтобы жить не мешало точно. Время тут играет злую шутку, точнее его потеря. Говорю из личного опыта.
Сидеть вообще вредно много, а с такими проблемами вообще не желательно.
Так уж сложилось, что гении реабилитации обитают в Москве)))
Напишите им в личку и узнаете адрес.
И не обольщайтесь, во всем мире в сфере реабилитации проблем в ОДА большая ДЫРА!!!
И это большая удача, что эксцентрика способна решать эти проблемы.
В нее как правило попадают те, кто уже ВСЕ перепробовал и не помогло!))))Иначе что бы мы все тут делали?
А Кузю вы видели?
Посмотрите его видео)))

И не унывайте, все можно подправить)))
Нужна программа тренировок от спецов и партнер обученный делать эти упражнения в перспективе. Например, Ваш муж.
Тазобедренные/зад, вот с чего надо начинать и дальше больше по восходящей.

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго



Последний раз редактировалось: detka (Вт Май 27, 2014 10:39 pm), всего редактировалось 1 раз
Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
kuzya



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 37
Зарегистрирован: 15 Авг 2012
Сообщения: 2317

Репутация: 54.7
голосов: 10
netherlands.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 10:36 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

по фото ответят, но еще надо мышечное тестирование, да и мышцы повключать нужные и технику вам объяснить, да и кстати без партнера НИКАК не выйдет (лучше с ним вместе в Москву, иначе потом долго разжевывать придется), весь смысл метода именно в сопротивлении универсальному антагонисту


Весы  Тигр СкрытыйЛичная галерея kuzyaПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Capricon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74

Репутация: 28.6Репутация: 28.6Репутация: 28.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 10:44 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Detka, спасибо, маленький вопрос, если у Вас все в шее зажимало, то и голову конечно. И как вы с этой передавленной головой ходили. Мне как то стремно немного- во первых сначала была паника, да и сейчас не лучше, когда болтает. Про специалистов тоже спасибо, я как раз все к мануалам туда пыталась податься, но не верю в отличие столичных от питерских. Так что если уж ехать - то либо на эксцентрику, либо на отрезание шеи. Мой последний остеопат сказал, что мне поможет либо он, либо психиатр, либо нейрохирург. Сильный разброс такой получился)


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея CapriconПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 11:04 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Capricon писал(а):
Detka, спасибо, маленький вопрос, если у Вас все в шее зажимало, то и голову конечно. И как вы с этой передавленной головой ходили. Мне как то стремно немного- во первых сначала была паника, да и сейчас не лучше, когда болтает. Про специалистов тоже спасибо, я как раз все к мануалам туда пыталась податься, но не верю в отличие столичных от питерских. Так что если уж ехать - то либо на эксцентрику, либо на отрезание шеи. Мой последний остеопат сказал, что мне поможет либо он, либо психиатр, либо нейрохирург. Сильный разброс такой получился)

Отправьте своего остеопата в СПАМ, остеопатия не решает подобных проблем. Дай бог на 1-2 дня хватит и все сползет обратно, мышцы-то не держат! Их надо и закачивать.
А мануалы - самое что ни на есть зло! Разболтают все что можно и собирай потом кисель, и дай бог еще не сразу, а в отдаленной перспективе.
Именно мануал свернул мне шею, при том что она в жизни не болела и имела нормальный лордоз. А у меня еще и аномалия Киммерли в ней)))
Поэтому то, что творилось с головой, даже описать страшно.
Мне на тот момент ничего не помогало, только эксцентрика! Через 2 месяца мне снова жить захотелось))) а то я уже собиралась в далекие дали)
Блюм мне так и сказал, у тебя 2 пути : эксцентрика или петля, добрый дядька, это на вопрос что делать с шеей
Very Happy

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Corwin



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 

Зарегистрирован: 30 Май 2012
Сообщения: 3249

Репутация: 4Репутация: 4Репутация: 4
голосов: 54
blank.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 11:15 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

...




Последний раз редактировалось: Corwin (Пт Мар 03, 2017 6:21 pm), всего редактировалось 1 раз
 Пол:Мужской  СкрытыйЛичная галерея CorwinПросмотреть профильОтправить личное сообщениеПосетить сайт автора
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Вт Май 27, 2014 11:32 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin писал(а):
Ну, вообще-то и ПС и Володя активно используют методы остеопатии Smile А мой мануал мне нормально помог,например.Это потому,видимо,что как сказал Володя,он владел остеопатическими техниками.

Ок, уточню, одна лишь остеопатия не решает подобных проблем!
На мне наши ГУРУ тоже используют эти техники, но я их не рассматриваю отдельно от своей реабилитации эксцентрикой)
Если придираться, там и концентрика есть. Но я говорю в целом о системе нашей реабилитации.
И тем более остеопатия без эксцентрики - это ни о чем в такой ситуации.
В пользу мануалов я не верю, дай бог временное улучшение, а в перспективе нет и только хуже.
Но многие во всем мире верят в их пользу.
Я - нет!
Хотя у меня в юности был положительный опыт, в том смысле, что не навредили, травму не нанесли, но в итоге все вернулось на круги своя и может даже усугубилось с годами, не знаю, трудно сейчас судить. Мне было 18 лет и мне пытались осанку подправить сколиотическую. У меня ничего не болело)

Добавлено спустя 11 минут 49 секунд:

detka писал(а):
Corwin писал(а):
Ну, вообще-то и ПС и Володя активно используют методы остеопатии Smile А мой мануал мне нормально помог,например.Это потому,видимо,что как сказал Володя,он владел остеопатическими техниками.

Ок, уточню, одна лишь остеопатия не решает подобных проблем!
На мне наши ГУРУ тоже используют эти техники, но я их не рассматриваю отдельно от своей реабилитации эксцентрикой)
Если придираться, там и концентрика есть. Но я говорю в целом о системе нашей реабилитации.
И тем более остеопатия без эксцентрики - это ни о чем в такой ситуации.
В пользу мануалов я не верю, дай бог временное улучшение, а в перспективе нет и только хуже.
Но многие во всем мире верят в их пользу.
Я - нет!
Хотя у меня в юности был положительный опыт, в том смысле, что не навредили, травму не нанесли, но в итоге все вернулось на круги своя и может даже усугубилось с годами, не знаю, трудно сейчас судить. Мне было 18 лет и мне пытались осанку подправить сколиотическую. У меня ничего не болело)


К остеопатам я тоже ходила, написала выше, дай бог на 1-2 дня поможет по ощущениям снять частично боль и удержать осанку в неком равновесии.
Когда трапеции как камень и все тело перекосило, остеопатия тут не спасет! Только грамотная реабилитация, где основа все же закач мышц!
А Блюм и мануальщину применял, если еще больше придираться, с выкрутами, тракциями и хрустами. НО! Только на готовые закачанные мышцы и он ГЕНИЙ РЕАБИЛИТАЦИИ!!! Больше я никому бы не позволила добровольно дергать мою шею после того мануала чертова, хотя и ему я не позволяла, это был СЮРПРИЗ консультации)))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Лулла



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 49
Зарегистрирован: 04 Июл 2010
Сообщения: 406
Откуда: Башкортостан
Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4Репутация: 47.4
голосов: 3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 7:00 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Самое лучшее для Вас сейчас - ничего не делать, не заниматься самодеятельностью, пока до спеца не доберетесь. Правильно приседать Вы все равно не сможете, а загнать мышцы с таким энтузиазмом в больший спазм очень легко. Просто ходите, сколько сможете - и собирайтесь к спецам. В Питере есть ребята, которые занимаются, можете с ними пообщаться.

_________________
В конце концов все будет хорошо! А если не все хорошо, то значит еще не конец Smile

Дева Пол:Женский Тигр ОтключеныЛичная галерея ЛуллаПросмотреть профильОтправить личное сообщение
Capricon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74

Репутация: 28.6Репутация: 28.6Репутация: 28.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 11:23 am  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Всем спасибо, правильно приседать я уже почти могу) Правда не по стенке, а по табуретке, у меня по фото как раз справа на заднице куска мяса не хватает, я думаю как раз с того времени, когда грыжа эта появилась, т.е года 2, я с этим всяческ билась, до того, как меня сильно прижало, массажи там всякие и проч, с грустью про целюлит думала. Там просто все зажато. Я первый раз. когда присесть пыталась, думала робот поломанный - колено ведет внутрь, стопу неизвестно куда, после нескольких попыток получше. Я просто до этого в основном шею мучила, хорошо, что на сайт попала, буду начинать с низу, со стоп и мягкого места.
Detka, у меня спадает спазм в трапеции, мой остеопат ничего так себе мужичек, блочек снял немного. Я просто поняла, что в этом случае была сама виновата- не нужно быть резкой, как понос, у меня плечо все зажать, а я его каждый день массажами, мануалами, банками мучу+зарядка=перекос еще больше. Я научилась расслабляться - это , когда лежищь на спине, считаещь до 1000, и мысленно расслабляешь все мышцы, начиная с пальчиков на ногах, потом подключаются и глубокие мышцы, только нужен настрой специальные, дело очень приятное- как волна по телу идет- с пяток до макушки, потом обратно- по пузу к пальцам.
Если буде так идти, как сейчас, в положительную сторону, действительно смогу до спецов добраться.
Про поклоны турецкие мне многие рассказывали, я их просто не правильно делала, так вот, очень многим с грыжей в пояснице они помогли, причем с большой-сейчас вон бегают, про грыжу только иногда вспоминают, правда занимаются, кто лыжами, кто чем то восточным, не помню. Когда мне пол года назад хуже стало, я приглащала домой инструктора по йоге, и конечно ничего не вышло- не идет йога с зажатыми блоками в спине. Так что я пока не паникую, потихоньку приседаю, делаю наклоны, прес немного на мяче подкачиваю, шею слега еле еле по Гитту, у меня тригер уходит постепенно))


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея CapriconПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 12:07 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Отек и должен уйти, все закономерно.
Мне ничего не помогало, потому что уже натворила делов со "спецами" и состояние было намного хуже, чем у Вас. Я не могла терпеть это 24 часа в сутки))) И даже несмотря на это, удалось восстановиться)) поэтому я и пою оды ЭКСЦЕНТРИКЕ, я реально перепробовала до нее много чего. И все как мертвому припарки.
Каждый случай индивидуален, но такой мощной нагрузки и быстрой эффективности даже при отсутствии мотивации ни одна метода не могла мне дать. Даже мама моя, будучи тогда со мною рядом, просекла это и верила только в эксцентрику)
Меня тоже к психиатру отправляли, вся Ваща цепочка похождений по врачам и их советы, поймите, это стандартная история пациента с проблемами в ОДА))) и большинство форумчан через это прошли)
Только транки я не пила, потому что это утопия чистой воды. Как можно решить проблемы мышечного дисбаланса таким образом? Да, психика и нервная система страдали, но это следствие, а не причина! Поэтому убирая причину, избавляемся от следствия.
Остеопатия легкие блочки легко снимает, но когда с телом уже полный хаос, это не работает. Нужен комплекс реабилитационных мер.
Я начала свою реабилитацию у Блюма. Тогда наши ГУРУ еще не активничали открыто, да и на тот момент реально помочь мне мог только Блюм. Именно из этого форума я о нем и узнала, а попала сюда случайно, сама, когда искала инфу о том, как с этим бороться всем)
Сейчас времена поменялись, жизнь не стоит на месте )))
Эксцентрика стала неотъемлемой частью моей жизни, но ведь не удивительно почему)))
Уверена, Вам тоже поможет. Это не чудо и не быстро, и не легко , даже затратно, но альтернативы нет, а , главное, это работает. В руках наших спецов точно! )))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Capricon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74

Репутация: 28.6Репутация: 28.6Репутация: 28.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 1:01 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Corwin, добрый день! Помог все таки остеопат немного. Я сначала думала, что это от возраста такая штука(мне 44), все бабушек на улице рассматривала, там и позвоночника уже быть не должно, особенно у Петербуржских бабушек- тут болота, сырость- бегают и ходят, кто потихоньку, кто как, шейки тоненькие, ноги тоже - ходят короче говоря. То ли бескомпьтерная жизнь на них так влияет, толи еще что. Вот тут я стала задумываться, что дело не только в грыже)Мне тут разные враси все ортезы советоваои нацепить, кто на что - кто на шею(он к стати не помогал), кто на руку-это уже когда плечо зажало, я лично работала в корректоре осанки, но долго было не удобно, кто на поясницу- это, когда ногу стало тянуть, короче развлекались по чуть- чуть. Наверное, я думаю, последний был близок к истине, насчет начепить на пояс) . Я думаю небольшой сеанс остеопатии тут нужен все равно, перед эксцентрикой, ведь зажатые год мышцы не будут как положено работать.

Добавлено спустя 19 минут 49 секунд:

Detka, я верю, и дай бог доберусь даже до Ипании.
У менет нет мамы, чтобы что то замечать , к большому сожалению.
Я в качестве помощника в упражнениях, есть смазливая приставка к ноутбуку, т.е. не помощник в упражнениях( муж).
Так что я пока читаю и делаю, что могу, поихоньку.
Я фото делала 2 раза, чтобы на сайт выставить(все равно не правильные оказались) - первые с утра, до поездки к остеопату, а потом вечером, со спины, там сразу видны изменения, не кардинальные конечно, но все же. А после поезки к остеопату я немного покачала спину, не трапеции, а мышцы спины ниже, так как помощника нет, с помощью обычной палки, ну и фотка вечером получилась уже немного другая, попец косой, но спина получше. Я не говорю, что это все, чего я хочу добиться, так что про Москву помню. У меня был маленький блок в плече на пол меня)), сейчас- чуть чуть еще чувствуется.
Из упражнений я делаю только приседания, поклоны, спину с палкой-палку за спину локти повесила и наклоняюсь, ну еще подьем бедра- спина к дивану - и вперед, тут можно без помощника, бедро устает и так, а потом 10 минут балдежного расслабления, я не думаю, что этим могу себе сильно навредить.
До этого конечно я беса подгоняла, крутила велосипед по 1000 раз и во мне всю хрустело, каталась остистыми отростками по полу, короче весилилась по полной, хорошо, что мне ссылку на этот сайт сбросили.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея CapriconПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 1:34 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Capricon писал(а):
Corwin, добрый день! Помог все таки остеопат немного. Я сначала думала, что это от возраста такая штука(мне 44), все бабушек на улице рассматривала, там и позвоночника уже быть не должно, особенно у Петербуржских бабушек- тут болота, сырость- бегают и ходят, кто потихоньку, кто как, шейки тоненькие, ноги тоже - ходят короче говоря. То ли бескомпьтерная жизнь на них так влияет, толи еще что. Вот тут я стала задумываться, что дело не только в грыже)Мне тут разные враси все ортезы советоваои нацепить, кто на что - кто на шею(он к стати не помогал), кто на руку-это уже когда плечо зажало, я лично работала в корректоре осанки, но долго было не удобно, кто на поясницу- это, когда ногу стало тянуть, короче развлекались по чуть- чуть. Наверное, я думаю, последний был близок к истине, насчет начепить на пояс) . Я думаю небольшой сеанс остеопатии тут нужен все равно, перед эксцентрикой, ведь зажатые год мышцы не будут как положено работать.

Добавлено спустя 19 минут 49 секунд:

Detka, я верю, и дай бог доберусь даже до Ипании.
У менет нет мамы, чтобы что то замечать , к большому сожалению.
Я в качестве помощника в упражнениях, есть смазливая приставка к ноутбуку, т.е. не помощник в упражнениях( муж).
Так что я пока читаю и делаю, что могу, поихоньку.
Я фото делала 2 раза, чтобы на сайт выставить(все равно не правильные оказались) - первые с утра, до поездки к остеопату, а потом вечером, со спины, там сразу видны изменения, не кардинальные конечно, но все же. А после поезки к остеопату я немного покачала спину, не трапеции, а мышцы спины ниже, так как помощника нет, с помощью обычной палки, ну и фотка вечером получилась уже немного другая, попец косой, но спина получше. Я не говорю, что это все, чего я хочу добиться, так что про Москву помню. У меня был маленький блок в плече на пол меня)), сейчас- чуть чуть еще чувствуется.
Из упражнений я делаю только приседания, поклоны, спину с палкой-палку за спину локти повесила и наклоняюсь, ну еще подьем бедра- спина к дивану - и вперед, тут можно без помощника, бедро устает и так, а потом 10 минут балдежного расслабления, я не думаю, что этим могу себе сильно навредить.
До этого конечно я беса подгоняла, крутила велосипед по 1000 раз и во мне всю хрустело, каталась остистыми отростками по полу, короче весилилась по полной, хорошо, что мне ссылку на этот сайт сбросили.

Понимаю, что необходимо хоть как-то снять спазм и боль.
Ошейник у меня тоже имеется, никак не помог, если бы ток я его сразу после травмы напялила до похода к Блюму. Хотя если бы я попала к Блюму сразу после травмы, даже не поняла бы, как я вляпалась, ибо чем свежее, тем быстрее и первое, о чем спрашивает Блюм, как давно? За месяц как правило фиброз и иже с ними как раз образовываются, и дальше больше.
Все эти бандажи и ошейники, мышцы совсем перестают работать сами.
То есть это опять же в перспективе зло, мы же не с переломом дело имеем.
Но как временные меры, возможно все, наверное, ибо как терпеть?)))
Понаблюдайте, на сколько дней остеопатия Вам помогла, лично у меня несколько дней держался эффект максимум. Только крепость мышц от этого не прибавится))) следовательно дисбаланс никуда не денется.

Муж - это здорово! Моего фиг заставишь качать меня, да уже и не справляется на некоторых упражнениях, а-ха-хаа, мне требуется больше силы и выносливости )))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Capricon



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 54
Зарегистрирован: 25 Май 2014
Сообщения: 74

Репутация: 28.6Репутация: 28.6Репутация: 28.6
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 1:38 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Про нервы - нервы дают небольшой рефлекторный спазм мышц шеи, постоянный нервяк этот спазм усиливают, взять на свою шею отвественность, больше, чем можещь ее потянуть- пригибает шею, компьтерная сидячая работа тоже не айс;
У меня, да и у многих сегодня, было дебильное желание оставаться вечной девочкой Пегги, на момент поломки я весила 53 кг при росте 170, ходила на каблуках 10 см. ездила по командировкам с сумкой+таскала сумки с продуками домой при возвращении из командировки и думала, что все это можно сделать питаясь одни кефиром. Короче, сильное похудание может вызвать опущение почки, что мой остеопат у меня и нашел, да и по узи то же самое, плюс таз не ровный с детства, короче, врачи бы вряд бы со мной разобрались, тут только дурную голову отрезать поможет.Может быть кто то из мануалов сбил последний блок, ну все и пенеслось, но я на них сильно не грешу, мне стало чуть полегче той осень, но я не поумнела, бросилась делать все, перечисленное выше. Тут голову поменять нужно сначала, а потом все остальное.Беголовым может и экцентрика не помочь, а про себя.


Козерог  Петух ОтключеныЛичная галерея CapriconПросмотреть профильОтправить личное сообщение
detka



 Пользователь Страница пользователя в социальной сети Пригласить в чат 
Возраст: 43
Зарегистрирован: 18 Сен 2011
Сообщения: 311
Откуда: Мск
Репутация: 70.3
russia.gif
СообщениеДобавлено: Ср Май 28, 2014 1:53 pm  Заголовок сообщения:   Ответить с цитатойЦентр страницыВернуться к началу

Не, эксцентрика тем и отличается, что помогает как раз именно в таких случаях!!! Причем меняет не только тело, но и сознание!))))

_________________
« Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. »
Виктор Гюго

Лев Пол:Женский Обезьяна ОтключеныЛичная галерея detkaПросмотреть профильОтправить личное сообщениеОтправить e-mail
Показать сообщения:      
Начать новую темуОтветить на тему Предыдущая темаEmail другу.Список пользователей, просмотревших темуСохранить тему как файлPrintable versionВойти и проверить личные сообщенияСледующая тема

Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
 
 
Центр МРТ 24 часа в Москве, где сделать мрт диагностику круглосуточно и срочно
реклама
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 

Сервисы

 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 

Календарь событий

    Март 2024
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
 
 
 
 
 

Ваше мнение о странице:

Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Часовой пояс: GMT + 3