| Автор |
Сообщение |
Disbalance
  
Зарегистрирован: 19 Июл 2013
Сообщения: 5
 
|
|
Всем доброго времени суток! Провел на форуме некоторое время в режиме ридонли, прочитал темы Борисыча (за них отдельное спасибо!), очень интересно и в тоже время трудно для восприятия, но они перевернули мое понимание проблемы и вместе с тем, я окончательно запутался и нивчем не уверен 
Пара слов о себе: 23 года, 182 рост, 64 вес, эктоморф с душой супер-мэна, с круглой спиной и двумя бонусными клиновидными позвонками.
Стараюсь вести активный образ жизни, бегаю/хожу, подтягиваюсь/вишу на турнике(теперь не уверен стоит ли), брусья(то же не уверен), делаю прогибы (кобра, полумост, рыбка, мостик при помощи фитболла, смотрящая вверх собака и как она сплю на полу), отжимаюсь(читал, что с гиперкифозом нельзя, но я ведь и спину качаю, плечи вперед не тянет, за этим слежу, впрочем как и за осанкой в целом), еще приседаю с палкой на плечах, здесь узнал про мусульманские поклоны и наклоны по-спартански, на тубе нашел вот эту прграмму Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку как думаете, что эффективней? Пожалуй на этом моя активность заканчивается.
Теперь к проблеме: делал рентген грудного отдела позвоночника в 2х проекциях.
Описание: сколиоз грудного и грудо-поясничного отделов позвоночника. Межпозвоночные пространства Th4-Th10 сужены, больше в вентральных отделах. Небольшая клиновидная деформация Th6,Th7. Позвоночный канал не изменен. Паравертенбральные линии не расширены, не смещены.
Заключение: Дегенеративно-дистрофические изменения в грудном отделе позвоночника на уровне Th4-Th10 позвонков.Хондроз.
Сколиоз 1ст, гиперкифоз 2ст.
Ну, а вообще спина не болит, лишь устает ибо стараюсь следить за осанкой. От долгого сидения с ровной спиной чувствую напряжение в пояснице и при ходьбе устает левая нога.
Очень интересует: можно ли с этими ненавистными позвонками выпрямить спину(хотя бы в теории, на практике, перерыв интернет, таких случаев не попадалось  )
В физиологии не разбираюсь(да еще и с новой информацией), не могу понять алгоритм действий на пути к исцелению, на чем сосредаточить активность, прогибы, кач попы или капаться в тазу, верней в его перекошенности и заняться эксцентрикой, но как поставленный таз повлияет на клиновидные и т.д.???
Вобщем одни вопросы. Помогите пожалуйста разобраться. Всем заранее спасибо!
|
|
|
|
|
|
| |
    |
|
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
Если нельзя выпрямить, то точно можно создать и поддерживать компенсации.
| Disbalance писал(а):
|
|
...В физиологии не разбираюсь(да еще и с новой информацией), не могу понять алгоритм действий на пути к исцелению, на чем сосредаточить активность...
|
Тут два выхода:
1. Все таки начать разбираться. И сосредоточить активность на чтении форума, для начала.
2. Обратиться за помощью к специалисту...
|
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
   |
  |
Disbalance
Зарегистрирован: 19 Июл 2013
Сообщения: 5
|
|
| Lysikov писал(а):
|
|
Если нельзя выпрямить, то точно можно создать и поддерживать компенсации.
|
В этом вопросе точно к спецу)) я даже не представляю, как это.
| Lysikov писал(а):
|
|
1. Все таки начать разбираться. И сосредоточить активность на чтении форума, для начала.
|
В этом и проблема, после прочтения про тазы, я совсем в ступоре и не знаю куда копать, форум большой, но про гиперкифозы инфы, как таковой, я не нашел,(кроме нескольких тем, где неочень информативно). Как я понял выравнивание тазов отлично помогает при сколеозе, но насчет кифоза непонятно, может это и есть компенсация?
| Lysikov писал(а):
|
|
2. Обратиться за помощью к специалисту...
|
Почитав форум, опять же таки, я понял, что специалистов, как таковых, почти нет, уж в раскрученных клиниках точно( Вызвали интерес Блюм, но квартиру продавать не хочется))) а так же Павел Сергеевич он же Кочевник, но инфу о его услугах я не нашел, это в лс, как мне думается, надо обращаться.
|
|
|
|
|
|
| |
|
71igor71
Возраст: 52
Зарегистрирован: 17 Фев 2012
Сообщения: 1649
голосов: 10
|
|
| Disbalance писал(а):
|
|
Очень интересует: можно ли с этими ненавистными позвонками выпрямить спину(хотя бы в теории, на практике, перерыв интернет, таких случаев не попадалось
|
Есть такое мнение Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы увидеть ссылку
Борисыч похожее где-то писал, не нашел.
|
|
|
|
|
|
  |
|
Disbalance
Зарегистрирован: 19 Июл 2013
Сообщения: 5
|
|
| Спасибо, как понятно из ссылки в этом вопросе сплошная неопределенность(
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
дима40
Зарегистрирован: 30 Мар 2013
Сообщения: 866
Откуда: Санкт-Петербург
голосов: 10
|
|
| Disbalance писал(а):
|
|
Спасибо, как понятно из ссылки в этом вопросе сплошная неопределенность(
|
В любом вопросе ОДА "сплошная неопределенность", никто не может предсказать, как поведет себя организм, что можно исправить, а что уже поздно, каждый случай индивидуальный и непредсказуемый.
А в Вашем случае Лысиков написал Вам, что если не возможно исправить, то возможно скомпенсировать. В принципе, это относится к любому случаю, и Вы не исключение.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Disbalance
Зарегистрирован: 19 Июл 2013
Сообщения: 5
|
|
| Благодарю, а есть статьи на тему компенсации? Механизм хочу понять.
|
|
|
|
|
|
| |
|
Lysikov
Возраст: 51
Зарегистрирован: 11 Авг 2010
Сообщения: 5994
Откуда: МО (Троицк)
голосов: 60
|
|
|
_________________
Информация по занятиям: spinet.ru/conference/post102703.html#102703
|
|
| |
|
Disbalance
Зарегистрирован: 19 Июл 2013
Сообщения: 5
|
|
| |
|
|
|
|
Следующая тема
Предыдущая тема
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
|
|
реклама
← Апрель 2024 →
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | |
|
|
•
•
•
•
•
•
Войти и проверить личные сообщения
•
Вход
Вся информация на сайте имеет ознакомительный характер. Не используйте данную информацию для самолечения. Возможны противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
