Информация
 
 
 
Строение, заболевания и лечение суставов
 
Строение позвоночника
 
Влияние компьютера на здоровье человека
 
Диагностика заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
Методы лечения болей в спине при остеохондрозе и грыжах межпозвонковых дисков
 
Операции на позвоночнике при грыже межпозвонкового диска
 
Обзор медицинских исследований о лечении болей в спине
 
Научные данные и обзоры медицинских исследований о болях в суставах
 
 
Сервисы
 
Медицинский форум
 
Опросы о болях в спине и способах их лечения
 
Медицинский дневник самочувствия
 
Медицинские выставки
 
Календарь событий
 
 
реклама
Врачи, клиники и санатории, которые предлагают свои услуги в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата
 
 
реклама
 
 
Артроз
 
 

СИМПТОМЫ

 
Клиника тибетской медицины Тибет
реклама
 
 
 
реклама
 

Ваше мнение о странице:
Для того, чтобы проголосовать за тему, вам необходимо авторизироваться или зарегистрироваться
 
 





Способы профилактики развития деформирующего остеоартроза

 
  • » Артроз
  • » Профилактика
  • » Способы профилактики развития деформирующего остеоартроза

Меры профилактики развития деформирующего остеоартроза несложны и вполне доступны каждому человеку, заботящемуся о здоровье своих суставов, вне зависимости от уровня доходов, возраста и пола.

Способы профилактики развития деформирующего остеоартроза Большое значение в предупреждении развития деформирующего остеоартроза имеет борьба с ожирением. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку, выпадающую на суставы, что в конечном итоге приводит к их преждевременному старению, изнашиванию и, соответственно, развитию серьезного хронического заболевания. Снизив вес всего на 5% от исходного, можно значительно улучшить подвижность суставов и уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
Чрезмерные физические нагрузки являются фактором, ведущим к преждевременному старению суставов и развитию деформирующего остеоартроза. Так, деформирующий остеоартроз нередко наблюдается у профессиональных спортсменов, особенно часто среди борцов, прыгунов и гимнастов. В ходе тренировок у спортсменов возникают небольшие травмы суставов, на которые порой атлеты даже не обращают внимания. В тоже время незначительные повреждения суставов (растяжения, ушибы) вызывают образование на гиалиновом хряще надрывов и трещин. Заживление дефектов происходит за счет разрастания коллагеновых волокон, в результате образуются рубцы на гладкой поверхности суставного хряща.

Многие спортсмены уделяют достаточно внимания растяжке своего суставного аппарата. Но после прекращения тренировок происходит ослабление мышц, а как следствие наступает «разбалтывание» сустава, нарушаются его двигательные функции, возникают дегенеративно-дистрофические изменения. Поэтому для профилактики развития деформирующего остеоартроза важно давать суставам и мышцам регулярную нагрузку средней тяжести, но при этом избегать резких движений, чрезмерного напряжения и травмоопасных ситуаций. 


 

 


Комментарии:







Реклама:
Медицинские центры, врачи


Опросы, голосования

    Загрузка...